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針灸減肥一停會反彈嗎

2020年10月24日 減肥瘦身 暫無評論 閱讀 29 ℃ 次

養生之道網導讀:隨著社會的不斷發展,針灸、拔火罐成為一種常見的減肥方法,但有人說這並不靠譜,因為針灸減肥一停就會反彈。那麼針灸減肥靠譜嗎?針……

隨著社會的不斷發展,針灸、拔火罐成為一種常見的減肥方法,但有人說這並不靠譜,因為針灸減肥一停就會反彈。那麼針灸減肥靠譜嗎?針灸減肥一停會反彈嗎?適合哪些人?使用時應注意那些問題?下面由養生之道網為你介紹。

首先,並不是所有肥胖都適合用針灸治療。一般來說,針灸主要適用於單純性肥胖,對其他疾病導致的繼發性肥胖,應從治療原發入手。

每人的虛實寒熱不同,體現出的肥胖狀態也各有特點,針灸對胃腸積熱、脾胃虛寒等類型效果較好。每週最少應間隔治療3次,治療期間不要求節食。女性計劃懷孕、月經期間不宜針灸。由於人體對體重的變化需要一個適應過程,減肥不能過快、過猛。

節食能快速減肥,但長期單純節食不但難以堅持,還將導致人體內環境紊亂,引起消化系統、內分泌系統疾病,是不健康的減肥方式,不建議使用。有些患者在針灸減肥期間,減少進餐次數,或以水果、蔬菜替代正餐,往往體重下降很快,停止治療、恢復正常飲食後,必然會出現反彈。

正確的減肥方法是調整生活方式,並長期堅持。要合理控制飲食,少吃或不吃高熱量食物,這類食物的特點是含糖和油較高,如碳酸飲料、過甜的水果、黃油、油膩或油炸食物;酒類,尤其是白酒也要少喝。三餐要規律,避免饑一頓飽一頓和暴飲暴食。此外,還要改變久坐的習慣,適度運動,規律作息。

溫馨提示:針灸減肥一停會反彈嗎要視情況而定,而並不是所有的人都適合針灸減肥,所以我們要注意,不要過分的依賴針灸減肥。同時,如果您通過針灸治療後出現暈針、過敏等問題,應及時停止治療,並咨詢醫生。也可以咨詢養生之道網藥師,歡迎撥打400-007-0958向相關藥師進行咨詢。

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