春天飲食均衡能預防脫髮 乾燥的氣候和風,以及紫外線,使春季成為一年裡脫髮最多的季節。專家表示,人的皮脂腺排泄夏天比較興旺,所以毛髮比較滋養,而春天頭皮易枯燥,毛髮易變脆、乾枯、折斷,若是人體貧乏維生素等營養的足量攝入,很容易發生脫髮現象。一年四季中,尤以3、4月份掉頭髮會比較多,應想辦法減少對頭皮和頭髮的損傷,加強滋養。 據哈醫大四院皮膚科專家王曉春副教授介紹,假如春季裡每天掉頭髮量... 2019年08月10日 中醫常識 暫無評論 閱讀 33 ℃ 次 閱讀全文
季節交替易過敏 春季全方位預防手冊 四月春暖花開,沒有感冒,鼻子卻不通;開始享受春日陽光,身上卻多了莫名紅癢的疹塊;想躺上床好好休息,夜半卻長咳不止,過敏,讓很多人的生活充滿了不便與困擾。更可怕的是,它往往扮演著導火線的角色,引發許多疾病,或加重病情。 一、紅斑皮疹:過敏性皮炎 症狀表現:表面部等暴露部位的皮膚出現紅斑、粟粒大小的皮疹或輕度脫皮,嚴重者還可出現水皰。 有些患者百思不得其解:夏季陽光中紫外線含... 2019年08月06日 中醫常識 暫無評論 閱讀 11 ℃ 次 閱讀全文
預防頸椎疲勞可提高工作效率 頸椎疲勞易發於長期從事財會、寫作、編校、打字、文秘等職業的工作人員,由於長期低頭伏案工作,使頸椎長時間處於屈曲位或某些特定體位,不僅使頸椎間盤內的壓力增高,而且也使頸部肌肉長期處於非協調受力狀態,頸後部肌肉易受傷,再加上扭轉、側屈過度,更進一步導致損傷,導致發生頸椎疲勞。 頸椎疲勞的預防,應從病因及發病誘因兩方面採取措施,以有效地降低發病率和防止已治癒患者的復發,中華中醫藥學... 2019年08月06日 中醫常識 暫無評論 閱讀 17 ℃ 次 閱讀全文
預防產婦中暑 如果可以選擇,大多數的媽媽當然更願意在春暖花開或者秋意濃濃的季節裡迎來寶寶,可每年照樣有無數嬰兒在炎炎夏日裡降臨人世,在這樣的日子裡,新媽媽們該如何坐個好月子呢? 產後小心“焐”中暑 產婦是夏季中暑的高發人群。很多地方還保持著產婦在月子期間必須“焐”的習慣:穿長衣長褲、門窗緊閉、不能開空調、不能洗頭洗澡……新媽媽大量出汗,加上產後原本就身... 2019年07月31日 孕婦保健 暫無評論 閱讀 32 ℃ 次 閱讀全文
如何預防痔瘡 痔瘡的發病率很高,痔瘡患者經手術治療或其它療法治療後,復發率亦較高。究其原因,除治療不徹底外,不注意預防痔瘡的發生,也是重要的因素,預防痔瘡的發生,主要有以下幾個方面: 加強鍛煉 經常參加多種體育活動如廣播體操、太極拳、氣功、踢毽子等,能夠增強機體的抗病能力,減少疾病發生的可能,對於痔瘡也有一定的預防作用。另一方面... 2019年07月28日 中醫常識 暫無評論 閱讀 22 ℃ 次 閱讀全文
健身中如何預防健身傷痛 由於缺乏健身鍛煉的相關知識,自我保護意識差,一些健身者在鍛煉中常常出現肌肉疼痛、韌帶拉傷、關節損傷的狀況。那麼,該如何預防這些傷痛呢? 一、充分熱身 俗話說“磨刀不誤砍柴工”,熱身運動可促進人體的血液循環,使肌肉韌帶和關節溫度升高,既能提高關節與韌帶的活動範圍和能力,又可減少肌肉的粘滯性,從而提高肌肉的收縮與伸展能力。這是提高訓練質量、預防運動損傷不可或缺的關鍵環節... 2019年07月26日 體育健身 暫無評論 閱讀 30 ℃ 次 閱讀全文
長期有效控制血糖 糖尿病腎病預防有新招 糖尿病性腎病是糖尿病人員重要的併發症之一,也是糖尿病人最重要的致死原因之一,因此,其防治工作關係重大。 (l)長期有效地控制糖尿病:高血糖是糖尿病性腎病發生發展的基本因素,早期發現糖尿病並予以合理治療,盡可能使三大物質代謝恢復正常是非常關鍵的。血糖控制在正常水平,常能使早期腎臟病理改變恢復,但如進展到臨床腎演期,即使嚴格控制血糖,效果也較差了。 糖尿病腎病接近尿毒... 2019年07月19日 中醫常識 暫無評論 閱讀 23 ℃ 次 閱讀全文
產後憂鬱該如何預防和控制 婦產醫院專家指出:產後憂鬱已是目前產好中普遍存在的一種心理狀況,但還不能算作是一種疾病,但如果未能加以控制調適,就極有可能發展成產後憂鬱症。一般說來,產後憂鬱症是指因生育及產後精神刺激而引起的精神病,它以病態的情緒低落、自責自罪、焦慮不安或反應遲鈍為主要表現,並伴有失眠、食慾減退、月經不調等症狀,有自發緩解或復發傾向,須注意病人的自傷自殺。 據專家介紹,在城市婦女中,... 2019年07月17日 中醫常識 暫無評論 閱讀 16 ℃ 次 閱讀全文
如何有效預防肝癌 肝癌的症狀在早期很不明顯,甚至患病後較長時間毫無感覺。待病情發展到一定程度才會逐步產生一些以肝區疼痛、食慾下降、疲乏無力、日漸消瘦等症狀。到晚期則會有黃疸、腹水、嘔血、昏迷等表現。肝癌病人的上腹部常可摸到巨大的腫瘤,但此時已到中晚期,甚至已向肺部等處轉移。 2008年3月18日是全國愛肝日。專業人士提醒,肝癌已成為癌症致人死亡的“二號殺手”,大部分肝癌患者發病時已進入晚期... 2019年07月17日 中醫常識 暫無評論 閱讀 19 ℃ 次 閱讀全文
應特別注意預防感冒的是哪些人? 由於感冒對以下五種人的危害極大,故應特別注意加以預防。 (1)心臟病患者; (2)慢性阻塞性肺部疾患者,包括慢性支氣管炎、阻塞性肺氣腫、支氣管哮喘和肺源性心臟病患者; (3)嬰幼兒; (4)老年人; (5)孕產婦,尤其是妊娠3個月以內的孕婦。 標籤:【哪些】、【人】、【感冒】、【預防】、【特別】 2019年07月17日 中醫常識 暫無評論 閱讀 19 ℃ 次 閱讀全文