養生之道網導讀：許多人都羨慕白領一族的高薪水，但是卻不知道表面光鮮的OL們其實也倍受肥胖的困擾。其實，如果我們細心一些，便不難發現，工作之餘…… 許多人都羨慕白領一族的高薪水，但是卻不知道表面光鮮的OL們其實也倍受肥胖的困擾。其實，如果我們細心一些，便不難發現，工作之餘也可以輕鬆有效瘦身，生活無處不運動。 每天上班我們都免不了要與公車打交道，現在小編就教你在等車、坐車時怎...

養生之道網導讀：不少的上班族身材都不太好，大部分是因為久坐於辦公室，又因為工作時間太忙，根本沒有多餘的時間去執行減肥計劃，運動就更不用提了。…… 不少的上班族身材都不太好，大部分是因為久坐於辦公室，又因為工作時間太忙，根本沒有多餘的時間去執行減肥計劃，運動就更不用提了。但是，無論怎麼樣我們也無法容忍自己繼續胖下去。那麼適合上班族減肥的方法，咖啡瘦身法將是一個不錯的選擇。 一、關...

養生之道網導讀：上班族有什麼方法減肥?上班族的女性，長時間的坐在辦公室內，雖然飯量不是很大，但是由於缺乏運動，所以也是容易導致肥胖發生的。對…… 上班族有什麼方法減肥?上班族的女性，長時間的坐在辦公室內，雖然飯量不是很大，但是由於缺乏運動，所以也是容易導致肥胖發生的。對於這些上班族來講，要如何減肥呢?因為他們不希望耗費太多的時間而用在減肥上面，當然就得要找時間少的，見效快的減肥方...

養生之道網導讀：小編我相信現在的上班族MM們最困惑的就是長胖啦，別說運動減肥，上班電腦前一坐就是一天，回家後只想躺在床上，一動不動。同時嘴巴…… 小編我相信現在的上班族MM們最困惑的就是長胖啦，別說運動減肥，上班電腦前一坐就是一天，回家後只想躺在床上，一動不動。同時嘴巴又停不住，可是這樣的生活怎麼可能不長胖！不過不用擔心，今天小編我就專門為大家介紹上班族的減肥方法。 一、腹部呼吸。...

養生之道網導讀：許多白領都在抱怨沒有時間上健身房，沒有時間減肥。但是，減肥不一定就要去健身房，不一定非要進行激烈的運動啊。在家裡，在辦公室，…… 許多白領都在抱怨沒有時間上健身房，沒有時間減肥。但是，減肥不一定就要去健身房，不一定非要進行激烈的運動啊。在家裡，在辦公室，只要你們想，也可以減肥呢。現在，就讓小編來教大家幾招絕妙的減肥小招，讓你們隨時隨地都能瘦身。 揉小腹 肚臍是精氣...

養生之道網導讀：在錯誤的時間用上有效的減肥方法，結果只是徒勞無功。總所周知，運動是最好的減肥方法，那麼，運動減肥的最佳時間是什麼呢？接下來，…… 在錯誤的時間用上有效的減肥方法，結果只是徒勞無功。總所周知，運動是最好的減肥方法，那麼，運動減肥的最佳時間是什麼呢？接下來，養生之道網小編就詳細為大家分析一下啦。 運動減肥的時間 研究發現，輕度運動則在飯後一小時進行最合理;中度運動應該...

養生之道網導讀：許多人都會對上班族們的高薪酬羨慕不已，但是，外表光鮮的上班族其實也有他們的煩惱，比如工作的壓力，比如身材的困擾。今天，小編就…… 許多人都會對上班族們的高薪酬羨慕不已，但是，外表光鮮的上班族其實也有他們的煩惱，比如工作的壓力，比如身材的困擾。今天，小編就來給各位白領們支一支招，讓你們在繁忙的工作之餘也不忘瘦身。 動作一： 此動作較適用文書處理、行銷企劃等經常久坐行...

養生之道網導讀：上班族每天都呆在辦公室，久坐與椅子上，與電腦為伴，久而久之，肥胖悄然來襲。這個時候，白領們不但要操心自己的工作，還為自己的身…… 上班族每天都呆在辦公室，久坐與椅子上，與電腦為伴，久而久之，肥胖悄然來襲。這個時候，白領們不但要操心自己的工作，還為自己的身材擔憂不已。今天，為了幫助廣大OL們解決肥胖這一難題，小編特意收羅了幾個減肥小招，你們不能錯過。 工作期間：站起...