養生之道網導讀：平時懶於減肥，但是突然要穿漂亮衣服，又抱怨平時自己沒有好好減肥。不用再擔心，接下來，養生之道網小編就教大家快速減肥之三天快速減肥……
平時懶於減肥，但是突然要穿漂亮衣服，又抱怨平時自己沒有好好減肥。不用再擔心，接下來，養生之道網小編就教大家快速減肥之三天快速減肥食譜。
三天可減9斤法：
第一天：早上：西柚半個、烤麵包片1片、花生醬2勺、茶水1杯中午：金槍魚...
想要快速減肥，三大食譜來幫你
夏季健身結束後的三大禁忌
一忌鍛煉後立即洗涼水澡
夏天由於氣候炎熱，在體育鍛煉過程中往往汗流浹背，有些人為了貪圖一時痛快，立即就去洗涼水澡，這樣做對身體是有害的。因為鍛煉時，全身的新陳代謝十分旺盛，體內熱量大增，皮膚中的毛細血管也大量擴張，利於體熱的散發。如果鍛煉後立即洗涼水澡，由於皮膚受到過冷的刺激，而使毛細血管驟然收縮，不利於體熱的散發，雖然在洗涼水澡的一剎那會覺得涼爽，但過後反而會使人感到熱不可...
兒童白血病三大早期症狀
尿床寶寶的飲食宜忌。很多家長總是抱著“尿床不是病，大了自然好”的觀念而一拖再拖，殊不知，長期尿床會對患兒的身高、智力、心理及第二性徵發育造成極大的危害。因此，要想治療寶寶尿床，對於寶寶的飲食一定更要上心。尿床寶寶的飲食宜忌，家長一定要仔細看咯。
尿床寶寶的飲食宜忌
飲食宜進：
1、溫補固澀食物。腎氣不足者宜食，如糯米、雞內金、魚鰾、山藥、蓮子、韭菜、黑芝麻、桂圓、烏梅...
日常護理腹瀉寶寶要遵守三大原則
有一種簡易的方法，可分辨寶寶嚴重的程度：一般來說，如果寶寶的便便出現異於尋常的臭味及顏色的改變，要懷疑是否受到感染，當然，帶寶寶就醫是不得省略的途徑;如若未受感染，只為輕微的腹瀉，這時母親居家照護是否得當益發顯得重要。
沖泡牛奶時
寶寶腹瀉時，母親沖泡牛奶應泡稀點，讓寶寶的腸胃道暫獲休息。如：原先一匙沖泡60 ml的水，改120 ml的水量，此稱半奶;但若嚴重腹瀉，或可泡三分之一奶(即一匙...
困擾的哥的姐 的「三大病」
“我幹這行3年了，原來身體什麼毛病也沒有，現在落下一身病……”出租車司機馮師傅對記者這樣說。
每天10多個小時的連續工作，飲食不定時，生活沒有規律，缺乏睡眠休息……越來越多的“的哥、的姐”們患上了職業病。記者連日來走訪了不少出租車司機，與他們就健康問題進行了交流。很多出租車司機都告訴記者，自開的士以來，...
健康飲食 注意孩子營養不良的三大訊號
養生之道網導讀：很多家長在餵養孩子的方式存在不少誤解之處，那麼如何恰當的飲食能幫助孩子健康成長呢?下面就跟小編一起學習一下。
孩子營養不良的三大訊號
孩子正是長身體和智力開發的時候，對各項營養素的攝取量會比較大，但是，很多家長在餵養孩子的方式存在不少誤解之處，比如光喝湯不吃肉，長期下來肯定會造成營養不良，阻礙孩子的健康成長。
孩子營養不良的信號：
一、情緒變化
大量研究資料顯示，...
跆拳道三大動作的動作要領
跆拳道是一種有著深刻含意的武道，是集柔，韌，銳利，力量四者合一技術。練習跆拳道可以讓身體的各個部位都得到鍛煉，同時達到塑身，瘦身的效果。跆拳道有三大動作，這些動作要領有時候會出現很多誤區。
擺踢
（１）動作規格：從左勢實戰姿勢開始，右腳向後蹬地，身體
重心前移至左腳，左腳支撐，右腿屈膝提起；左腳以前腳掌為
軸，腳跟向內旋轉約１８０度，右腿膝關節內扣，右腿向左前方伸
出，伸直...
冬季減肥方法 三大誤區要避免
養生之道網導讀：冬季減肥當然就是要少攝入脂肪的時，少吃含糖的食物，多運動燃燒脂肪。那是不是不吃含脂肪的食物就不會肥胖呢?是不是每天多喝水就能……
冬季減肥當然就是要少攝入脂肪的時，少吃含糖的食物，多運動燃燒脂肪。那是不是不吃含脂肪的食物就不會肥胖呢?是不是每天多喝水就能達到減肥的效果呢?這也是大家最想瞭解的問題，同時也是最容易讓大家產生誤區的。下面我們就給大家講講冬季減肥方法中的...
催吐減肥的三大危害
養生之道網導讀：催吐減肥有效果嗎？很多人最關心的只是催吐減肥的效果，卻很少人會關注起危害，大家不知道這催吐減肥的危害遠遠高於效果吧。所以，小……
催吐減肥有效果嗎？很多人最關心的只是催吐減肥的效果，卻很少人會關注起危害，大家不知道這催吐減肥的危害遠遠高於效果吧。所以，小編要在這裡跟大家介紹一下催吐減肥的三大危害。
催吐減肥不僅是錯誤的減肥方法也是危害身體健康的減肥方法。
催吐減肥...
夏季煩躁易怒 三大穴位清肝火
養生之道網導讀：夏天來了，很多人都很容易出現上火，煩躁的情況。尤其是那些壓力大的學生一族和上班一族，更加容易出現肝火旺，心煩氣躁的症狀。今天，小編介紹幾種按摩方法，讓你疏通經絡，降火保健。
什麼是肝火？
肝火旺，中醫稱“肝火上升”，是屬人體內臟氣血調節出了問題，並不是很嚴重的疾...