養生之道網：如何練習硬氣功擒拿術？硬氣功擒拿術是針對人體各部的關節，採用硬氣功功力及擒拿的各種技法，使對方喪失反抗能力的技術，那麼如何練習硬氣功擒拿術呢？下面養生之道網為您介紹。
硬氣功擒拿術是在硬氣功和武術的基礎上，與硬氣功中的呼吸、意念及功法密切結合的一種系統、完善而且高深的近身相搏的技擊術。
硬氣功擒拿的技術原理
1、反關節
人體關節是骨與骨的間接連接。肌肉的收...
如何練習硬氣功擒拿術
完善高深的近身搏擊術
中華武術提示：硬氣功擒拿術是在硬氣功和武術的基礎上，與硬氣功中的呼吸、意念及功法密切結合的一種系統、完善而且高深的近身相搏的技擊術。所謂硬氣功，是內煉精、氣、神，外煉筋、骨、皮的有機結合，通過長期的吸氣、吞氣、閉氣、呼氣或崩氣、噴氣並配以身體外部的排打等一系列動作的鍛煉後，使體內勁力在意念的指揮下強力集中，並可使這股強大的勁力從身體的某一部位爆發出來而產生極大的衝擊力或抗打...
女人產後快速瘦身法
養生之道網導讀：許多新媽媽都因產後身材走樣而痛苦著，產前的衣服不能穿而困擾。因此，產後瘦身就成為每位新媽媽的必修課。那麼，產後瘦身方法有哪些呢？產後如何減肥？下面就學習小編為您盤點的產後瘦身秘籍吧。
產後瘦身
產後瘦身變身窈窕辣媽
對於女人而言，最幸福的事莫過於升級做媽媽，可惜生產後慘不忍睹的臃腫身材卻讓這份幸福平添煩惱，不少期望重新擁有曼妙身材的媽媽們選擇了劇烈運動和節食的...
中醫調理治療亞健康狀態
養生導讀：亞健康最突出的表現就是疲勞、睡眠障礙、情緒低落等。研究表明，亞健康狀態主要表現為植物神經功能紊亂和機體各器官功能性變化，出現精神、胃腸道、心血管及肌肉四大方面的症狀。輕者會降低人的生活質量，重者不但影響生活和工作，而且還容易誘發機體不可逆轉的器官性損害。
根據調查發現，處於亞健康狀態的患者年齡多在15至49歲之間，其中城市白領、尤其是女性佔多...
白領要改掉在車上的壞習慣
養生之道網導讀：上班族的一天是從“打拼”的早晨開始的：關掉嘶叫的鬧鐘，胡亂洗把臉，裹上衣服，抓塊麵包直撲車站。擠上公共汽車，坐上了地鐵也不閒著，買份報紙看看新聞，拿上英語書背背單詞。路稍長些，許多人還會東倒西歪地補一覺。專家提醒忙碌的上班族，要改掉這些不良習慣。
路上吃早...
治療心肌炎 要斬草除根切勿「拖泥帶水」
養生之道網導讀：心肌炎是一種比較嚴重的疾病，冬季的天氣就好像人的心情變化無常，很容易感冒，但是感冒歎氣也會引發心肌炎哦。那麼，我們該如何預防與治療呢？下面就請我們的專家為我們解說吧！
感冒心悸速就醫小心引發心肌炎
感冒患者一旦出現心悸、氣促等症狀，應當及早到醫院進行心電圖、心肌酶學等檢查，以免延誤病情。
“醫生，我覺得這幾天心臟總是有時候‘怦怦’亂跳，有時候卻又...
白領們 不可以再透支你們健康
養生之道網導讀：都市白領頂著光鮮亮麗的外表，其實身體健康已經嚴重影響到了他們的生活與工作，白領的壓力是在很多行業裡最大的，體力活動又非常的少，導致身體各項機能普片下降，如何改變現狀呢?
周立波發了一條微博：“不要吝嗇用於鍛煉的時間與金錢，那不是你的!是醫院的!人的一生總有一大筆開支和時間，不是用在醫院，就是用在健身。好好鍛煉，好好戶外!這是在搶醫院的錢，而且絕不違法!”
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貫眾的功效與作用_貫眾的藥用價值
養生之道網導讀：中藥貫眾的功效與作用專區，為您詳細介紹貫眾的功效與作用、貫眾圖片、貫眾的藥用價值、貫眾的副作用等，要想知道更多貫眾的功效與作用相關知識，不妨來關注一下養生之道網。
貫眾簡介
貫眾和綿馬貫眾的區別
貫眾圖片
貫眾的功效與作用
貫眾的藥用價值
貫眾的藥用附方
貫眾的副作用
貫眾的傳說故事
貫眾簡介
貫眾，中藥名，為鱗毛蕨科植物粗莖鱗毛蕨的根莖及葉柄殘基。本品為棒狀圓柱形...
為什麼會得皮膚癌
養生之道網導讀：為什麼會得皮膚癌？皮膚癌是一種常見的皮膚性疾病，好發於身體暴露部位，如頭、面、頸、手背等部位。為什麼會得皮膚癌？下面一起來看看引發皮膚癌的原因。
為什麼會得皮膚癌
1、日常曝曬與紫外線照射
有足夠的證據證明紫外線的照射、人體黑色素的防護與免疫系統功的相互作用導致了皮膚癌的發生。在日光中測定人體皮膚，皮膚接受紫外線量最大的部位是頭部、面部、頸後、手部，鱗狀細胞癌幾...
壞習慣讓OL頸椎「傷不起」
養生之道網導讀：上班族最脆弱的莫過於勁椎了。很多人都是因為長期的坐姿不正確，或者是長期保持一個動作而導致頸肩疼痛。那麼如何才能拯救上班族的勁椎呢？
辦公室白領 壞習慣讓頸肩“傷不起”
時下，頸肩疼痛成為困擾辦公室白領最常見問題，大家往往都誤認為久坐或不良的坐姿是導致頸肩疼痛的根源。但第三軍醫大學新橋醫院骨科主任周躍教授特別提醒，生活中一些壞習慣卻是讓年輕人脖子“...