養生導讀：在寒冷的冬季，洗一個熱水澡既能暖身又能放鬆身心。洗澡好處多多，除了可以清潔消疲外，還可以舒筋活血、改善睡眠、提高皮膚的新陳代謝。但是，如果洗澡的方式不對，卻會讓你生病+短命。下面幾個洗澡的禁區，你千萬不要踏入。
一、按摩前後都別急著洗澡。
按摩當既能夠消除疲勞，緩解緊張，又舒筋活絡，爽身提神。可許多常按摩的朋友都忽視了一個問題，就是究竟該按摩前洗澡，還是按...
冬天洗澡要小心13個誤區
提醒 喝酒時最好不吃哪些菜
養生之道網導讀：提醒 喝酒時最好不吃哪些菜，飲食是我們身體能夠正常運轉的重要環節，可是一旦攝取了不好的營養就會影響整個身體的健康狀況。健康的飲食習慣會為我們的身心健康帶來很多的好處。因此我們要養成健康的飲食習慣，為我們的健康添磚加瓦。
喝酒時吃點菜相信是很多人都喜歡的，但也不是什麼菜都能吃的。以下幾種菜就最好不要吃，大家不妨看看。
喝酒的學問
喝酒最好不吃這幾種菜：
生魚刺身
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小暑養生 小暑是什麼意思
養生導讀：小暑，二十四節氣之第十一節氣，每年7月7日或8日視太陽到達黃經105°時為小暑；暑，表示炎熱的意思，小暑為小熱，還不十分熱。意指天氣開始炎熱，但還沒到最熱，全國大部分地區基本符合。全國的農作物都進入了茁壯成長階段，需加強田間管理。
每年7月7日或8日視太陽到達黃經105°時為小暑。《月令七十二候集解》：“六月節……暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月...
春節期間高血脂易復發 七美食健康降血脂
養生之道網導讀：春節即將到了，那麼我們的飲食也將豐富起來，魚肉特別多，這就導致了高血脂患者容易復發病情。高血脂的危害是很大的，因此一定要控制好飲食防止復發。那麼高血脂吃什麼好呢？春節期間高血脂飲食需注意什麼？請看下文詳細介紹吧。
春節小心高血脂 7食物穩定膽固醇防發病
春節期間大魚大肉，高血壓高血脂頻發。高血脂症對身體的損害是隱匿、逐漸、進行性和全身性的。全身的重要器官都要依...
醃製臘腸致癌 喝酒吃這些菜會要命
養生之道網導讀：喝酒前吃什麼不容易醉可能是大家最關注的事情了。夏天很多人都喜歡在燒烤攤上點幾瓶啤酒，來上一點燒烤。其實這樣的吃法是非常危害健康的。
喝酒時千萬別點哪些菜
臘腸鹹肉
一口鹹肉一口白酒，酒的滋味雖然綿長，卻暗藏健康隱患。熏臘醃製的食品含較多亞硝胺，亞硝胺在酒精中的溶解度很大，會增加患食管癌、胃癌等的風險。
烤肉烤串
一把烤串搭配幾瓶啤酒才過癮，但這樣也對身體有害。食物...
解讀 看麻辣燙如何才能吃的健康
養生之道網導讀：麻辣燙你愛吃嗎？怎麼吃麻辣燙才健康呢？無論哪一個季節，相信麻辣燙都是街邊上一道靚麗的風景線。生活中有些人認為麻辣燙是一種不健康的食物，或許更多的是因為它出身卑微，價錢低廉，擔心其安全特性。實際上，如果能夠在食品安全方面把好關，並進行合理的搭配，麻辣燙可說是一種相當不錯的快餐食品。
首先，麻辣燙通常有多種綠葉蔬菜，有多種豆製品，有海帶等藻類，有蘑菇、木耳等菌類，...
添加亞硝酸鹽惹禍 經常吃熱狗易患大腸癌
吸煙危害健康大家聽得多，但有否想過美味的熱狗同樣可嚴損健康？美國有醫療組織的最新宣傳廣告，特將熱狗腸印在煙盒上，以提醒大眾常吃熱狗會增患大腸癌的風險；另一有關研究亦發現，每日食五十克加工紅肉，即約一條香腸，已足以增患二型糖尿病機率逾五成。營養師也指出，早有確切研究證實大腸癌、高血壓及冠心病與進食加工食物有關。
添加亞硝酸鹽惹禍
熱狗跟癌症扯上關係，與當中的主要材料香腸有...
超市裡的有毒的14種食品
大多數情況下，超市因為相比較菜市場更加潔淨的環境，而被認為超市的菜品也很新鮮衛生，但其實超市裡有的食品卻比嘈雜難聞的菜市場食品更不衛生，下面就為大家說說超市裡的有毒食品。
超市的食品，大體可以分為兩大類。一類是經過精加工的包裝食品，另一類是沒有經過加工或者只是粗加工的散裝食品。精加工的包裝食品，其健康隱患在加工過程就已經形成了。散裝食品則有一些超市人為造成的健康隱患。
1、精肉...
冬季養生必備 血型養生法
養生之道網導讀：血型常分為四種，不同的血型的人健康狀態、養生方法也各不一樣。下面我們就來看看各種血型的人都各要注意些什麼吧！
不同血型的養生餐單
研究發現，飲食與人的血型存在著密切的關係，這一關係又直接影響到人的健康、舒適甚至體重！那麼，食物與血型的關係又從何說起呢——
血型與飲食的前世
每一種血型都具有一定的抗原，以不同方式對不同物質發生作用，特別是對植物血凝素，這...
女性穿吊帶易肩關節受損
夏天一到，靚女們吊帶背心短褲短裙齊上陣，雖秀色可餐涼爽宜人，殊不知卻造成了肩周炎隱患。
吊帶衫超短裙要慎穿時尚大包換肩背
專家提醒，女士們盡量不要貪圖涼爽著吊帶短裙，濕氣和雨水帶來的中醫上講的“風”、“寒”，都屬於外邪，當抵抗力不足的時候，入侵到身體，就引起一些症狀出來，比如肩關節疼痛、活動受限、僵硬，不僅影響生活，也帶來了健康隱患。推薦愛美的女士們在吊帶...