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梅雨季節皮膚過敏怎麼辦

2016年05月16日夏季養生暫無評論閱讀 237 ℃ 次

養生之道網導讀：梅雨季節皮膚過敏怎麼辦？梅雨季節，不少人有皮膚過敏的症狀，想要緩解，必須找到過敏原。具體梅雨季節皮膚過敏怎麼辦呢？下面小編教你緩解的方法。

黃梅天是一年中室內過敏最高發的時節，室內環境悶熱、潮濕，致使塵螨、黴菌等常見過敏源大量繁殖，達到最高峰。如果不能發現這些過敏原並及時清除，過敏症狀則不會消除。

皮膚劇烈瘙癢時要避免撓抓。因為撓抓時局部皮膚溫度增高，血液中會釋放出更多的過敏原，不但起不到止癢的作用，還會使瘙癢感加劇。肆意抓撓還會引起感染，造成病情惡化。

家中的小角落往往是引起過敏的源頭。清除室內過敏原的主要方法是講究清潔衛生，夏季居室要經常吸塵（包括屋塵和床塵），以消滅塵螨；經常通風，保持空氣流通；保持房間乾燥，防止室外黴菌進入室內；使用配備抑制過敏原的空氣濾網的空調設備；黃梅天裡最好能使用除濕器，控制室內濕度。

衛生間、廚房以及洗衣機筒都是黴菌容易孳生的環境，要時時注意通風，讓它們保持乾爽。黴菌也容易在居室內的盆栽植物土壤中繁殖，因此，此時如果是過敏體質者，最好不要在家裡種植盆栽。

濕疹止癢要用冰敷的方法。可以使用冰毛巾或者冰袋進行冷敷，這樣會使局部毛細血管收縮，減輕瘙癢感；濕熱天氣蚊蟲活動頻繁，蟲咬皮炎進入高發期，大家要避免長時間待在戶外。

別吃辛辣刺激性的食物，比如飲酒、咖啡、濃茶等，這些都很容易加劇濕疹的瘙癢感；切記避免使用鹼性較大的肥皂、沐浴露、洗手液。得了濕疹，洗澡不要太勤，水溫也不能太熱，熱水對於皮膚有刺激作用。

如果過敏性皮炎反覆發作，就跟人體免疫力下降有關。中醫會根據人體情況做適當調整，適當加些扶正中藥，如黃芪、黨參、淮山藥等，增強人體體質，提高人體免疫力。患者平時可多喝綠豆湯、銀花露等飲品，可起到清熱解毒消暑的作用。

飲食上宜清淡，適當進食優質蛋白質類食物，多吃一些健脾化濕的食物（如西洋參、茯苓、薏仁、白朮等）。忌食甘甜、油膩之品，禁酒。同時，多做戶外活動，使身體氣血通暢，郁滯疏散，筋骨舒展。

患者一定要注意日常的護理方式。避免使用鹼性較大的肥皂、沐浴露、洗手液。得了濕疹，洗澡不要太勤，水溫也不能太熱，熱水對於皮膚有刺激作用。

塵螨是最大過敏原

塵螨是梅雨季節過敏體質患者最大的過敏原。塵螨的排泄物分解為極微細的粉塵，附著在床單、枕頭、地毯或窗簾上，一旦被吸入鼻腔易引起鼻炎，被吸入肺部則容易導致哮喘發作，常表現為鼻炎、哮喘。其次是黴菌，有些黴菌能釋放出成千上萬極其微小的孢子，引起呼吸道黏膜過敏，出現呼吸道發癢或呼吸困難的症狀。常表現為呼吸道發癢、呼吸困難。

因此，專家建議，家裡床單和枕套至少每兩周清洗一次，而且洗滌水溫控制在60℃以上，以殺死塵螨。多餘的衣物及絨毛玩具、毛織物品，置於儲物櫃內。避免使用填充式傢俱，書籍最好置於帶門的書櫃內。並保持室內空氣流通，減少易堆積灰塵的懸掛飾物。

應對黴菌的方法就是不在屋內擺放過多花草，不給盆栽植物澆過多水，因為濕土是黴菌生長的絕佳環境。用稀釋過的漂白水擦拭廚房、浴室等潮濕環境，擦拭過後靜置5分鐘，再以清水擦淨。

養生之道網最後提醒，預防皮膚病，要保持家裡的清潔、衛生，晚上睡覺盡量罩蚊帳，避免蚊蟲叮咬，家裡的沙發墊子、床單要定期清洗、暴曬；其次要避免過於疲勞，注意個人衛生，保持周圍環境通風乾燥，發現黴菌感染要及時就診；最後，在飲食上要避免牛肉、海鮮、辛辣等食物。

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