養生導讀：夏天的到來，避免不了的是蚊子也跟著起哄，令人皮膚瘙癢，煩躁不安。其實，除了蚊子的作怪，炎熱的夏季，由於天氣、飲食等的原因，一些人也容易出現皮膚瘙癢的症狀。下面一起來看看怎樣解決皮膚瘙癢的問題。
皮膚乾燥瘙癢主要是因為季節變化所致的皮膚缺水，使得皮膚變得粗糙，皮膚變得比較厚。皮膚瘙癢主要出現於北方地區。北方的春天、秋冬季節，人體的皮脂、水分分泌會逐漸減少，...
夏季皮膚瘙癢怎麼辦
體育運動 有助增強體質
養生導讀：生命在於運動，運動防病的功效已經被醫學家公認，所以，在自己空閒之餘抽出點時間來進行鍛煉，這樣可以很好的消除疲勞，增強體質，達到預防治病的效果。
運動方式多種多樣，對症選擇非常重要。下面介紹幾種對症簡便有效的運動療法：
1、練下蹲可防頭暈：部分人在或蹲或坐一陣子後，站立時頭暈、眼發黑或冒金花，甚至發生昏厥。究其原因很多，但平時缺乏鍛煉，導致心力虛弱不可忽視。糾正的辦...
不宜與丹參合用的西藥
中藥丹參、丹參注射液及含丹參的中成藥均為臨床常用藥物，尤其適用於患有心腦血管疾病的中老年人。但這類藥物不宜與下列藥物合用： 細胞色素C 丹參注射液中除含有丹參酮外，還含有三個酸性成分，細胞色素C是含鐵的蛋白質，兩藥混合靜脈滴注可生成丹參酚—一鐵絡合物，使注射液的色澤變深，甚至產生混濁，使兩者的藥效均下降。
止血藥 丹參能抑制血小板凝集，激活纖溶酶原—一纖溶酶系統，促進纖...
曬太陽有什麼好處和壞處
養生之道網：冬天大家都喜歡曬太陽，但是曬太陽有什麼好處和壞處，你知道嗎？太陽曬過了會致癌，你聽說過嗎？下面養生之道網為你介紹曬太陽有什麼好處和壞處，看看吧。
曬太陽有什麼好處？
1、預防癌症
人體缺乏維生素D，會提高癌症的發病幾率，曬太陽可以促進維生素D的合成，美國加州大學聖地哥分銷的學生曾經研究對比過新墨西哥和紐約結腸癌的發病率，發現後者結腸癌的發病率是前者的三倍。原因是紐約的...
勤練太極拳保持身心健康
祖國醫學認為，人是一個有機的整體，由經絡貫通上下，溝通內外，內屬於臟腑，外絡於肢節。太極拳獨特的習練方式可有利於通經活絡。首先，突然、強烈的刺激會使人體氣機紊亂和臟腑陰陽氣血失調。而太極拳強調全身心的放鬆，可削弱、轉移和克服內傷病的七情刺激，從而有利於經絡的疏通。其次，太極拳全身性輕慢松柔的適當運動，會使週身暖意融融，可加大經絡傳導速度和強度，有助於經絡暢通透達，使氣血充盈...
金銀花的功效與作用 快速清熱降火
夏天，我們經常喝金銀花茶，因為它可以快速有效地清熱降火。其實，在很多的中藥裡面，我們都可以看到金銀花的身影。由此可見，金銀花的功效與作用有很多。專家發現，金銀花不僅僅可以起到清涼解暑的效果，還可以幫助治療疾病。
金銀花的功效與作用
金銀花味甘、性寒，入肺、胃經，是清熱解毒消暑良藥。
用金銀花的花、葉和籐蒸餾出的露汁，氣味清香，甘涼潤口，是清涼解暑飲料中的佳品，還可預防小兒皮...
謹防呼吸道心腦血管疾病
氣溫驟降，患上呼吸道感染、心腦血管疾病的人一下子多了起來。記者從天津市各大醫院瞭解到，這幾種疾病佔到近日醫院門診量的近50%。有關專家建議：天氣突變，人體難以適應，人們一定要注意保暖和飲食，科學鍛煉身體，小心疾病上身。
天津市衛生防病中心陳茜主任說，天氣突然轉冷是上呼吸道感染的高發時期。氣溫下降後，一些導致上呼吸道感染的病原微生物活躍，而老人和兒童的機體免疫力下降，呼吸道...
「騎馬舞」未必適合你
養生之道網導讀：想必各位都知道韓國舞曲《江南style》火遍全球，也帶熱了其中的“騎馬舞”。不少人甚至將其視為健身舞蹈跳了起來。然而，有人跳騎馬舞卻跳出了身體損傷。健身專家指出，在選擇健身舞蹈時，一定要根據自身情況，有些流行舞步未必適合作為健身舞蹈。
“江南style”易傷關節
“舞蹈起源甚早，只要沒有重要疾病，舞蹈應該是...
巧將豆腐來搭配，營養增一倍
在中國，豆腐一直是家常菜餚的主角之一，烹飪方法千變萬化，所以在食譜上以豆腐為原料的名菜也特別多，其中川菜“麻婆豆腐”更是中外聞名。日本人愛吃中國豆腐，已人盡皆知。如今，日本人在豆腐中加入了新鮮菜汁，這種“綠色豆腐”既好看，也更具營養價值。在德國，許多人已習慣用豆腐烹製中國風味的“蝦仁豆腐”、“菜花豆腐湯”等。近年來，很多美國人特別喜歡...
太極或許能讓人智商變高
運動保健導讀：常見到一些老人在公園裡打太極，這種柔性運動到底有什麼奧秘，得到廣大中老年人的推崇，近日，有研究表明，長期太極拳訓練可改變大腦皮層厚度，引起一些太極愛好者和網友的關注。難道太極拳真的如此神奇嗎？
神經機制研究尚屬空白。瞭解到，學界關於太極拳的研究僅停留在健康效應的行為學層面，對於其如何作用於中樞神經系統結構和功能，從而提高身體和心理健康水平的研究卻鮮見報道。
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