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火氣旺的人不適宜喝牛奶

 火氣旺的人不適宜喝牛奶
 因為牛奶容易生痰、產生過敏,氣管、腸胃、皮膚差的人及長期在潮濕氣候地區生活、體內火氣旺的MM要盡量少飲用。 進行上火食療時,應當注意遵循下列一般原則: (1)飲食品種要以鬆軟稀酥、易於消化和吸收的食品為主,副食菜餚以蒸燉煮燒的品種為主,少食爆烤煎炸一類難消化的油膩之物。 (2)多攝入水分,以補充機體上火發熱時水分的喪失,並可促進新陳代謝,生津利尿,加速毒素的排泄和...



7種健康喝牛奶的食療方

 7種健康喝牛奶的食療方
 牛奶是營養價值很高的健康飲品,但是每天一成不變的喝牛奶,讓你覺得有點煩悶。為了給牛奶增加口感更美味,以下來看看7種健康喝牛奶的食療方! 下面為大家收集了用於食療的七種健康吃法: 1、牛奶粥。 鮮牛奶250毫升、大米60克、白糖適量。先將大米煮成半熟,去米湯,加入牛奶,文火煮成粥,加入白糖攪拌,充分溶解即成。早晚溫熱服食,注意保鮮,勿變質。可補虛損,健脾胃,潤五臟。適用於虛弱勞損...



5種牛奶食療養生法

 5種牛奶食療養生法
中醫學認為,牛奶味甘性微寒,具有生津止渴、滋潤腸道、清熱通便、補虛健脾等功效。把牛奶進行適當的加工,或和其他食物一起進行調配,便可製成各種“食療牛奶”。   1.牛奶粥   製法:先將大米煮成半熟,去米湯,加入牛奶,文火煮成粥,加入白糖攪拌,充分溶解即成。   功效:可補虛損,健脾胃,潤五臟。適用於虛弱勞損、氣血不足、病後虛贏、年老體弱、營養不良等症。   2...



千萬記住!這7種水果絕不能空腹吃

 千萬記住!這7種水果絕不能空腹吃
養生之道網導讀:水果營養豐富,具有較高的養生保健的功效、美容護膚祛斑。但是大家知道嗎,吃水果也是有禁忌的,有些水果不能空腹吃,不然會引起健康問題。 養生警惕:千萬記住!這7種水果絕不能空腹吃 西紅柿:含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分,容易與胃酸發生化學作用,凝結成不易溶解的塊狀物。這些硬塊可將胃的出口——幽門堵塞,使胃裡的壓力升高,造成胃擴張而使人感到胃脹痛...



風熱感冒可以喝牛奶嗎

 風熱感冒可以喝牛奶嗎
養生之道網導讀:風熱感冒可以喝牛奶嗎?不少人認為感冒時不能喝牛奶,因其是“發物”。但牛奶富含蛋白質,營養豐富,到底風熱感冒可以喝牛奶嗎?下面小編為您介紹。 風熱感冒可以喝牛奶嗎? 中醫將感冒分為“風寒感冒”和“風熱感冒”。風熱感冒主要表現為發燒重,但畏寒不明顯,鼻子堵塞、流濁涕,咳嗽聲重,或有黃痰黏稠,頭痛,口渴喜飲,咽紅、干、痛癢,大便干,小便...



小心這樣喝牛奶不營養還傷身

 小心這樣喝牛奶不營養還傷身
導讀:牛奶是許多人日常生活中必不可少的營養佳品,但普通人對於營養尚存許多誤區,使本該被吸收的營養白白流失,對身體造成傷害!如果你也是這其中一員,則非常有必要瞭解一下下面的內容! 1.牛奶越濃越好 有人認為,牛奶越濃,身體得到的營養就越多,這是不科學的。 所謂過濃牛奶,是指在牛奶中多加奶粉少加水,使牛奶的濃度超出正常的比例標準。也有人惟恐新鮮牛奶太淡,便在其中加奶粉。而如果是嬰幼兒常...



早餐奶和普通牛奶有什麼區別

 早餐奶和普通牛奶有什麼區別
導讀:相信不少人早餐都會選擇喝一杯奶,但是原來早餐奶與普通的牛是有區別的,它們有什麼不同你又知道嗎? 早餐奶和普通牛奶有什麼區別呢 因為目前還沒有專門的早餐奶國家標準,各品牌早餐奶的原料不盡相同。總體而言,主要就是白糖,以及多種穀物原料、果蔬粉、香精、食品乳化劑等。所以早餐奶只是比“普通牛奶加白糖”的味道更好一點。因為其他配料的“稀釋”作用,早餐奶的營養成...



買牛奶挑保質期短的

 買牛奶挑保質期短的
儘管奶製品中的微量苯甲酸已被證實不會對人體產生危害,但大家普遍擔心的是,奶粉中究竟還有多少不為人知的添加物,哪些是違禁的?應如何選購安全的奶製品? 專家關注添加劑 不少廠家為了迎合消費者對香、濃等口味的追求,在產品中增加了香精、增稠劑等。 對此,專家表示,如果說奶製品經過科學研究確實含這些物質,暫時不會產生相關疾病,但若長期食用,可能就會增加兒童肝臟負擔,導致代謝能力減弱等。 ...



感冒了可以喝牛奶嗎

 感冒了可以喝牛奶嗎
養生之道網導讀:牛奶是高蛋白食物,可以補充營養,那麼感冒了可以喝牛奶嗎?有人認為牛奶容易生痰,不宜食用,也有人認為,喝少量淡牛奶可以增加抵抗力。到底感冒了可以喝牛奶嗎?小編為您介紹。 感冒了可以喝牛奶嗎? 感冒時選擇高品質的蛋白質能增加身體修復能力。高品質的蛋白質包括豆腐、豆漿、蛋類和深海魚等。但牛奶容易生痰,有些人的乳糖耐受性低,也容易拉肚子,不建議以牛奶作為攝取蛋白質的來...



飲食保健 日常喝牛奶謹記八大忌

 飲食保健 日常喝牛奶謹記八大忌
養生之道網導讀:牛奶是我們日常最為常見的也是營養很高的飲品,很多人都愛喝牛奶,但是要有所講究,不然它也會成為危害健康的“兇手”哦。那麼喝牛奶禁忌有哪些呢?什麼人不能喝牛奶?牛奶什麼時候喝最好?接下來小編給大家一一解答,告訴大家一些健康喝牛奶方法,快去看看吧。 飲食保健 日常喝牛奶謹記八大忌 一、忌文火煮 用文火煮牛奶,會使牛奶中的維生素受到空氣中氧的破壞,而旺火煮牛奶...