人們普遍存在“中草藥無毒”和“植物無毒”的錯誤觀念。應用中草藥.植物性藥及其制劑治療疾病在國內外相當普遍。此外，服用中草藥保健品和秘方的習慣日趨廣泛，秘方中未標成分和所謂“獨一味”常可能有潛在的肝損害危險性。中草藥為非處方藥。取得容易，多數沒有在醫師指導下用藥，更增加了其危害性。
某些中草藥有藥物作用和毒性作用的雙重性，甚至有效成分就是...
預警！部分中藥傷著你的肝
准媽媽注意 正確清洗外陰很關鍵
養生之道網導讀：孕期保健是一件很關鍵也很負責的問題，因此，准媽媽們要小心謹慎的注意保養自己的身體。那麼，孕婦清洗外陰注意事項有哪些?孕期如何清洗乳房?
孕婦外陰清潔注意事項
孕婦要乾淨健康首先要瞭解自己。
陰部的結構分為外陰部、陰部和陰道。清潔的時候通常指清潔外陰和陰部。陰部有自己的自潔系統，在正常情況，在陰道桿菌的作用下，陰道上皮細胞中富含的糖原可分解為乳酸，以維持陰道正常的酸...
辦公室家健身操 打造白領完美身材
養生之道網導讀：辦公室裡德白領們看似在舒適的環境下工作，其實，白領們的身體健康卻無從保證，因此這就要求白領們多做些健身運動。那麼，辦公室如何健身呢?辦公室保健動作有哪些?
健身運動
辦公室家健身操 打造白領完美身材
側身彎曲運動：
手持有適當重量的手提包，另一隻手的掌心貼在後腦勺。然後，手提包像被拉向地面一樣自然下垂，身體跟著一起側身彎曲。復原動作是：慢慢地將手提包上提，身體也慢...
冬季蘿蔔小人參
蘿蔔是人們菜籃裡一劑“良藥”。它可生可熟，可炒可拌，可糖漬可鹽醃，乃是蔬菜之佳者。蘿蔔品種很多，心裡美、象白牙、卞蘿蔔（燈籠紅）、天津衛青等，有易栽培管理，產量高，便於貯存等特點。其中心裡美是人們最愛吃的一種，它的維生素C的含量比梨高7至9倍，含鈣和磷比梨要高6至8倍，故“蘿蔔賽梨”並不為過。蘿蔔中含有大量維生素，還含有一種辛辣物質——芥子油，具有促...
司機保健謹記五要訣
選用質量上乘的擋風玻璃由於質量差的擋風玻璃是造成視力疲勞綜合征的主因，因此，要選用質量上乘的擋風玻璃。此外，長途行車時要強調適當休息，防止視力過度疲勞。曾有一名長途客運汽車司機，開了幾年車後，便辭職在家當起了專業炒股人，不為別的，只因視力急劇下降。所以，司機在休息時，應抓緊時間擦乾淨擋風玻璃板上的灰塵。同時，還應活動一下四肢，尤其要活動頸部，頭部向左、右旋轉各十數次，可預防...
育兒寶典 寶寶健康飲食原則
養生之道網導讀：如今，一家就一個孩子，簡直就像是掌上明珠，要什麼給什麼，但是，爸爸媽媽們要注意的是在孩子的飲食問題上不能根據寶寶的自己喜，要健康飲食，那麼，寶寶飲食注意事項有哪些呢？下面就來和小編一起盤點育兒知識，揭秘寶寶飲食原則。
寶寶少吃肉食魚
很多家長都認為孩子多吃魚就會變聰明，但事買上並不是每種魚都適合兒童食用。兒童食品安全專家提醒，小孩吃魚應盡量選擇吃草魚、鯰魚等草...
按摩五部位治百病
中醫按摩經濟簡便，且平穩可靠，易學易用，無任何副作用。按摩養生保健成為深受廣大群眾喜愛的養生健身措施。對正常人來說，能增強人體抗病能力，取得保健效果；對病人來說，既可使局部症狀消退，又可加速恢復患部的功能，從而收到良好的治療效果。
常按摩這5個部位能治百病
特區一：腹臍
腹臍養生關鍵詞：消除腹部脂肪，防治便秘。
腹臍部是養生專家很重視的保健“要塞”，中醫稱腹中央...
高麗參的吃法
養生之道網導讀：高麗參的吃法，高麗參是多年生草本植物，自古以來被國人譽為進補佳品，有大補元氣、生津安神等作用。高麗參怎麼吃？下面就一起來看看高麗參的吃法。
現代醫學研究顯示，高麗參有多種滋補效能，使人肌膚潤澤、精力旺盛、不易衰老，久服輕身延年。日本和韓國學者經研究發現，高麗參在預防糖尿病，動脈硬化，高血壓等方面有明顯效果，高麗參還有抗癌，控制疾病，促進血液循環，防止疲勞，增強...
艾灸糖尿病 療效出乎意料
養生之道網導讀：艾灸的好處非常的多，不但能夠防病治病，而且還能夠美容養顏。當然艾灸也是有很多地方需要注意的，今天小編就給大家介紹一下艾灸吧！
治療糖尿病不妨試試艾灸
艾灸，就是用燃燒艾條（艾葉加工製成），艾絨的方法灸烤相關穴位（直接灸或隔薑片等物灸），達到溫通經絡，祛寒除濁，暖真陽的目的，以治病養生。
《黃帝內經·靈樞》提到“針所不為，灸之所宜；陰陽具虛，火自當之&he...
夏季防止開車疲勞學會16招
養生導讀：疲勞駕駛是夏季車禍高發的一個重要因素，為了夏季行車安全，有車一族一定要採取措施防止開車疲勞。你知道怎樣防止開車疲勞呢？首先要保持充足的睡眠，下面教你16招防止開車疲勞，拒絕疲勞駕駛，從現在做起！
怎樣防止開車疲勞？
午後的13時至16時，凌晨2時至6時是交通事故多發時段，在這兩個時段，一般人的生物節律都處於低潮，大腦更易轉入休息狀態，容易出現疲勞駕駛。怎樣防止開車疲勞呢？以...