養生之道網導讀：懶人如何健康減肥？現在很多的MM都是在努力的進行減肥，然而減肥的效果確實不佳，導致MM越來越懶，而且還越減越肥了，因此，今天……
懶人如何健康減肥？現在很多的MM都是在努力的進行減肥，然而減肥的效果確實不佳，導致MM越來越懶，而且還越減越肥了，因此，今天小編為大家介紹的是懶人減肥的方法，這樣就可以讓大家輕輕鬆鬆的瘦身哦。
1、飯後刷牙輕鬆瘦
管不住嘴是減肥得大忌...
懶人如何健康減肥 養成良好的喝水習慣也能瘦哦
怎樣喝牛奶更健康
養生導讀：牛奶是孩子成長的營養佳品，是促進孩子成長、提升孩子智力的關鍵飲品。那麼怎樣喝牛奶更健康呢？什麼時候喝牛奶最好呢？養生之道網為您介紹怎樣喝牛奶更健康，看看吧。
1、不能空腹喝牛奶
早晨千萬不能空腹喝牛奶，因為在牛奶中是有很多的營養物質的不容易消化的，早上最好吃點東西再喝，對於胃部很有好處。先進食一些澱粉質小點心，如小蛋糕，小餅乾可以延緩牛奶在胃中的停留時間，與胃液中消化...
淡黃色牙齒最健康 體內疾病看看口腔便知
眼睛也許是心靈的窗口，但嘴巴可以更全面地反映人體的健康狀況。牙齦、牙齒和舌頭能夠反映糖尿病、癌症、妊娠、免疫系統紊亂、荷爾蒙分泌失調、藥物濫用等問題的某些最早期症狀，而且有時這種反應遠早於患者自己的意識。
琺琅質與癌症
《華爾街日報》報道，修復科牙醫喬治·基沃維茨說，在32年執業生涯中，他曾根據患者上前齒內表面琺琅質受腐蝕的情況，診斷出七例癌症和多個貪食症病例，還發現過...
健康益壽內養功
該功法配合意守，側重呼吸鍛煉，通過意守和呼吸鍛煉，達到大腦靜而臟腑動的目的，因而該功法對內臟保健，尤其是對促進消化系統和呼吸系統的功能大有幫助。
適用於慢性胃炎、消化道潰瘍、胃下垂、慢性肝炎、慢性膽囊炎、慢性腸炎、慢性闌尾炎、慢性結腸炎、脂肪肝、習慣性便秘等病患者。
內養功是靜功的主要功法之該功法配合意守，側重呼吸鍛煉，通過意守和呼吸鍛煉，達到腦靜而臟腑動的目的，因而該...
夏日寶寶健康護理小常識
導語：夏天是最好的戶外活動季節，在避開高溫的時候帶寶寶出遊是再好不過的事了，不過夏天也是寶寶護理煩惱最多的季節，什麼痱子呀、曬傷呀、出汗多呀、腹瀉之類的，讓媽媽好煩心，天天都要想著怎麼帶寶寶出去外，又不至於產生各種夏日疾病，其實只要媽媽們具備以下知識，小心呵護好寶寶，就萬事ok了，趕快來學習分享吧：
寶寶保健常識
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職業女性護健康七必備
養生之道網導讀：白領們每天忙於工作，身體處於高度忙碌和緊張的狀態，健康時常岌岌可危，尤其是對於職業女性來說。那麼，但是，職業女性們的一些生活習慣都是自己自作自受的結果。那麼，職業女性保健措施有哪些?健康白領守則是什麼?
職業女性守護健康七必備
一要工作負荷適當。
現代職業女性的工作負荷隨著競爭激烈而增加，精神壓力日趨加大。超負荷狀態會引起心理過激反應，中樞神經系統持續處於緊張狀態...
6款健康減肥食物，瘦身更有效
養生之道網導讀：很多美眉給小編來信，提到一個讓她們倍感困擾的問題，那就是既想減肥可是又控制不住自己的嘴巴，老是想要吃東西，因此越來越胖。其實……
很多美眉給小編來信，提到一個讓她們倍感困擾的問題，那就是既想減肥可是又控制不住自己的嘴巴，老是想要吃東西，因此越來越胖。其實，小編想說的是，只要你們選對食物，不僅可以滿足你們的味蕾還可以有效減肥呢。現在就讓我們一起來看看吧。
芫荽葉
有...
瑜伽減肥5動作，健康瘦身頂呱呱
養生之道網導讀：瑜伽源自於古老神秘的印度國度，溫和輕柔，卻又能健身減肥，因而，受到廣大女性朋友的青睞推崇。所以，想要減肥的朋友們，為何不好好……
瑜伽源自於古老神秘的印度國度，溫和輕柔，卻又能健身減肥，因而，受到廣大女性朋友的青睞推崇。所以，想要減肥的朋友們，為何不好好利用這一減肥方法來讓自己成功瘦下來呢？
前後活動腰部，打造纖細腰肢
動作1：骨盆前傾，背部往後仰
挺直腰桿，坐在椅...
養生有道 防止身體亞健康的秘籍
養生之道網導讀：現在人的生活節奏非常的快速，工作學習壓力越來越大，導致許多人都會出現亞健康狀態，這雖然對身體沒有多大的傷害，但是長此以往，會導致很嚴重的疾病。接下來小編為大家詳細介紹關於亞健康的表現以及如何調理亞健康的方法。趕快來看看學學吧。
美女健康養生
亞健康來襲
什麼是亞健康？亞健康即指非病非健康狀態，這是一類次等健康狀態（亞即次等之意），是界乎健康與疾病之間的狀態，故...
2式健身瑜伽 防疾病保健康
現代人吃的越來越精細，又不注重健身，很容易會出現肩頸痛、消化不良、肥胖等健康問題。小編今天為你推薦２個健身瑜伽動作，幫你防治各式疾病。
簡易角度式變化式
此式有穩定腦波的作用，所以我們把它作為晚上的第一個練習姿勢．練習時意識力應放在慢慢變得平和的心臟和呼吸上．
輔助治療：肩周炎，頸椎僵硬，消化不良，失眠，粉刺，偏頭痛等．
放鬆：完成此式後，站立，閉眼，放鬆．
提示：練習時應盡量讓...