太極拳是中華民族優秀文化武術遺產，是中國的國粹，中華文化的瑰寶。太極拳是一種動作柔和緩慢，既可技擊防身，又能增強體質、防治疾病的傳統拳術。太極拳歷史悠久，流派眾多，傳播廣泛，深受人們的喜愛。
中華人民共和國成立後，太極拳發展很快，打太極拳的人遍及全國。當前，許多城市公園、街頭和體育場就設有太極拳輔導站，幾乎各城市都有大批愛好者。衛生、教育、體育各部門都把太極拳列為...
學習太極拳 為健康加油
夏季車內物品小心成為健康殺手
夏季，車內溫度會在短時間內迅速升高到50℃以上。高溫，會讓聚酯瓶析出更多的有害物質進入水中，汽車香水中的揮發物質可致二次污染；高溫，也可能使碳酸飲料、 電池、打火機成為車內的“殺手”
香水、空氣淨化劑中的揮發物質造成二次污染
為淨化車裡的環境，香水、空氣淨化劑似乎成了汽車的標配。國家室內環境與室內環保產品質量監督檢驗中心主任宋廣生介紹，汽車香水並不能解決車內環境的...
教你該如何從亞健康狀態中逃脫
自感身體不如以前，精力不再充沛，身體開始吃不消，失眠、乏力、沒食慾？疲勞、心悸、愛生氣？隨著氣溫一天天升高，現代人的狀態卻沒有隨著天氣“轉暖放晴”。中醫專家介紹，如果這種狀況持續一段時間，您可能不知不覺地已經成為都市“亞健康”一族的成員了。
亞健康是一種介於健康與疾病之間的、表現為生理功能低下的狀態，不耐疲勞、腰酸背痛、失眠多夢、健忘、頭暈、耳鳴、脫...
夏季寶寶健康飲食的13個原則
養生導讀：寶寶的腸胃弱，在炎熱的夏天，家長一定要給寶寶合理安排飲食。夏季寶寶愛喝冷飲、吃零食，家長若是不節制孩子的飲食，容易出問題。那麼夏季寶寶如何健康飲食嗎？下面教你夏季寶寶健康飲食的13個原則，家長一定要重視。
夏季寶寶如何健康飲食？
1、多食稀飯
夏季寶寶胃口不好，食慾減退，可多為寶寶準備一些稀飯或湯類。比如熬製一些綠豆粥、蓮子粥、百合粥、南瓜粥等，不僅口味好，而且清涼解渴...
泡麵的健康吃法 方便面吃法大全
方便面如它的名字一樣，是快節奏生活中的方便食品，沒功夫煮飯的時候拿來應應急真挺方便的，即使是全球十大美味泡麵，只是干吃、泡著吃、煮著吃，難免也會吃夠，那麼方便面怎麼做好吃，泡麵怎麼吃健康呢，下面為大家介紹九種美味且健康的方便面吃法。
燜面
材料：方便面、雞蛋、牛肉
做法：
１往鍋裡放一點水，把鍋底蓋上就成，加熱。把蔬菜包先放進去，下面就是把面放進去了，注意要再放一點水，水大概在...
美味健康的五香茶葉蛋做法大全
養生導讀：茶葉蛋是不少人早餐或者是平時零食的最愛，很多地區都喜歡喫茶葉蛋，雞蛋中吸收了茶葉的清香，連雞蛋黃都變得不再難吃。不過外面賣的茶葉蛋，總是讓人覺得不夠衛生。茶葉蛋的做法其實並不複雜，只是在配料和工藝上還是有一定的要求的，不然雞蛋不入味就不好吃了。今天就教大家六款茶葉蛋烹飪食譜，讓喜歡茶葉蛋的你在家也可以吃到美味健康的茶葉蛋。
五香茶蛋的做法一。
原料： 雞蛋十隻、醬油一...
夏季飲食 健康吃牛肉你有招嗎？
養生之道網導讀：夏季飲食，健康吃牛肉你有招嗎？我們都知道牛肉有非常高的營養價值，因為脂肪含量非常少，因此運動員一般都是以牛肉為主食，那麼在中醫裡牛肉應該如何吃才是最好的呢?我們聽聽專家的意見吧!
牛肉是脾胃虛弱、氣血不足者的補養之品，特別對大病初癒，精神體力剛剛恢復的人。如果給他們吃雞肉羊肉，易引起舊病復發或高燒復起，死灰復燃。而吃陰寒的豬肉和魚肉的話，又可能導致陰寒過重，凝...
夏日荔枝健康吃法
養生之道網導讀：夏季是荔枝盛產時節，荔枝的功效與作用很高，但是要會吃荔枝，這樣才能保證健康，那麼夏季怎樣吃荔枝健康?吃荔枝有什麼好處?荔枝吃多了會怎麼樣?孕婦可以吃荔枝嗎?下文做了一一解答，一起去看看!
夏日荔枝健康吃法
每年5～8月，是荔枝的盛產季節，它是藥食兼用之品，入藥始於唐代。荔枝品種繁多，著名的有糯米糍、妃子笑、一品紅等。
功效：荔枝具有健脾生津，理氣止痛之功效;適用於身體虛...
健康飲食指導 冬瓜是減肥者的最佳蔬菜
養生之道網導讀：健康飲食指導 冬瓜減肥者的最佳蔬菜，每到夏季的時候，就會有很多人加入減肥的事業裡，但是我們很多的減肥方法可能都是不健康的，其實健康的減肥方法是我們採取正確的飲食，而在飲食中其實有很多的減肥的方法的，其中冬瓜就是一個不錯的減肥方法。
冬瓜能有效控制體內的糖類轉化為脂肪，防止體內脂肪堆積，還能把肥胖多餘的脂肪消耗掉，對防治高血壓、動脈粥樣硬化、減肥有良好的效果...
九種健康美味豆腐做法
養生導讀：秋季吃白色食物入肺，豆腐就是滋陰潤肺的代表之一。豆腐的做法有很多，無論是燉豆腐、煎豆腐還是豆腐湯，做出來的豆腐食譜讓你怎麼吃都不膩。下面為您介紹豆腐的做法大全，九種豆腐的做法供你選擇！
豆腐的做法大全
做法一：肉末燒豆腐
材料：豆腐500克，豬肉100克。蔥1/3根，姜3片，醬油1湯匙，鹽1茶匙，水澱粉3湯匙。
做法：
1、豆腐切成小塊，豬肉剁成肉餡，蔥姜分別切成末備用。鍋中放少量的...