你對孕期衛生瞭解多少？如果身為準媽媽的你還不知道，那麼應該看看這篇文章了。
一、精神方面：孕婦的精神狀況不但對胎兒有影響，對她自己的影響更大。
二、飲食：婦女懷孕以後，無疑地需要比普通人為多的食物。孕婦的食物應該是多方面的，要時時更換，不要單吃兩三種食物，這樣才能得到較多的維生素和礦物質。
三、大便：懷孕時容易便秘，尤其平時已經有便秘習慣的人更易發生。
四、小便：孕期...
孕期需要注意的12個衛生常識
長途駕車需要營養加油站
應對視疲勞駕車時眼睛持續盯著前方，精神高度緊張，尤其是長途行駛在高速公路上更容易消耗視力。長時間開車者的飲食中需要補充豐富的維生素A，可以服用成品的維生素A膠丸，也可以進食肝泥、肝醬、胡蘿蔔等富含維生素A的食物，以補充長時間用眼的消耗。緩解軀體疲勞駕車者長時間身體處於相同的位置無法自由變換，體力消耗極大。此時除了需要輪換休息外，還應在休息期補充“能量棒”——...
夏天准媽媽吹空調需要七注意
[導讀]炎熱的夏季就要到了，在空調已經大肆普及的現在，准媽媽們使用空調有什麼注意事項呢？
使用空調有哪些危害？
1、空調系統的積塵和細菌，對孕婦和胎兒危害大
近日衛生部的一份調查就顯示出，在對60多個城市的空調系統的風管積塵量和積塵中細菌含量進行檢測，有嚴重污染的空調風管占47.11%，中等污染占46.17% ,合格的僅佔6.12%。這些家電積塵極易孳生黴菌，生長螨蟲。
輕則使人頭痛頭暈、渾身乏力，引...
有些面癱 需要抗病毒治療
面癱病因學之一是病毒感染學說，被認為與貝爾氏面癱有關且研究較多的病毒有：單純皰疹病毒、水痘一帶狀皰疹病毒、鉅細胞病毒、EB病毒、腺病毒及其他一些病毒。現在許多學者更傾向於：
病毒感染特別是單純皰疹病毒感染是貝爾氏面癱的病因;
貝爾氏面癱是潛伏的病毒活化所致。
臨床應用抗病毒藥物有：病毒唑、阿昔洛韋。
(1)阿昔洛韋片(9-(2羥經乙氧甲基)-鳥嘌呤)
對單純性皰疹病毒(HSV)Ⅰ型和Ⅱ水皰帶狀皰疹...
四個妙招治療上班族偏頭痛
養生導讀：上班一族的工作壓力大，缺乏運動。再加上辦公室內空氣流通不是很好，很多人會在工作中出現偏頭痛的現狀。有關專家指出，誘發偏頭痛的因素有很多，比如說壓力大、情緒經常緊張等。下面，養生之道網小編為你支招。幫你解決偏頭痛的煩惱：
少喝酒
1、少酒
大部分人都有喝酒的習慣，並且相較於女性而言男性在平時生活中對各種酒精飲品更加依賴，...
孕婦上班需要注意問題
1、一旦確診懷孕，並計劃好要孩子，你就應該盡早向單位領導和同事講明，以便安排工作。回家後盡可能早些休息，以保證第二天有一個好的工作狀態。
2、大約有75%的婦女在孕早期會有噁心、嘔吐等不適的反應，所以建議在辦公桌和口袋裡可以放幾個塑料袋，以備嘔吐時急用。空腹易加重妊娠反應，上班時帶些小食品，在不影響工作的情況下，隨時吃一點。
3、要注意補充水分，多喝水。如果你小便次數增加，不...
戶外生存需要什麼裝備
養生之道網：喜歡野外生存、探險的朋友越來越多，那麼戶外生存需要什麼裝備呢？一定要準備好裝備，掌握應急技巧。下面養生之道網為您介紹戶外生存需要什麼裝備，看看吧。
戶外生存需要什麼裝備？
1、防蟲劑
噴灑一些防蟲劑在你的後背和身上暴露的地方。在蚊蟲肆虐的季節，還可以噴一些在你的襪子上和褲子的根部上，因為這些小蟲蟲會從一些長得比較矮的植物上而不是從樹上爬到你身上來。噴灑一些到你的手背...
駕車者需要慎吃這些藥
近年來，據有關部門統計，因服藥後駕駛導致的交通事故明顯增多，服藥後駕駛已成為當今引發交通事故的重要因素之一。
眾所周知，飲酒後嚴禁駕車。但是，人們對服藥後開車的危險性卻缺乏認識。那麼服用哪些藥物會影響安全駕駛呢?
抗過敏藥：苯海拉明、異丙秦(非那根)、撲爾敏、克敏秦、賽庚啶等抗過敏藥主要用於治療各種過敏性疾病，如支氣管哮喘、蕁麻疹、血管神經性水腫等。因其具有減輕鼻塞、流涕等感冒症...
司機日常飲食有幾點需要注意
司機開車是坐著的，似乎很舒適，其實，坐長了，也會感到疲勞，甚至導致多種疾病，如頸部血管受擠壓，致使大腦供血不足而出現頭痛、暈眩、睏倦、失眠等症。再則，行車時思想高度集中，精力要充沛，反應要敏捷，判斷要準確，因此，除要注意深呼吸外，合理的飲食也非常重要。在吃好早餐，盡量定時進餐的基礎上，還要注意以下幾點：
一、駕駛員長期處在噪聲和振動的發動機旁，容易造成神經、內分泌和消化系統功...
帆船行駛保持平衡需要哪些技術
船體水平行駛是為了更好的符合帆船理論設計，減小水下阻力。另外，根據風的梯度變化，離水面越高風力越大的原理，帆船水平行駛時，桅桿的高度最高。
在中、大風時，帆船迎風行駛中，基本上要保持船體是水平的;在做迎風偏轉減小風向角時，船體稍微向下風傾斜幾度;在做順風偏轉加速時，也可向上風傾斜幾度;在大風中，船體的傾斜必須在船員的控制能力範圍內。
迎風直線駛的操作技術中，控制船體平衡，除依靠身...