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夏天准媽媽吹空調需要七注意

2019年03月16日孕婦保健暫無評論閱讀 37 ℃ 次

[導讀]炎熱的夏季就要到了，在空調已經大肆普及的現在，准媽媽們使用空調有什麼注意事項呢？

使用空調有哪些危害？

1、空調系統的積塵和細菌，對孕婦和胎兒危害大

近日衛生部的一份調查就顯示出，在對60多個城市的空調系統的風管積塵量和積塵中細菌含量進行檢測，有嚴重污染的空調風管占47.11%，中等污染占46.17% ,合格的僅佔6.12%。這些家電積塵極易孳生黴菌，生長螨蟲。

輕則使人頭痛頭暈、渾身乏力，引起人體過敏反應，感染鼻炎、咽喉炎等呼吸道疾病，重則感到胸悶，出現死嬰，畸形兒，引起母體死亡。

2、夏天室內外溫度差別比較大，孕婦很容易患“熱傷風”，症狀就像感冒，也會流鼻涕、鼻塞、發燒、頭痛等。

使用空調有哪些好處？

1、夏天熱氣重，孕婦比常人更容易發熱出汗，如果散熱不及時，對母子的影響很大。所以空調只要吹得得當還是很有好處的。

2、夏天孕婦胃口會變差，如果使用空調，對孕婦胃口的影響就會大大減小。

孕婦使用空調注意事項

1、及時清洗空調水箱等死角防細菌和病毒，尤其是長時間不開機前要清潔。

2、空調避免過涼導致感冒，將空調的溫度定在23至28度，室內感覺微涼就可以了。切忌溫度太低和室外溫差太大。

3、孕婦使用空調，要經常開窗換氣，以確保室內外空氣的對流交換。一般開機1～3小時後關機，然後打開窗戶將室內空氣排出，使室外新鮮空氣進入。

4、孕婦皮膚的毛孔比較疏鬆，容易受風，在空調房裡，孕婦要避免自己的位子直吹到空調的冷風。

5、關空調後不要馬上走出空調房，等室溫稍微回升，身體相對適應再走出房間。

6、從空調房到室外（辦公室、空調車），可以捏著鼻子走出去（屏住呼吸大概5秒鐘），讓皮膚先適應室外的溫度，這樣可以減少感冒的可能。

7、晚間使用空調時最好穿一件薄的棉長袖上衣。

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