養生之道網導讀：很多人都有脾胃不和有毛病，如腹瀉、噁心、嘔吐、食慾不振等症狀，千萬不要覺得脾胃不和沒什麼大不了的，當心拖的時間久了拖出胃病來！那麼脾胃不和怎麼辦呢？有什麼養生食譜能調理脾胃不和呢？
脾胃不和怎麼辦 健脾養胃5法
脾胃不和等脾胃病，如果日積月累不愈不但影響身體健康而且會導致胃病症狀的衍生，脾胃不合等脾胃病的病因大多來自個體的飲食結構和濫用抗生素。那麼對脾...
脾胃不和怎麼辦 健脾養胃5法
九大穴位祛濕健脾保安康
長夏不保健，秋必宣洩
過了長夏，就算是秋了。秋主肺，肺與脾相反，它喜潤惡燥。秋天風乾物燥，秋燥之氣最容易傷肺，容易產生呼吸系統疾病，故應該慎防秋燥。秋天養生就要多吃點梨，吃點滋潤的東西。養肺要先增強脾胃功能，五行中肺屬金，脾胃屬土，土生金也。中醫裡有個重要養生原則“虛則補其母”，所以要解決肺部的問題就先補好它的“母親”——脾胃。
秋季的保健養生要...
養肝健脾 春季常按5大養生穴
養生之道網導讀：春季人體內的陽氣開始慢慢旺盛起來，因此在這個季節要注意養肝護肝。那麼春季養生，日常按摩哪些穴位能起到養肝健脾的作用呢？養肝健脾有什麼養生茶呢？
女性按摩推拿
養肝健脾 春季常按5大養生穴
春季陽氣旺盛，如不注意養肝護肝就會出現肝病；而春季容易脾胃虛弱，日常飲食中要注意少吃生冷、少酸多甘脾胃才不鬧“脾氣”。平時休息的時候按按5個穴位，就能養肝健脾。一起看...
健脾養腎揉三陰交
養生之道網導讀：人體有很多重要的穴位，經常按摩能起到養生保健的作用。今天咱們就說一說三陰交，那麼什麼是三陰交？它對健脾養腎、延緩衰老都有哪些作用呢？
健脾養腎揉三陰交
人的身體上有一個很特殊的穴位——三陰交（在小腿內側，腳踝骨的最高點往上約5厘米處）。為什麼取這個名字呢？人體足部有3條陽經和3條陰經，原本這些經脈是平行的，各自巡行一部分區域，而三條陰經在腳踝處偏偏有了一...
妙用嬰兒健脾散治幼兒消化不良
兒童階段是人體一生中生長發育最快的時期，需要高蛋白質脂肪碳水化合物以及各種維生素均衡攝取，但是兒童脾胃不足以全部消化，酶分泌不足，消化功能弱。攝入過熱的食物沉澱在體內就易發起上火。
嬰兒健脾散是兒科常用藥，為中西藥結合制劑。由白扁豆（炒）、山藥（炒）、雞內金（炒）、白朮（炒）、川貝母、木香、碳酸氫鈉、人工牛黃等組成。外觀為淡黃色的...
山楂 健脾開胃活血化淤
養生導讀：山楂，味甘辛，氣平，無毒。具有降血脂、血壓、強心、抗心律不齊等作用。同時，山楂也是健脾開胃、消食化滯、活血化淤的良藥。同時，山楂還可以促進消化液的分泌，達到增進食慾的功效。
山楂，消食積，散瘀血，驅絛蟲。治肉積，症瘕，痰飲，痞滿，吞酸，瀉痢，腸風，腰痛，疝氣產後兒枕痛，惡露不盡，小兒乳食停滯。消食健胃，行氣散瘀。用於肉食積滯、胃烷脹滿、瀉痢腹痛、瘀血經閉、產後瘀阻、...
小孩健脾胃多喝九款養生粥
養生導讀：夏季寶寶食慾不振，該怎麼辦呢？媽媽的首要任務是給寶寶健脾胃，孩子的脾胃好，才能吃得香，喝粥是補脾胃的有效方法。那麼小孩健脾胃喝什麼粥呢？以下9款小孩健脾胃的養生粥，媽媽一定要知道！
小孩健脾胃喝什麼粥？
推薦一：山藥蓮子粥
材料：山藥50克左右，蓮子20~30克。
做法：每天取適量的新鮮山藥和蓮子給寶寶煲粥喝，蓮子和粥都要煮得夠爛，一起吃下去。對不到1歲的小兒，山藥和蓮子要盡量...
老人健脾養胃的小方法
養生導讀：老人的脾胃虛弱，一到秋季就容易胃口不好、腹瀉，甚至感冒。所以老人秋季養生的重點之一是健脾養胃。脾胃好，吃得香，免疫力就提高！那麼為您介紹老人健脾養胃的14個養生小方法，一定要養好脾胃哦！
老人怎麼健脾養胃？
1、蹲馬步
雙腳打開兩倍肩寬，雙手扶膝微蹲馬步，身體上下起伏，上半身保持挺直，彎膝蹲更深的馬步，注意膝蓋不超過腳尖；每次1～2分鐘。可視自身耐力，量力而行。可鞏固下盤...
養生妙法健脾益胃
根據各人不同的環境、條件和需要，應用日常食物的營養來調理養生，從而達到防治疾病、促進健康長壽或疾病康復的目的，此種方法也稱食養或食療（藥膳）。
食養在我國相傳已久，自古就有“藥食同源”和“藥補不如食補”的說法。
《內經》中早已有“谷肉果菜，食養盡之”的論述。中醫認為，生命就是生物形體的氣化運動，氣化運動的本質就是化氣與成形。而化氣與成形是由於飲食...
健脾丸
養生之道網導讀：健脾丸。健脾丸，就是健脾開胃的方劑藥丸。那麼健脾丸由哪些藥物組成呢？下面就一起來詳細瞭解下健脾丸吧。
【方劑名】健脾丸
【出處】《證治準繩》
【組成】白朮炒二兩半（75g），木香另研、黃連酒炒、甘草各七錢半（各22g），白茯苓去皮二兩（60g），人參一兩半（45g），神曲炒，陳皮、砂仁、麥芽炒取面，山楂取肉，山藥、肉豆蔻、面裹煨熱，紙包捶去油，各一兩（各30g）。
【用法】共...