養生之道網導語：缺鐵性貧血是貧血患者中最常見的病症之一，其發病率甚高，幾乎遍及全球，無論城市或鄉村，兒童、成年或老年人均可發生。那麼，有什麼方法可以有效防治缺鐵性貧血呢？方法五花八門，今天，小編就向大家推薦16個防治缺鐵性貧血的食療方，通過飲食讓你擺脫貧血困擾。
缺鐵性貧血的16個食療方：
（1）綠豆、紅棗各50克，水煎至綠豆開花，加適量紅糖調服。每日1劑，15天為1個療程。
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飲食防治缺鐵性貧血 十六個食療方很給力
春節吃什麼？各地過年美食盤點
養生之道網導讀：說到春節吃什麼，相信大家有五花八門的答案。今天小編就春節吃什麼這個話題，為你盤點各地過年特色美食。感興趣的朋友不妨來看看這些春節特色食物有哪些吧！
春節吃什麼？各地過年美食
1、北京：春餅
大年初七這一天北京人講究吃春餅，俗稱“咬春”。吃春餅講究將和菜包起來，從頭吃到尾，叫“有頭有尾”，取吉利的意思。吃春餅時，全家圍坐一起，把烙好的春餅放在蒸...
大寒為什麼要吃糯米飯
養生之道網導讀：大寒節氣到，廣東人必吃糯米飯。大寒為什麼要吃糯米飯呢？相信很多人都不知道大寒吃糯米飯的由來，今天小編為您介紹大寒為什麼要吃糯米飯，在大寒當天記得煮糯米飯哦！
大寒為什麼要吃糯米飯？
大寒吃糯米飯是一種習俗。大寒是二十四氣節最後一個氣節，也是整個冬天感覺最冷的一天，故名曰“大寒”。在這一天，廣東人不僅穿得最多，而且也會吃一些暖胃的東西以御寒，比如糯米飯...
皮肉分離多為健美豬
瘦肉精事件出來後，一些人就不怎麼敢吃豬肉了。瘦肉精事件是個“人禍”，人們在責怪不良分子惹起事端的同時，也應反省一下到底是什麼原因促使豬農往飼料裡添加瘦肉精的。
首先，人們對肥肉的不合理“懼怕”是瘦肉精事件的幕後推手。卞華偉說，一點點肥肉都不能吃、動物油是引起疾患的危險因素，多數人的這些觀念致使肥肉在市場上很難賣出去，人們希望豬肉越“瘦”越...
夏季如何防過敏
1要保持充足睡眠和適當運動，以增加機體的抵抗力和適應能力
2要避免暴曬，防止紫外線對於健康體質的皮膚的危害，尤其是對過敏體質
3要注意飲食調理。平時要注意飲食營養的均衡，少食用油膩、甜食及刺激性食物等，盡可能少吃或不吃海鮮
4注意遠離過敏源。保持屋內濕度，注意室內的通風，選擇化妝品前應先在局部試用，確認不過敏再大面積使用
5過敏性體質應減少與飾品的接觸。夏天裡人們佩戴的飾品也比較多，...
15個飲食習慣讓你健康終生
進入新的學校，換了新的工作，甚至季節改變，都可能影響你的飲食習慣。不過，無論環境如何改變，只要你雷打不動地堅持以下15個小習慣，健康就不會離你遠去。
1、復合維生素早飯後吃。研究表明，補充適合自己的復合維生素對身體健康大有裨益。那麼，為什麼要在早飯後吃呢?一來它可以提供人體一天所需，讓你有精力投入工作學習，二來不至於給腎臟造成過大負擔。
2、每餐之前喝兩杯水。這樣做就能保持身體一直...
處暑節氣的習俗與活動
祭祖、迎秋
處暑節氣前後的民俗多與祭祖及迎秋有關。處暑前後民間會有慶贊中元的民俗活動，俗稱“作七月半”或“中元節”。舊時民間從七月初一起，就有開鬼門的儀式，直到月底關鬼門止，都會舉行普渡佈施活動。據說普度活動由開鬼門開始，然後豎燈篙，放河燈招致孤魂；而主體則在搭建普度壇，架設孤棚，穿插搶孤等行事，最後以關鬼門結束。時至今日，已成為祭祖的重大活動時段...
氣溫下降三大部位要保暖
進入11月，北方已是秋意闌珊，而南方的廣州仍“乍涼還熱”，雖沒太多的寒意，但早晚的氣溫也已明顯下降。近來，各大醫院感冒、拉肚子的病人有所增加，舊病復發的也不在少數。對此，專家指出，不少人就是因未隨氣溫變化適時添衣蓋被所致。他認為，雖然民間有“春捂秋凍”可健身之說，但這一養生理論並非人人適合，特別是慢性病患者，稍不注意就會“凍”發舊病或加重病症。
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