太陰經證：以肩前中府穴區疼痛為主，後伸疼痛明顯。
取穴：大椎、肩腢、肩前、阿是穴。
陽明少陽經證： 以肩外側肩腢肩髎穴處疼痛為主，三角肌處痛，外展疼痛明顯。
取穴：大椎、臂臑、肩腢、阿是穴。
太陽經證：以肩後側肩貞穴處疼痛為主，肩內收時疼痛明顯。
取穴：大椎、肩腢、肩井、肩貞、天宗、阿是穴。
操作方法
患者取側伏坐位，曲肘關節於桌上，充分暴露肩部疼痛部位，選用1.5寸毫針，...
針刺拔罐治肩部疼痛
打太極拳可緩解膝蓋關節炎疼痛
一項新的研究顯示，中國傳統運動太極拳有助於緩解膝關節炎患者的疼痛，並能夠減少身體損傷。
美國塔夫茨醫療中心的研究人員對40名、60多歲的膝關節炎患者進行12周的跟蹤調查，讓其中一部分患者每週打兩次太極拳，每次半小時;另一部分患者進行等量常規拉伸練習。這些患者關節炎病史均超過10年。
研究結果顯示，與做常規拉伸運動的人比，打太極拳的人關節疼痛有了明顯的緩解，情緒也較不抑鬱，身體功能和整體...
七種疼痛不能掉以輕心
身體某個部位疼痛是司空見慣的現象，但有些疼痛一定不能大意。給大家提個醒，七種疼痛不能耽擱，需要馬上就醫。
1.頭疼
不論什麼樣的頭疼，都要去醫院檢查——— 除非你對病因瞭如指掌。感冒會導致鼻源性頭疼，而腦溢血或腦腫瘤等也會引起頭疼。一個人頭疼最厲害的時候，有可能是腦動脈瘤的前兆，這個時候要立即去看急診。
2.胸、喉、頜、肩臂或腹部疼痛不適
這都可能是心臟病前兆。要...
下腹疼痛警惕卵巢破裂
卵巢破裂是生育期婦女的常見病。該病一般分為濾泡破裂和黃體破裂兩種。
卵巢黃體破裂，有一定的危險性。卵巢黃體破裂絕大部分發生在月經週期的第20--26天，發病時可出現下腹部疼痛，輕重不一。如果右側卵巢破裂，便與闌尾的部位相近，和闌尾炎的那種腹痛逐漸加重、拒按等表現相似，常被誤診為闌尾炎，有的病人甚至被當作闌尾炎打開腹腔。還好，這兩個部位極其接近，在檢查闌尾無恙時可探查到腹腔內有血液、...
康復知識:治療肩關節疼痛及僵硬的誤區
走出治療三大誤區：
誤區一：依賴止痛藥
有統計發現，在曾發生過急性肩痛的被訪者中，多數人選擇自己貼藥膏、用跌打酒，或者隨意服用止痛藥。
殊不知，止痛藥或膏藥只起到局部暫時緩解或控制疼痛的作用，引起疼痛的根源仍然不能得到適當處理，治標不治本，反而會引發慢性肩痛。
誤區二：見好就收
許多患者只要疼痛稍有緩解，就會立即停止物理康復治療或者藥物治療。
如果不遵循醫囑，憑感覺行...
保健5法，緩解頸部疼痛
1)摩頸:用雙手拇指按揉頸部後側，先按中間部位，後按兩側肌肉。自上而下，再自下而上，如此反覆按揉15～20次，每天做2～3遍。注意按揉時力量要適中，過大或過小均不相宜，以自覺略有酸脹感為度。
2)虎視:用手、是撐地，或取直立勢，轉頸回頭，左顧右盼，各轉動10～15次。注意轉頭回顧時，重在轉動頸部，不是轉眼睛，以看到自已的左、右肩為度。
3)晃頭:即搖頭動作，古稱“獅子搖頭&rd...
巧用鹽巴緩解頸椎疼痛
長期幾年，伏案工作，年紀漸大後頸椎就開始痛，疼得厲害時，我連抬頭都不能動，手臂不能抬，在醫院按理療雖能緩解一下，但是我堅持不下來，最後只好做罷，後聽一位醫生說，把礦物鹽裝在袋子裡加熱後熱敷痛處，馬上能夠見效。
用較厚實的棉布一塊，縫製成寬12厘米，長約36厘米布袋，將礦物鹽裝在袋中，四邊縫上長約25厘米的帶子，每次使用時先檢查微波爐內是否乾淨，以免污染礦物鹽袋再玷污衣領，接著將礦物...
准媽媽如何應對孕期疼痛
懷孕是一件無比幸福的事兒，同時也是讓一個女人體會生命的艱難和偉大的過程。懷孕後，准媽媽的身體會發生許多變化，比如噁心、嘔吐、尿頻、失眠……但是你知道嗎？在這十個月的懷孕歷程中，你還會經歷各種各樣的孕期疼痛，比如乳房脹痛、腰背酸痛、坐骨神經痛等等……這些疼痛要緊嗎？到底有多痛？該怎麼緩解？什麼情況下該去看醫生……面對這些煩惱，准媽媽該怎麼辦...
虛證疼痛 慎服元胡止痛片
俗話說“十病九痛”，疼痛是多種疾病的表現之一，直接影響著患者的生存質量。下面給大家介紹一種有較強止痛作用的中成藥———元胡止痛片。
元胡止痛片組方很簡單，由延胡索（醋制）、白芷兩味中藥組成，其中延胡索性味辛、苦、溫，入心、肝、脾經，有活血、定痛、行氣之功，既能入血分而活血化瘀，又能走氣分而行氣止痛，為血中之氣藥，止痛之佳品，故《本草綱目》言其活血化瘀...
適量喝啤酒可治療關節疼痛
養生之道網導讀：最新研究發現，每天喝1—2杯啤酒有助於防止骨質疏鬆症。多項研究發現，適度飲用啤酒可以治療關節疼痛，保持關節結締組織健康。
美國國立衛生研究院研究發現，啤酒中以可溶原硅酸(OSA)形式存在的硅，一半可被身體吸收。硅對骨骼及結締組織的生長發育起到重要作用，有助於降低骨質疏鬆症危險。《骨骼與礦物質研究雜誌》刊登一項新研究發現，在...