養生之道網導讀：春季喝什麼花茶好？春天最適合喝花茶，但每一種花茶的功效不一樣，那麼春季喝什麼花茶好呢？下面小編為您介紹14種花茶的功效，你可以根據自己的體質及需要選擇花茶。
春季喝什麼花茶好？
民間早有“春宜飲花”之說，春喝花茶，能緩解春困帶來的不良影響。花茶甘涼而芳香，有利於散發積聚在體內的冬季寒邪、促進陽氣生發，令人神清氣爽，使“春困”自消。春...
春季喝什麼花茶好 14款花茶推薦
梅雨季節要防五種病
養生之道網導讀：梅雨季節要防什麼病？梅雨季節是疾病多發的季節，胃腸道疾病、呼吸道疾病、皮膚真菌病等五種疾病最容易發病。到底梅雨季節要防什麼病？下面小編為您介紹。
梅雨季節要防什麼病？
1、胃腸道疾病
進入梅雨期後，降水明顯增多，同時出現高溫高濕天氣，正是腸道疾病的多發季節。此外，梅雨季節最適宜黴菌的生長繁殖，黴菌毒素可以引起人體急性中毒、慢性中毒和致畸、致癌，以及使體內遺傳物質...
女人內分泌失調如何食療
養生之道網導讀：女人氣血不暢，很容易引發內分泌失調，女性內分泌失調對身體健康危害非常大，那麼內分泌失調怎麼辦?內分泌失調怎麼調理?內分泌失調的原因是什麼?內分泌失調吃什麼好?下面小編一一解答。
女性內分泌失調食療方
女人內分泌失調4有效食療方
從中醫上來說，內分泌失調是陰虛的表現，由氣血淤滯引起。而正確的食療則能促進血液循環，由內而外的全面調理身體。一起來看看內分泌失調應該吃什麼...
夏季養生保健飲食堅持14條原則
養生導讀：夏天最難過，炎熱、上火、食慾不振……夏季養生保健最簡單的方法，莫過於從飲食上做調整。夏季養生保健飲食要遵循以下14條原則，合理安排飲食能幫助我們輕鬆度過炎炎夏日！
夏季養生保健飲食
1、飲食清淡
夏季人的消化功能減退，食慾下降，飲食宜清淡，多吃一些新鮮蔬菜、水果、黑木耳、豆製品等。經常吃一些瘦肉、魚類，以保證蛋白質的攝入，但要盡量少吃過於油膩或高脂肪的食物。
...
冬季保暖的11個小常識
養生之道網導讀：天氣開始冷起來，你需要掌握一些冬季保暖小常識！單單靠多穿衣服是不能好好地御寒的，科學御寒的方法要知道。那麼冬季保暖小常識有哪些呢？小編為你講解。
冬季保暖小常識
1、多吃熱量高的食物
膳食中應多補充產熱營養素，如碳水化合物、脂肪、蛋白質，以提高肌體對低溫的耐受力。尤其應考慮補充富含蛋白質的食物，如瘦肉、雞鴨肉、雞蛋、魚、牛奶、豆類及其製品等。
蛋氨酸通過轉移作用可...
冬天什麼時候洗頭最好
養生導讀：冬天什麼時候洗頭最好？一般人都習慣於早上出門前或晚上睡前洗頭，其實這樣容易導致頭痛感冒，那麼冬天什麼時候洗頭最好呢？專家建議，冬季中午洗頭最好。小編為你介紹冬天洗頭的最佳時間。
冬天什麼時候洗頭最好？
由於白天工作繁忙，很多人喜歡晚上洗頭或在早晨出門前洗頭，但頭髮未干就睡覺或出門受冷風吹，會對健康造成很大威脅。部分頭痛患者的病因跟洗頭不當有關。具體冬天什麼時候洗頭最...
來自全球7個國家和地區的健康養顏法
養生之道網導讀：來自全球7個國家和地區的健康養顏法，想不想轉換一下你的保養方法?向世界上7個不同國家和地區的MM學習如何使用食材美容吧!選擇最適合你的那一種。
來自全球7個國家和地區的健康養顏法
泰國MM的健康養顏秘訣
泰國人十分貼近自然，喜歡在生活中的各個方面使用天然藥草。在沐浴時使用羅望子精油不但能讓皮膚更柔軟和散發光彩，還能夠幫助減少肘部、膝部、腋部的色素暗沉。
俄羅斯
一些俄羅...
冬天怕冷吃什麼好 16種食物讓你暖起來
養生之道網導讀：冬天怕冷吃什麼好？手腳冰冷就要多吃暖身的食物，像牛羊肉、堅果、紅色食物等就能御寒保暖，冬季應該要多吃。具體冬天怕冷吃什麼好？小編推薦16種適合冬天養生的食物，常吃讓你暖起來！
冬天怕冷吃什麼好？
1、瘦肉
大多數女性每日攝入的鐵元素並沒有達到身體需要，因此在冬會特別怕冷。不想在冬季做一個冰美人，就要注意補充充足的鐵元素，抵抗寒流來襲。雖然瘦肉裡含鐵量不太高，但鐵的...
腰扭傷食療方 讓你不怕扭腰
養生之道網導讀：做運動的時候動作稍微大一點有的人就會扭傷腰。還有的人在幹活或者跳舞的的時候也特別容易腰扭傷。食療腰扭傷，吃什麼好呢？
枸杞豬腰湯 不怕腰扭傷
症狀：腰扭傷後疼痛不止以及紅腫。
外婆傳下的小偏方：
１白酒60毫升，樟腦9克，薑汁少許。樟腦入酒溶化後，滴入薑汁，搖勻，外塗患處，一日3次。
２枸杞葉燉豬腰。豬腰2只，枸杞葉150克，將豬腰洗淨切塊，與枸杞葉加水燉湯，加少許...
五因致貧血 兩道補血餐補出好氣色
養生之道網導讀：女人最易貧血，貧血會讓女人的身體變差，膚色也變得很難看，那麼如何補血呢?吃什麼補血?什麼食物補血?接下來小編給大家推薦2款補血食譜，趕快到下文學學做法。
女性補血養生法
五因致貧血 兩道補血餐補出好氣色
女人由於血行不如男人順暢，疏忽保養則容易造成貧血。那麼什麼原因會造成貧血，又該如何補血呢?
【貧血的四個等級】
輕度：血紅蛋白低限-91g/l，症狀輕微。
中度：血紅蛋白90-...