養生之道網導讀：懷孕中的女人是美麗的是幸福的，但不要被幸福充混了頭，有的准媽媽在生活中不注意自己的飲食生活習慣就會給肚中的寶寶帶來危險。孕婦生活飲食習慣要注意，想要健康的寶寶就要遠離那些壞的生活習慣。
懷孕了 請告別這些
戴隱形眼鏡
孕婦角膜的含水量比常人高，若戴隱形眼鏡，容易因為缺氧導致角膜水腫，從而引發角膜發炎、潰瘍，甚至最終導致失明。同時，孕婦的角膜曲度也會隨著...
准媽媽的健康準則 告別影響胎兒發育的壞習慣
老人營養早餐吃什麼好
養生之道網：早餐是一天營養的開始，所以知道營養早餐的做法是老人養生的基本常識，那麼老人營養早餐吃什麼好呢？下面養生之道網為您介紹老人營養早餐吃什麼好，看看吧。
老人營養早餐吃什麼好？
1、肉末菜粥，豆沙包，芹菜豆腐乾。
１肉末菜粥：粳米、糯米、肉末、菠菜、胡蘿蔔一起做粥。
２豆沙包：麵粉、赤豆沙、果脯、豬油做成的豆包。
３芹菜豆腐乾：芹菜、豆腐乾絲、茭白絲、香菇同拌。
2、黑棗粥，...
夏至將至 酷暑天上班族如何養生
養生之道網導讀：夏至將要到來，最炎熱的時刻將要席捲而來，上班族你們準備好如何迎接夏至了嗎?小編教你幾招，幫你應對酷暑，健康養生!
大暑養生
夏至未至 炎熱天氣上班族保健養生竅門
夏至養生重在保護陽氣
中醫理論認為：夏至是陽氣最旺的時節，陽氣在這一天強盛到極點，陰氣自這一天開始滋長。養生就要順著自然界的性子來，一方面保護陽氣，不要讓它過旺而引發上火，一方面也要滋陰調息，養護心臟。
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松針的功效與作用_松針的藥用價值
養生之道網導讀：中藥松針的功效與作用專區，為您詳細介紹松針的功效與作用、松針圖片、松針的藥用價值、松針的副作用等，要想知道更多松針的功效與作用相關知識，不妨來關注一下養生之道網。
松針簡介
松針圖片
松針的功效與作用
松針的藥用價值
松針的藥用附方
松針泡茶喝可以減肥嗎
松針泡茶喝可以降血壓嗎
松針的副作用
松針簡介
松針，為松科松屬植物中的西伯利亞紅松、黑松、油松、紅松、華山松、...
上班族養護頸椎 抓好8個「點」
養生之道網導讀：很多伏案工作的上班族都有頸椎酸痛的毛病，發作起來讓人特別難受。那麼上班族該如何保養頸椎病呢?
上班族
上班族養護頸椎 抓好8個“點”
7：00：早晨主動調溫
古人喜歡穿長衣服，一方面是為了禮儀，其實另一方面也是養生之需。
無論冬夏，都要給自己的頸椎以舒適的溫度。即使是為了美麗，也要在辦公室準備一件披肩，以保護好頸背部。偶然有受寒現象，給自己煎一碗驅寒湯：材料...
濯足促睡 中醫養生妙招助你告別失眠困擾
養生之道網導讀：人的一生有三分之一的時候是在睡覺中度過的，而世界上有四分之一的人正經受失眠的困擾。失眠怎麼辦？失眠吃什麼好？治療失眠有什麼方法呢？
中醫養生妙招 助你告別失眠
對於睡眠，相信大家再熟悉不過了，如同我們每天吃飯一樣平常。人從胎兒的後期開始，就有了睡眠，人的一生大約有1／3的時間要在睡眠中度過。如果按人平均年齡70歲來計算，那麼我們一生程睡眠佔去的時間就有20多萬個小時，...
小孩子鉛過量怎麼辦
養生之道網：小孩子鉛過量怎麼辦？鉛超標是兒童常見的問題，兒童體內只要有鉛便會產生毒性作用，那麼小孩子鉛過量怎麼辦呢？下面養生之道網為您介紹小孩子鉛過量怎麼辦，看看吧。
怎麼判斷孩子是否鉛中毒？
鉛中毒可分下列幾級：
I級：10ug/dl：是相對安全的血鉛水平。無需治療。
II-A級：10-14ug/dl，輕度鉛中毒，無需治療，脫離鉛源即可。
II-B級：15-19ug/dl，輕度鉛中毒，多食含鋅，鐵，鈣，維生素B、C...
一碗粥，趕跑妊娠貧血！
引起妊娠貧血的原因可能是脾胃虛弱，消化不良以致攝入的鐵、葉酸、維生素B12等造血物質缺乏等。下面，為大家介紹幾個簡單的食譜。
妊娠期間，血容量增加，而其中血漿的增加比紅細胞增加相對的多，因此血液被稀釋，產生生理性貧血。只有當紅細胞計數低於350萬/立方毫米。或血紅蛋白在10克/100毫升以下，才診斷為貧血。下面介紹幾款能改善妊娠期貧血的粥食。
1、人參粥
人參末（或黨參末15克），冰糖...
開車族防睏倦 涼白開更提神
養生之道網導讀：開車時間長了容易感覺睏倦，慢慢的精神就難以集中了。這個時候危險的就不只是你自己了。萬一出了事故，那就糟糕了。那麼開車的人如何提神呢?
開車族以水代茶更易提神養息
開車族是坐著的，似乎很舒適，其實，坐長了，也會感到疲勞，甚至導致多種疾病，如頸部血管受擠壓，致使大腦供血不足而出現頭痛、暈眩、睏倦、失眠等症。再則，行車時思想高度集中，精力要充沛，反應要敏捷，判斷要準確...
常用罐具及其特點
拔罐療法所使用的罐具種類很多，按臨床使用，一般分為傳統罐具和新型罐具兩大類。
傳統罐具都是根據所用材料而命名，包括獸角罐、竹罐、陶瓷罐、玻璃罐、橡膠罐、塑料罐、抽氣罐、金屬罐8種，分別由獸角(如牛角、羊角)、青竹、陶土、玻璃、橡膠、塑料、金屬(如鐵、鋁、銅等)製成。目前，在民間和基層醫療單位仍普遍使用竹罐、陶瓷罐、玻璃罐3種，獸角罐在邊遠山區還...