養生之道網導讀：中醫告訴你老年人最害怕的五個字是什麼呢?隨著我國計劃生育政策的執行，我國人口數的增長率較之前明顯降低了，也正因此我國人口老齡化趨勢明顯，過幾年我國將會成為人口老齡化大國。老齡人口的增多，社會各種的福利措施當然也得緊跟時代。因此，我們在生活中應該給老年人更多的關注。老年人最怕的“五個字”心理，一起瞭解下。
老人健康
“摔”：1/3老人...
中醫告訴你老年人最害怕的五個字是什麼呢?
中醫教你看牙齒辨別疾病
窺一“斑”，知全“豹”。這在中醫理論中多有體現，比如看指甲、面色、唇色等都能幫助辨病，而除了這些比較常見的方法，觀察牙齒及牙齦情況，也有類似的作用。
中醫認為，腎主骨，生髓，齒乃骨之餘。齒與齦和腎﹑胃及大腸都密切相關，因此觀察齒和齦可以初步測知腎和腸胃的病變。中醫學裡的溫病學派就對辨驗齒齦十分重視。
牙齒稀疏或齒根外露，可能腎氣虧
牙齒與腎的關係最為...
中醫養生境界 既養身又養心
養生之道網導讀：通則壽，暢則康，通暢壽而康，不通不暢欠健康。不僅生理上要暢通，心理上也要暢通，這樣才能遠離病纏身。如何能做到身心皆暢通呢？
姜良鐸，1948年出生。北京中醫藥大學東直門醫院教授、主任醫師、博士生導師。擅治疑難病症。
知道姜良鐸教授是在七八年以前。他的名字隨著他研製的排毒養顏膠囊的暢銷而廣為人知。姜良鐸操著一口濃重的陝北口音，說話時會不時哈哈大笑，那嗓門，透著秦腔般...
中醫拔罐的吸拔方法是怎樣的呢？
養生之道網導讀：中醫拔罐的吸拔方法是怎樣的呢? 我國中醫文化歷史悠久，而且歷來備受歡迎，它在疾病的治療方面不僅有著很大的貢獻，同時也給社會醫學的發展帶來了一些可喜的成果。那麼你知道中醫在拔罐的過程中是如何用好這個小罐罐的嘛?
拔罐的方法目前常用的有以下幾種：
1、火罐法 ：利用燃燒時的火焰的熱力，排去空氣，使罐內形成負壓，將罐吸著在皮膚上。有下列幾種方法：
養生之道網導讀：中醫拔...
如何鑒別真正的中醫師
養生之道網導讀：中醫文化傳承了幾千年，到如今傳承下來的醫術並不是每個中醫師都掌握的，有的只是“招搖撞騙”而已，那麼如何才能看出真正的中醫師呢?
如何鑒別優秀中醫師
生活中，我們常常求助於中醫師，不是開中藥處方，就是做針灸、推拿等物理治療。這時，誰都想找一名好的中醫師。那麼，怎樣的中醫師才是優秀的呢?
最基本的兩點要求
首先，中醫從業者的氣質應該是內斂的。從事與中國傳統文...
中醫養生 適當午休讓你氣血通暢
養生之道網導讀：午休是一種最佳的“充電”方式，它能幫人們放鬆身體和精神，能幫上班族們消除工作的壓力，保持一個良好的心情。中醫更是認為，中午為陰陽交替之時，適當午休可以幫助身體氣血通暢！但午休也不是一件隨便的事，下面我們就來看一下，健康午休要注意些什麼！
適當休息
適當午休讓你氣血通暢
中醫認為，午睡對消除疲勞、增進健康非常有益，是一項自我保健措施。尤其是在夏天，日長...
中醫養生理論之聞體香知健康
養生之道網導讀：“望聞問切”中的“聞”，包括聽聲音和聞氣味。那麼到底聽什麼？聞什麼呢？又該怎麼聽怎麼聞呢？
一、醫生在聽什麼
當我們生病的時候，去醫院看病，都會遇到這種情況，醫生會把聽診器放到你的胸部、背部聽聽，那麼，他到底在聽什麼呢？事實上他聽的內容有很多，主要包括聲音、語言、呼吸、嘔吐、腸鳴和病氣等，醫生是通過這些聲音的異樣來確診病情的。
人體發出聲音，...
中醫角度看芹菜的六大功效
芹菜具有一定藥理和治療價值。現代藥理研究表明芹菜具有降血壓、降血脂的作用。由於它們的根、莖、葉和籽都可以當藥用，故有“廚房裡的藥物”之稱。
由於芹菜的鈣磷含量較高，所以它有一定鎮靜和保護血管的作用，又可增強骨骼生長。
芹菜營養豐富，每100克食用部分（含莖、葉）含蛋白質1.9毫克、粗纖維1.7克、鈣60毫克、磷51毫克、鐵0.9毫克，還含有揮發性特殊物質。
味清香、質甜脆，是涼拌、...
中醫支招推拿可以活血暢通經絡
對於推拿的療效，我們恐怕都已久仰大名。但是在漫不著邊的各種宣傳之中，推拿的作用一再被誇大放大到無所不能的境界。事實到底是怎樣的呢？今天愛美網就帶你一起來看透中醫推拿的作用是什麼。
中醫推拿的作用是疏通經絡，行氣活血，滑利關節。中醫推拿的作用是疏通經絡，行氣活血，滑利關節。《素問·血氣形志篇》中說：“形數驚恐，經絡不通，病生於不仁，治之以按摩醪藥。”...
中醫「問」診很重要
1.問.睡眠，你的睡眠如何?是否一覺到天亮?是否每天定時會醒?如果會醒，是幾點會醒?是否多夢?等等.
2.問.胃口，你感覺餓嗎?有慾望想吃什麼特別的食物或是喜愛什麼味道的食物?或是不餓，完全沒有胃口.
3.問.寒熱，你平時覺得身體很熱還是很冷?手腳冰冷嗎?
4.問.汗，你容易出汗嗎?會半夜盜汗嗎?會時常流汗不止嗎?還是不出汗的身體呢?
5.問.大便，你便秘嗎?每天有大便嗎?大便顏色是什麼?是下利嗎?很臭還是無味?...