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男人春季房事養生應注意的事項

2014年09月18日春季養生暫無評論閱讀 64 ℃ 次

春為四季之首，萬物復甦、氣象更新、充滿蓬勃生機，人們普遍感到心情舒暢。老人情慾萌發，性生活增多，這是順應春季生發之性的表現。專家提醒，男人在春季房事養生中要注意以下三點。

男性春季房事要注意

1、保護陽氣

春三月陽氣初生，雖是春意黯然之期，但也是春寒料峭之時。此時，人體腠理開發，毛孔開洩，對寒邪的抵禦能力有所減弱，同時春天又是傳染病高發季節，因此男人在春季行房應當注意保暖。首先，要在房事時打開空調或暖氣，將室溫調至28攝氏度;其次，房事時注意不要過於激烈，以免大汗傷陽、損耗津液;最後老人可進食山藥、蓮子、芡實、南瓜、核桃等性味平和，具有固護陽氣作用的食物。做到以上三點對男人預防感冒及其他傳染病大有幫助。

2、規避風雷

按照氣候規律，我國大部分地區的春雷發生於三月。此時，冷空氣活動頻繁，氣溫忽高忽低，而且時常伴有大風。中醫學認為，此時陰陽之氣逆亂，若在惡劣天氣時行房，會干擾夫妻雙方的情緒，導致臟腑功能紊亂、陰陽失和，因此在春季風雷大動之時，男人最好停止性生活。

3、房事有節

房事要有節制，不可頻繁放縱，這是中醫的一貫主張。隨著季節的變化也應有所偏重，如在春季就可“隨意”一些。按照經絡理論，在人體十二經脈中的足厥陰肝經環繞生殖器，春季是肝經縮主，最忌受抑鬱和被壓制，所以在春季保持適當頻度的房事，對於改善心虛也是積極、有益的。此時，性生活較冬季應有所增加，切忌惱怒抑制，有悖春季生發之性，這樣才能有助於機體各組織器官的新陳代謝，有利身心健康，使身心保持舒展暢達的狀態。然而，春季氣溫由寒轉暖，天時由陰轉陽，房事由少增多，尚需調攝，男人切不可任意放縱，任其春情滋生，耗傷自己的精氣。

標籤：【注意】、【事項】、【應】、【養生】、【春季】