補腎壯陽三誤區。現代人的工作壓力大，有的屬於“候鳥夫妻”，平時夫妻生活在一起的時間少，慢慢地就沒了“那”心思。一位做電子原件銷售的鄭先生坦言：“天天忙於工作，腦子裡都是見客戶、開會，心中堵得難受，‘那’方面也遲鈍了。每次團聚時都想好好表現，為此還買了一些補腎藥提前做功課，但結果總是事與願違。”
專家提醒，男人補腎講究多多，目...
男人壯陽切忌盲目信純中藥
練習瑜伽不可盲目
瑜伽是近年城中大熱的健身、塑身方式，不論男女老幼，皆以練習瑜伽為潮流。隨著瑜伽熱的出現，瑜伽傷害現象也愈演愈烈，越來越多的瑜伽練習者因為瑜伽傷害入院就診。這些傷者中很少有人意識到瑜伽才是導致他們受傷的真正原因。不恰當地練習瑜伽，不但於健康無益，反而會導致身體受到傷害。專家提醒，練瑜伽，不能盲目追求拗造型。
什麼是瑜伽病
是指練瑜伽導致的疾病。有的瑜伽練習者在做動作時過於勉強自...
「刮痧」忌盲目
慎用症與禁忌症
1、有出血傾向的疾病，如血小板減少症、白血病、過敏性紫癜症等不宜用瀉刮手法，宜用補刮或平刮法。如出血傾向嚴重者應暫不用此法。
2、新發生的骨折患部不宜刮痧，須待骨折癒合後方可在患部補刮。外科手術疤痕處亦應在兩個月以後方可局部刮痧。惡性腫瘤患者手術後，疤痕局部處慎刮。
3、原因不明的腫塊及惡性腫瘤部位禁刮，可在腫瘤部位周圍進行補刮。
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進補有度 盲目進補生命可危
中國人講究在冬季吃補品，以增強機體抵禦寒冷和疾病的能力，但如何進補、補些什麼卻大有學問，如果不針對個人體質及病症盲目的補一通，非但達不到預期目的，反而會出現不良反應。所以在進補之前您最好先瞭解一下怎樣才能“補”得正確，“補”得安全，做到事半功倍的效果。
高三學生亂進補流鼻血
小剛今年18歲，正念高三。馬上就要高考了，他每天都要學習至深夜。眼看著兒子身體虛弱，...
疤痕妊娠 盲目人流險喪命
●剖宮產後再次懷孕，胎兒有可能著床在子宮疤痕上，醫學上稱作“疤痕妊娠”
●疤痕妊娠的凶險程度與宮外孕相當，不及時終止妊娠有可能引發大出血
●終止疤痕妊娠切忌做普通人流或藥流，否則會危及生命
一次看似普通的人流手術，差點讓年僅32歲的阿芳死在手術台上。這一切，源於兩年前那次剖宮產手術在她子宮上留下的一道疤痕。“這道疤痕本來很平常，但問題是當阿芳再次懷孕時，胎兒恰...
傷筋後盲目按摩 越按越傷
傷筋是一個中醫詞彙，中醫把除骨骼以外的軟組織都稱作“筋”，機體的損傷只要不是骨頭傷，那就是傷筋了。比如，某天你下樓梯不小心崴了腳脖子，那也叫傷筋。
筋傷早期疼痛劇烈，局部迅速腫脹，在2~3天內瘀聚凝結，功能障礙，此時宜用冰塊裝入塑料袋內置於傷處冷敷。冷敷的目的是止血、退熱、鎮痛、麻醉、防腫，若現場無法獲得冰塊等冷凍劑，應馬上加壓包紮。
不正確的早期處理如熱敷、按摩等，常...
運動健身 別盲目跟風
當一些女士羨慕“骨感美女”時，很多“骨感男士”卻一直陷在“無論怎麼吃，我怎麼都胖不了呢”的困惑中。在健身房裡，不乏一些瘦小、枯乾的男士跟啞鈴、槓鈴這些鐵傢伙較勁，但最終很多人會以“天生就是瘦人”的理由而放棄。
專家指出，肌肉增長的原理可以概括為，足夠強度的訓練（破壞肌纖維）→補充營養（合成肌肉必須的原料）→充分休息 （體內雄性激...
寶寶食慾差最忌盲目補鋅
如今，補鋅已成為人們繼補鈣之後，關注的又一進補重點。有些父母一見自己的小孩偏食厭食，就不假思索地給孩子補鋅。然而，營養專家表現出的態度，卻與父母給孩子補鋅的熱情截然相反。
專家說：“真正缺鋅的人很少，只要飲食均衡都不需要額外補充。”
不挑食就不會缺鋅
儘管鋅是人體必需的一種微量元素，如果缺乏會導致嬰幼兒厭食、生長緩慢，成年人身體抵抗力下降、皮膚傷口癒合慢等問題，但是鋅...
伏天已至 冬病夏治切忌盲目
俗話說，“冬練三九，夏練三伏”。入伏以來，“冬病夏治”這一傳統的中醫治療手段，得到了越來越多市民的追捧。但是專家提醒，並非人人都適合“冬病夏治”，切不可盲目跟風。
連日來，杭州持續高溫晴熱天氣，白天最高氣溫都接近４０攝氏度。而杭州各大中醫門診也顯得格外火爆，每天有近萬人到各中醫門診治“冬病”。記者在素有“江南藥王”之稱的百年老...
秋季愛美女性切勿盲目減肥
養生之道網導讀：秋天到了，胃口好了，這時候也是愛美的女性最害怕的季節，老擔心長“膘”而影響良好的體型，即使在寒冷的季節，不少白領減肥依然面不改色力求做到“快准狠”。雖然秋冬季是減脂的最佳時期，能夠消耗體內脂肪，但是有關專家表示，秋季盲目節食減肥對身體極其不利，容易引發各種不良效果。
愛美女性切勿盲目減肥
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