養生之道網導讀:有些人對推拿和保健按摩的定義模糊不清,其他就本質而言,兩者是一樣的。那麼什麼是推拿?推拿是以什麼為治病原則呢?
保健按摩 中醫推拿治病的基本原則
“治病必求其本”是中醫辨證施治的基本原則,也是推拿治病的根本原則。求本,是指治病要瞭解疾病的本質,瞭解疾病的主要矛盾。
就推拿臨床具體而言,疾病病理變化過程中的主要矛盾和次要矛盾,主要矛盾是本;病變部...
不可不知的四大健康減肥食品
養生之道網導讀:市面上的食品各式各樣,五花八門,可是對於心懷瘦身夢想的人兒來說,可不是什麼都可以吃哦。今天,小編就要來為大家介紹一下四大健康……
市面上的食品各式各樣,五花八門,可是對於心懷瘦身夢想的人兒來說,可不是什麼都可以吃哦。今天,小編就要來為大家介紹一下四大健康減肥食品,讓你們盡快成功地打造自己的完美身材。
1、即食麥片
辦公室的OL總喜歡吃即食麥皮來代替正餐,麥皮含有豐富...
怎麼能減肥?五種食物讓你吃出苗條身材
養生之道網導讀:我們一提到減肥,總是能說出五花八門的減肥方法,但是具體操作起來往往存在許許多多的困難,而且方法雖多,想要找到適合自己的也不容……
我們一提到減肥,總是能說出五花八門的減肥方法,但是具體操作起來往往存在許許多多的困難,而且方法雖多,想要找到適合自己的也不容易。那麼應該怎麼減肥好呢?這裡小編推薦給大家五種能吃著瘦的食物。
1、甘藍
鈣對進步代謝速度和焚燒脂肪很重要,甘...
減肥的十大誤區
養生導讀:減肥的十大誤區,你中招沒?減肥是女人永遠也聊不完的話題,減肥的方式更是五花八門。採用正確的減肥方式才能健康有效的甩掉贅肉,擁有好身材。減肥的十大誤區,快跟小編一起看一看吧!
1、 多吃辛辣食物
吃辣椒要與當地氣候特徵相結合,南方氣候潮濕陰冷,需要辣椒來補充身體所需。但北方大部分區域天氣乾燥,不適合長期吃辣。通過多吃辛辣食物來減肥長久下去會影響腸胃,導致胃痛甚至胃出血。吃...
常吃豆豉 杜絕血栓形成
養生之道網導讀:血栓它就是埋在血管裡的炸彈,指不定什麼時候就會給你來個爆炸。拆除這個炸彈也是一件比較困難的事情。所以預防血栓就顯得非常的重要。
常吃豆豉可防血栓
人體血液中存在著凝血系統和抗凝系統。在正常情況下,二者保持著動態平衡以保證血液在血管中的正常流動,也不會形成血栓。在特殊情況下,則會打破這種平衡,使人處於“易栓狀態”。尤其是高血壓、動脈硬化、糖尿病、血管內...
旅遊健身新刺激 來點山地極限運動
山地極限運動(也稱越野挑戰)是目前國際上比較流行的一項新的戶外體育運動,比賽項目是根據地域特色設置的,運動員在戰勝自然障礙、挑戰自身極限的同時,可充分享受優美的自然風景,呼吸清新的空氣,達到人與自然的和諧統一。
近10年來,我國這項運動多為民間自發開展,運動名稱五花八門,所成立的俱樂部也是各種各樣(據不完全統計已有200多家),比賽更是不規範,安全事故時有發生,為此,中國登協為加...
女性懷孕初期五大注意事項
許多婦女在不知自己已懷孕的情況下,從事了一些造成日後後悔的行為。因此懷孕初期的注意事項極為重要,是計劃懷孕的婦女所不可或缺的知識。
一正確驗孕
一般驗孕筆會標示準確率,例如95%、98%等,若無標示,並不表示準確率百分之百,因為有某些因素會造成驗孕筆失效。
驗孕筆可能失效
驗孕筆失效可以兩種型態表示:
1已懷孕,但驗出來顯示沒有懷孕,即驗孕筆不夠敏感:可能的原因包括驗孕筆過期、藥劑已失...
健身新運動 商場暴走
養生之道網導讀:平時你會選擇去哪進行體育鍛煉?健身房,運動場,還是小區門口?有聽說過到商場鍛煉的嗎?別驚訝,來看看吧。
《商場暴走:想愉快減肥的你所需要知道的一切》(mall walking madness: everything you need to know to lose weight and have fun at the same time)一書作者多諾萬(sara donovan)說:“大部分逛商場的人是退休人士。”
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如何戒掉孩子的電視癮?
養生之道網:看電視是不少孩子最熱衷的事,但看電視對孩子的不利影響有很多,你知道如何戒掉孩子的電視癮嗎?下面養生之道網為您解析如何戒掉孩子的電視癮,看看吧。
看電視對孩子的不利影響有哪些?
1、影響視力
孩子的視覺和神經系統的發展是一個長時間的過程,電視上不斷閃爍和變換的畫面(動畫片每6秒就變換一次畫面),對幼小的孩子而言,是超出其視覺和神經系統承受能力的一種刺激。久而久之會視力下...
一起走近衝浪運動
衝浪是一個極度考驗一個人的心態的運動,試想下,我們踏在浪尖上飛舞,是多麼狂野的事情。讓我們一起走近衝浪運動,走近這個危險而又刺激的運動。
運動員站立在衝浪板上,或利用腹板、跪板、充氣的橡皮墊、划艇、皮艇等駕馭海浪的一項水上運動。不論採用哪種器材,運動員都要有很高的技巧和平衡能力,同時要善於在風浪中長距離游泳。
衝浪運動以浪為動力,要在有風浪的海濱進行。海浪的高度要在 1米左右...