現代醫學對足三里穴進行了全面的研究。針灸或按摩足三里穴,能提高多種消化酶的活力,並可調節胃腸蠕動,增進食慾,幫助消化;提高T淋巴細胞轉化率,調節銅鋅失調等。
足三里穴位於髕骨下緣3寸(可將食指、中指、無名指和小指併攏,以中指中節橫紋處為準,四指寬度即為3寸),脛骨前脊外一橫指(拇指指關節橫度)處。
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傳統灸法...
艾灸足三里穴位圖
足三里屬足陽明胃經。位於小腿的前外側,在犢鼻下3寸距脛骨前緣一橫指。足三里是胃經的主要穴位。具有調理脾胃。健運脾陽,溫中散寒,補中益氣,調和氣血。宣通氣機,導氣下行,補虛強身的作用。《甲乙經》載:“五臟六腑之脹,皆取三里,三里者,脹之要穴。”《外台科要》載:凡人年三十以上,若不灸三里,令人氣上眼暗,所以三里下氣也。《醫說》羹:若要安。三里莫要干。《針灸大成》載...
永葆青春的穴位:足三里
青春長駐,延緩衰老是人們普遍企求的願望。科學調養可以實現這個願望,按摩保養是抗衰老助延年的有效方法之一。通過按摩,可以疏通經絡,調和營衛,運行氣血,促進機體的新陳代謝,協調臟腑功能,增強機體的抗病力,收到祛病健身、延年益壽的效果。 按摩部位 主要按摩足三里穴。 足三里穴在外膝眼下3寸,距脛骨前脊1橫指,當脛骨前肌上。取穴時,由外膝眼向下量4橫指...
按摩足三里輕鬆去贅肉
養生之道網導讀:通過按摩,只要找準穴位,把握好方法,就能夠促進減肥!下面小編就來教你幾種按摩減肥的簡單動作,幫你輕鬆瘦身!
足三里穴減肥按摩法
穴位圖:
1.足三里 膝蓋外側下方1根手指處。是強身健體的長壽穴位,可以治療腹脹、腹痛、食慾不振、腹瀉、便秘、四肢無力等症狀。
2.三陰交 在內腳踝向上3根手指寬的位置。特別適用於腰足寒冷及增強生殖器官的抗病能力。
外膝...
糖尿病足如何預防
伴有神經病變、大血管病變和周圍血管病變的糖尿病患者都是糖尿病足的高危人群。另外,吸煙、過度飲酒、性別、年齡、糖尿病病程、糖尿病慢性併發症、受教育程度及經濟收入等均與糖尿病足的發生和預後有關。
糖尿病足患者的吸煙率接近40%,吸煙可以加重動脈硬化,從而使潰瘍容易形成,嗜酒的患者神經性潰瘍發生率更高。男性更容易患糖尿病足,大約占糖尿病足患者的6成。這可能與男性患者吸煙、過度飲酒以及更...
足三里穴
足三里穴Zú sān lǐ(三里穴,下陵穴,胃管穴,鬼邪穴,下三里穴)解析:
(1)足三里。足,指穴所在部位為足部,別於手三里穴之名也。三里,指穴內物質作用的範圍也。此穴名意指胃經氣血物質在此形成較大的範圍,常本穴物質為犢鼻穴傳來的地部經水,至足三里穴後,散於本穴的開闊之地,經水大量氣化上行於天,形成一個較大氣血場範圍,如三里方圓之地,故名。三里、下三里名意與該穴同,下,指...
中醫也能治足壞疽
天津中醫學院第二附屬醫院張朝暉、馬靜、孫玉芝等科研人員,在治療糖尿病足壞疽的臨床研究中,運用中醫化腐再生,將口服化腐再生中藥湯劑和局部外敷化腐再生散配合生肌膏,用於治療糖尿病足。
中醫外科專家張朝暉主任等人收治了180例糖尿病足壞疽患者,均符合中華醫學會關於糖尿病足的診斷標準。治療1個月後,180例糖尿病足壞疽患者痊癒10%,顯效43.33%,有效20%,總有效率達73.33%。
張朝暉認為,糖尿病足...
按摩足三里能有效抗衰老
中醫藥認為足三里穴是胃經的合穴,所謂合穴就是全身經脈流注會合的穴位,全身氣血不和或陽氣虛衰引起的病症,尤其是胃經氣血不和,敲打足三里都能夠進行調整,可以治療胃痛、嘔吐、腹脹、腸鳴、瀉洩、便秘等胃腸道消化不良的病症。經常按摩足三里,還能防病健身、抗衰延年,對各種常見的老年病有很好的防治效果。
在車上、工間休息的時候,不妨經常按摩足三里,持之以恆,定有裨益。
具體方法是:用大拇指...
足陽明胃經上的保健穴
合谷:在手背第一二掌骨之間,約平第二掌骨中點處。本穴是重要的保健穴之一,時常按摩或針刺,可長壽。其功能醒腦開竅、疏風清熱、鎮痛通絡。可防治頭面五官疾患。熱癤、無汗、自汗、盜汗、經閉、滯產、昏迷、癲癇、痺症。直刺0.5~1寸。
曲池:位於肘外輔骨,曲肘,肘橫紋盡頭便是此穴。本穴功能清熱利濕、裕風解表、調和營衛,對上肢不遂、高血壓、咽喉腫痛有較好療效。實驗表明,此穴具有調整血壓。固...
針刺足三里的進補功效
養生之道網導語:針刺胃病患者的足三里,使胃腸功能重新發揮雙向調節作用。
過去就有說法:“灸一次足三里等於補一隻老母雞。”
臨床研究發現,對食道癌患者,針刺足三里,可讓其食道蠕動增強,管腔增寬,痙攣解除;
還發現針刺足三里有調節機體免疫力、增強抗病能力的作用。
這都充分說明針刺足三里穴可以調節機體功能,具有“補”的作用。
為什麼針灸可以進補?
中醫認為,很多亞健康...