養生之道網導讀：現在人對於瑜伽不僅僅用於減肥了，連身體疲勞了也會練習瑜伽來放鬆下自己的身心。那麼就要選對瑜伽小配件，才能讓你事半功倍哦！
久坐上班族 瑜伽還你健康體魄
長時間對著電腦的人，由於久坐容易引起頸部和腰背部的不適，而長期使用鍵盤或移動鼠標，腕部緊張持續時間長久，會引起手、腕、臂甚至肩部的肌腱發炎、疼痛，有時可累及腱鞘和肌肉組織。
網友們因長期坐在電腦前操作電...
六式瑜伽 讓你遠離疾病
四保健運動謹防頸椎病復發
養生之道網導讀：頸椎病是人們在生活中很常見的疾病，並且逐漸的年輕化，並且很容易復發，因此，預防頸椎病就勢在必行。那麼，預防頸椎病復發保健運動有哪些?保養頸椎運動又是什麼呢?
4保健運動預防頸椎病復發
1.頭部左右轉動運動
(1)說明：此項運動是以頸椎的縱軸作水平扭轉以加大頸椎的轉動，加強椎體的靈活性，減輕神經壓迫症狀，促進頸部血液循環，緩解頸部肌肉緊張。如果頭在左右水平方向轉動受限，可...
心腦猝死可以預防
衛生部近十年的中國衛生統計數據顯示，心腦血管類疾病致死一直處於中國人疾病死亡原因的前列，且每年的發病率、致死率節節攀升。近年來，此類疾病更頻頻垂青中青年人群，特別是知識分子、腦力勞動者、知名企業高層領導，“猝死”的事件反覆出現在新聞中。
這樣的悲劇能否避免？ 繁忙的都市人又該如何把握生活與事業的平衡點？本報特別綜合整理了中國健康教育首席專家，聯合國國際科學與和...
例假男需要的不是衛生棉
能生活得更健康(健康食品)、更富有、更聰明是我們美好的願望，為此我們將面臨很多的新的挑戰。20世紀初(1900年)出生的人，只是希望能活到當代人的平均年齡，45歲。而今天的人都希望自己能活到80歲。為什麼在這一個世紀裡，人的壽命能延長35歲呢？有統計表明，這延長的35歲中，只有5歲是來自於臨床的醫學治療，而另外30歲則是源於人們生活的環境、膳食營養和健康教育的改善，有效疫苗的使用和其他如健身(健...
小孩子鉛過量怎麼辦
養生之道網：小孩子鉛過量怎麼辦？鉛超標是兒童常見的問題，兒童體內只要有鉛便會產生毒性作用，那麼小孩子鉛過量怎麼辦呢？下面養生之道網為您介紹小孩子鉛過量怎麼辦，看看吧。
怎麼判斷孩子是否鉛中毒？
鉛中毒可分下列幾級：
I級：10ug/dl：是相對安全的血鉛水平。無需治療。
II-A級：10-14ug/dl，輕度鉛中毒，無需治療，脫離鉛源即可。
II-B級：15-19ug/dl，輕度鉛中毒，多食含鋅，鐵，鈣，維生素B、C...
艾滋病傳播途徑及預防方法
水痘高發打疫苗可防
時間：2008-10-24 來源：北京晚報 [作 者：賈曉宏 ]
隨著天氣漸涼，北京又進入水痘高發季節。上周全市共報告水痘260例，比前一周上升了42.08%。其中，某高校報告水痘病例28例。
北京市衛生局人士稱，水痘傳染性強，主要經直接接觸水痘皰疹液和呼吸道飛沫傳播，也可通過被病毒污染的用具傳播。
專業人士表示，接種水痘疫苗是預防水痘的最好辦法。...
切忌生食生蠔牡蠣
寒冷季節是諾如病毒感染性腹瀉的高發季節，近年來國外一些地區在冬春季，都曾發生大面積諾如病毒感染性腹瀉。
專家說，諾如病毒感染發病急、傳播快、範圍廣，但一般患者3天即可自愈，體弱的老人和兒童容易繼發如肺部感染，水、電解質平衡紊亂等疾病。但專家指出，大家也不必恐慌，諾如病毒感染性腹瀉是可以防治的。
專家介紹，生食小水產品是發病主因。諾如病毒主要存活於受污染的水源，病毒主要通過污染的...
顎裂兒童及家長在語音治療中的健康教育
顎裂兒童的主要症狀之一是語音障礙，其極大地影響顎裂兒童的心理狀態及生活質量，因此，正常語言功能的恢復在顎裂的序列治療中居於重要地位。〔1〕針對顎裂兒童獨具特徵性的顎裂音質進行語音治療，其目的是去除或減少不正確的鼻音化發音、錯誤發音及由顎咽閉合不全造成的代償性發音，最大限度的恢復其正常的語言功能。〔2〕在語音訓練過程中，醫護、家長和孩子是相互緊密聯繫的有機體，這種聯繫構成...
身心健康教育從胎兒期開始
相信每個做父母的對子女都抱著極大的希望，並且為了培養子女費盡心思，甚至犧牲自己的幸福。但是有幾個人知道人才培養不只是在大學或是在研究生院，而是應貫穿於人的一生，也就是從人之初就應開始。
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人之初從何時開始呢?有專家認為我國過去計算年齡從出生時就算一歲是合理的。因為胎兒在子宮內10個月不單是長大並且學習了不少東西，因此不能不算是生命。在這10個月中他(她)...
中醫養發 秀髮沒煩惱
導讀：頭屑可是很討厭的，非常的影響美觀，你是不是很困擾?你知道頭屑多的原因是什麼嗎?頭屑多怎麼辦?頭屑如何去除?今天小編給大家解疑，告訴你去頭屑的方法，到下文看看吧!
中醫小秘方 去除頭屑快狠準
夏日是頭屑的高發時節，烈日炎炎下的“雨雪紛紛”不僅有礙觀瞻，也引起諸多的身體不適。究竟頭屑是如何形成的?又有什麼方法可以防治?請隨小編一起來看一...