千萬不要以為，要保持身材，只要在生育後做足工夫就萬事大吉了。在準備懷孕時，就要開始檢視自己的體質，為培育健康寶寶和恢復完美曲線攢夠本錢。這時候，你需要加強營養，需要充足的睡眠，適度的工作和必要的運動（跑步、游泳都是不錯的孕前運動）。
在懷孕初期，由於妊娠反應，想胖都胖不起來。到了懷孕中期以後，嘔吐的症狀消失了，肚子裡的寶寶日益長大，需要很多的能量，而你的胃口也開了...
天使媽咪 練就魔鬼身材
孕媽心情與寶寶性格
有人說：“女人只有生了孩子，才算是一個完整的女人。”也許是吧，仔細想想，在為人女，為人妻，為人母，這些人生的環節中，有些是無從選擇的，有些雖然可以選擇，但如果不選，人生將會留有缺憾。特別是為人母，這真是一個非常奇妙的過程。
在這個人生環節中，你可以豐富的擁有體味孕育生命的驚喜，迎接新生命到來。育兒過程的煩惱與欣慰和為人母后對自己父母的感恩等感情經歷。你會...
先天性心臟病產婦用「心」孕育的生命
養生之道網導讀：在婚後想要孕育健康寶寶是每位女人的心願，但是對於患有先天性心臟病的女人來說就十分的苦難。產婦先天性心臟病的注意事項有哪些?如何護理先天性心臟病產婦?孕婦心臟病如何護心?
用“心”孕育的生命
什麼是先天性心臟病?
懷孕初期2-3個月內，由於心臟及大血管的形成障礙而引起的局部結構異常，或出生後應自動關閉的通道未能閉合(在胎兒屬正常)的心臟，稱為先天性心臟病。除個別...
孕期心情和胎兒性格息息相關
有人說：女人只有生了孩子，才算是一個完整的女人。也許是吧，仔細想想，在為人女，為人妻，為人母，這些人生的環節中，有些是無從選擇的，有些雖然可以選擇，但如果不選，人生將會留有缺憾。特別是為人母，這真是一個非常奇妙的過程。
在這個人生環節中，你可以豐富的擁有體味孕育生命的驚喜，迎接新生命到來。育兒過程的煩惱與欣慰和為人母后對自己父母的感恩等感情經歷。你會感覺一切竟是那樣的難能可貴...
職場孕婦常見四大心理壓力
“懷孕頭3個月怕流產，懷孕7~8個月的時候又怕胎動不正常、胎死腹中，還怕有了寶寶影響升職，我老公都說我有孕期焦慮症了，我認識的那些孕婦也是這樣。”懷孕4個多月的小C這樣對記者說。心理學專家指出，八成孕婦有心理焦慮和抑鬱，尤其是“杜拉拉”式職場孕婦。要先調節心情再處理事情，保持樂觀對孕婦和寶寶都有好處。
80%的孕婦心理焦慮抑鬱
美國喬治亞理工學院心理學博士、著...
寶寶盜汗之「四問四答」
寶寶新陳代謝旺盛，出汗較成人多，這是正常現象。進入秋季，天氣轉涼，寶寶出汗量應該減少才對，但一些體弱的寶寶仍出汗較多，尤其在入睡後明顯。由於汗多濕衣，在受冷後容易感冒，感冒後體更虛，出汗更多——形成惡性循環，我們稱之為“盜汗”。
1問：怎麼分辨正常出汗和盜汗?
健康寶寶多數是因為置身於炎熱環境或在跑跳玩鬧之後、穿得過多或睡時蓋得太嚴、睡前喝了高熱量的奶粉等原...
孩子過多補鋅可引起貧血
孩子貧血會引起體格及智力發育受到嚴重影響，產生厭食、挑食、對各種感染抵抗力減退等症狀。如果貧血不十分嚴重，就不必去吃各種補品，只要調整飲食就可以改變貧血的症狀。比如首先要注意飲食，要均衡攝取肝臟、蛋黃、穀類等富含鐵質的食物。如果飲食中攝取的鐵質不足或是缺鐵嚴重，就要馬上補充鐵劑。維他命C可以幫助鐵質的吸收，也能幫助製造血紅素，所以維他命C的攝取量也要充...
大齡准媽媽必看：高齡孕婦注意事項
養生導讀：你知道麼，24歲至28歲是懷孕的最佳時期，但隨著“單獨二胎”的出台，高齡孕婦的人數不斷增加。高齡孕婦懷孕有風險，想要平安生下健康寶寶，高齡孕婦注意事項一定要知道。
高齡孕婦注意事項
24歲至28歲應該是婦女妊娠的最佳年齡，高齡生育對母親和胎嬰兒都有風險。高齡產婦是指年齡在35歲以上第一次妊娠的產婦。一般來講，由於女性35歲以後機體處於下滑趨勢，高齡產婦的胎兒宮內發育遲...
只需3招 高齡媽媽生出健康寶寶
現代社會生活壓力越來越大，是正貨節奏也越來越急，很多夫婦都選擇晚婚晚育，推遲要寶寶的時間，所以越來越多30歲以上的准媽媽。大齡媽媽在孕前準備方面有什麼一定要注意呢？下面一一向您講訴。
一、保護好卵子質量
女性原始的生殖細胞在胎兒期就形成了，年齡越大，卵子受到的環境和污染的影響就越多，而且隨著年齡的增長，卵巢功能也在逐漸退化，很容易導致卵子的染色體發生異常，這是女性正...
寶寶不能遺漏的疫苗
帶寶寶注射計劃內疫苗最省心，反正規定要打，不打的話，幼兒園都沒法上，所以不用考慮該不該打的問題。再說，這些疫苗都是安全的，一般不會有什麼問題。另外，也不用擔心錯過時間，醫院會及時通知你的。所以，你只需要注意寶寶身體好不好，打完後不要有什麼反應，就可以了。不過，有些問題，你最好還 是瞭解一下。
我國計劃免疫疫苗包括卡介苗、脊髓灰質炎疫苗、百白破三聯疫苗、麻疹疫苗和乙肝疫苗...