養生之道網導讀：隨著社會的不斷發展，針灸、拔火罐成為一種常見的減肥方法，但有人說這並不靠譜，因為針灸減肥一停就會反彈。那麼針灸減肥靠譜嗎?針……
隨著社會的不斷發展，針灸、拔火罐成為一種常見的減肥方法，但有人說這並不靠譜，因為針灸減肥一停就會反彈。那麼針灸減肥靠譜嗎?針灸減肥一停會反彈嗎?適合哪些人?使用時應注意那些問題?下面由養生之道網為你介紹。
首先，並不是所有肥胖都...
針灸減肥一停會反彈嗎
最有效的冬季減肥 5招養成瘦人體質
養生之道網導讀：冬天到了，又有很多的美眉在擔心喝水都胖的自己要怎麼熬過冬季這個易胖的季節。何不偷師學藝幫自己打造成瘦人體質，讓冬天也撼動不了……
冬天到了，又有很多的美眉在擔心喝水都胖的自己要怎麼熬過冬季這個易胖的季節。何不偷師學藝幫自己打造成瘦人體質，讓冬天也撼動不了咱後天學成的瘦人體質，在冬季快速減肥。
1、打造瘦人體質第一招：早餐不能省
對於減肥者來說，一天最重要的關鍵在於...
明星曝瘦身食譜 6天瘦10斤
養生之道網導讀：在娛樂圈裡混，除了極少數人，每個人最怕的都是發胖，保持身段是每個明星的頭號革命目標。明星們不是在減肥，就是在前往減肥的路上。……
在娛樂圈裡混，除了極少數人，每個人最怕的都是發胖，保持身段是每個明星的頭號革命目標。明星們不是在減肥，就是在前往減肥的路上。他們在減肥道路上無所畏懼，勇往直前。我們可以借鑒一下明星的快速減肥食譜哦。
第一天
早餐一顆柳丁、半杯脫脂牛奶燕...
瑜伽最佳腰背減肥法
1、身體直立，兩腿張開，力度集中於肛門處。雙手高舉向頭部上方，兩掌心的距離大約為頭的闊度。
2、慢慢地把腰部轉向左側，上半身和手臂也跟著轉動，背部要盡量伸直。上半身慢慢回轉，直到朝下正面時雙手放下。
初級：拉帶子飛翔練習
在門把手上拴一條有彈性的帶子或軟管，雙手各執帶子的一端，坐好、拉緊，使胳膊與肩膀同高，然後輕輕彎曲肘部，慢慢地往後拉帶子，直至肘部與胸同高，收緊肩胛骨。保持一會...
男士瘦身背心 可以減肥嗎
養生之道網導讀：市面上有很多瘦身產品，除了減肥藥，減肥茶，還有一款男士瘦身背心。很多人不禁會懷有疑問：它可以減肥嗎？有效果嗎？下面，就讓小編……
市面上有很多瘦身產品，除了減肥藥，減肥茶，還有一款男士瘦身背心。很多人不禁會懷有疑問：它可以減肥嗎？有效果嗎？下面，就讓小編給大家解答疑惑吧！
愛美之心，人皆有之，男性也是一樣，他們也需要減肥，目前，市面上有一種男士瘦身背心，那麼，穿...
鄭多燕減肥操真的有效嗎?
養生導讀：現在不少人都喜歡跳鄭多燕減肥操來瘦身。鄭多燕的減肥操視頻也風靡各大網絡。那麼。鄭多燕減肥操真的有效嗎？美體專家稱其實鄭多燕減肥舞是真的有效果，但是你必須持之以恆，緊實線條是必要條件，這樣你看起來才不會那麼臃腫哦！趕緊一起來看看有哪些好處吧！
鄭多燕減肥舞四大關鍵點
1——拒絕過瘦
親身經歷過爆肥，而且通過自己的努力激瘦下來，作為一個辣媽的鄭多燕，她的經歷相信...
於波教你最有效的減肥瑜伽
瑜伽是一種男女都適合的運動。想減肥，練習瑜伽也是一個不錯的選擇。下面我們就請於波教我們一套有效的減肥瑜伽吧！
許多人都認為瑜伽運動只適合女性，其實瑜伽運動超越男女性別限制，且有些瑜伽專門設計給夫妻或男女朋友一起運動，來改善身體的酸痛等狀況，而曾演過“李衛辭官”大陸當紅小生於波，學習瑜伽已經2-3年，只要在排戲的空檔，就會在拍戲現場練習瑜伽，來排除酸痛與壓力，使他...
瑜伽減肥九個注意事項
瑜伽發源於印度，是一門源遠流長、歷史悠久、內容豐富的練功方法。中國對瑜伽早有認識。學習瑜伽的人很多，如美國、歐洲、日本、澳大利亞等國家，氣功與瑜伽有很多相似之處，在國外，有很廣泛的群眾基礎。
通過修練瑜伽，對增強肌力、平靜情緒，提高注意力均有很好的效能注意。瑜伽功亦是一種防病治病、強身健美的方法事項。
瑜伽減肥九個注意事項
在用氣功鍛煉減肥時事項。並要做好腹式呼吸，然後再選用上...
怎樣利用蘋果減肥不反彈
養生之道網導讀：減肥一直是時尚女性談論的話題，三日蜂蜜減肥法、三日蘋果減肥法、黑糯米減肥法等等在網絡上大行其道，受到不少年輕女性的追捧。那麼……
減肥一直是時尚女性談論的話題，三日蜂蜜減肥法、三日蘋果減肥法、黑糯米減肥法等等在網絡上大行其道，受到不少年輕女性的追捧。那麼，怎樣利用蘋果減肥不反彈呢？
「我已經實行了一次三日蘋果減肥法，真的一次能減掉5斤呢!而且小肚子也沒那麼鼓了!」辦...
中醫減肥七種方法
中醫認為肥胖病多為本虛標實之症。本虛以氣虛為主，若兼陰陽失調，可有陽虛或氣陰虛，病在脾、腎、肝、膽及心、肺，臨床以脾腎氣虛為主，肝膽疏洩失調亦可見。標實以膏脂、痰濁為主，常兼有水濕，亦不兼血淤、氣滯者。標本虛實之間，可有側重、錯雜。臨床應抓住重點，審證求因，精心遣藥，方能取得滿意療效。以下介紹中醫減肥的七種方法。
化濕法：用於因脾運不健，聚濕而致的肥胖，症見脹滿。代表方...