老年性白內障是由於老年人眼晶體退化，細胞代謝障礙，使晶體透明度下降，混濁，逐漸出現視力模糊的慢性常見眼病。隨著年齡的增長，發病率逐漸增高，給患者工作及生活帶來極大的不便。
中醫稱之為圓翳內障，多因年老體衰，肝腎兩虧，精血不足或脾虛失運，精氣不能上榮於目所致。對於早期老年性白內障，通過保健按摩可以大大延緩其病情發展過程，提高視力...
早期白內障的按摩保健法
足部按摩治療梅核氣
梅核氣系指咽喉有異物感、梗塞不適、咯之不出、咽之不下的症狀，但不影響飲食進入。兼見精神抑鬱、胸膈堵塞或滿悶欲嘔，善歎息。該病多見於中、青年人，以女性多見，因情志不暢、精神抑鬱而起病。
經常按摩腹部可長壽
按摩部位
1．足底部反射區：頭部（大腦）、腦垂體、小腦及腦幹、肝、膽囊、腎上腺、腎、輸尿管、膀胱、胃、胰、十二指腸。
2．足背部反射區：肋骨、胸（乳房）、胸部淋巴腺（胸腺）、喉與...
胃痛的自我按摩
胃痛又稱胃脘痛，常表現為上腹部經常性疼痛，伴有腹脹滿、食慾不振、嘈雜反酸、噁心嘔吐、大便秘結或稀爛，或有頭暈眩、坐臥不安、體倦乏力等症。
按摩方法
1.預備式
取坐位，腰微挺直，雙腳平放與肩同寬，左手掌心與右手背重疊，輕輕放在小腹部，雙目平視微閉，呼吸調勻，全身放鬆，靜坐1～2分鐘。
2.揉按中脘穴
將右手半握拳，拇指伸直，拇指指腹緊貼在中脘穴，適當用力按揉0.5～1分鐘。
功效：疏肝和胃...
孕婦足底按摩體操有助孕婦保健
找個舒服的地方坐下，把一隻腳放在另一條腿的膝蓋上，這樣你的兩隻手都能夠到腳。當然了，如果你的肚子有點兒大，可能夠起來就比較困難。那樣你就需要請你丈夫或其他朋友來幫你做了，呵呵，正好享受一下。
第1步：從敲打開始
兩隻手抓住腳掌，用兩個大拇指慢慢地從腳跟到腳尖按壓足底。你既可以用持續敲打的方式，也可以用大拇指沿著足底中心線一直向上按。
第2步：按摩腳趾
先摩擦腳趾的趾肚，然後再擠壓3...
按摩五部位治百病
中醫按摩經濟簡便，且平穩可靠，易學易用，無任何副作用。按摩養生保健成為深受廣大群眾喜愛的養生健身措施。對正常人來說，能增強人體抗病能力，取得保健效果；對病人來說，既可使局部症狀消退，又可加速恢復患部的功能，從而收到良好的治療效果。
常按摩這5個部位能治百病
特區一：腹臍
腹臍養生關鍵詞：消除腹部脂肪，防治便秘。
腹臍部是養生專家很重視的保健“要塞”，中醫稱腹中央...
非醫療推拿按摩場所要慎入
導讀：現在許多商業性推拿按摩都愛打“醫療”牌，誇大宣傳治療效果，我們可以看到很多沐足城、美容院等場所都有這樣的推銷。
絕大部分街頭的商業性推拿按摩店都不具有醫療資質，但是他們為了招攬生意，紛紛打出中醫、理療等旗號。一些沒經過正規培訓的人胡亂按摩會產生種種隱患。“比如有骨質疏鬆症的患者，就根本不能承受大力按壓的泰式按摩。”蔣濤說，推拿按摩絕非簡單的推、拿、揉...
如何按摩手部養生
養生之道網：十指連心，手連著腦，大家知道如何按摩手部養生嗎？下面養生之道網為您介紹如何按摩手部養生，看看吧。
手指對應什麼養生器官？
手指的活動，就是大腦的體操，手部有6條經脈循行，與全身各臟腑、組織、器官溝通：
拇指對應肺部經絡，對應心臟和肺。
食指對應大腸經絡，對應胃、腸和消化器官。
中指對應心包經絡，對應五官、肝臟。
無名指對應三焦經絡，對應肺和呼吸系統。
小指對應心、小腸經...
中醫按摩 保護心血管
養生之道網導讀：春季心血管疾病的高發季節，尤其春季日間的溫差變化大。很多人都知道季節變化很容易導致中老年人出現心腦血管病症。很多老人也都做好了與心血管疾病長期鬥爭的準備。大多數都知道飲食療法是預防疾病的很好措施，除此之外，中醫按摩也是預防心腦血管疾病的發病的有效方法。
春季在中醫看來對應...
盲目按摩易加大腰扭傷治療難度
中國康復研究中心北京博愛醫院骨科主任王安慶指出，按摩推拿有舒筋活絡作用，可以治療一般的腰扭傷等運動系統疾病，但一定要在醫生的明確診斷後進行，切不可草率行事。
王安慶強調，摔跤很容易造成骨骼損傷，未經正規醫生診斷就當作扭傷、挫傷進而對摔傷的部位隨意揉搓按摩，可能導致摔傷部位傷勢加重，使治療的難度加大，而且還會錯過治療的最佳時期。
專家提醒，如果摔傷部位劇烈疼痛，受傷肢體運動受限...
頸部常按摩讓肌膚更年輕
養生導讀：女人都愛美，面部則是重點關照對象，而頸部反而關注的較少，頸部肌膚的護理總是容易被我們忽視，不管是早晚的護膚過程還是日間的防曬，它都是我們忽視的重要部位，因此頸部也常常成為暴露我們的年齡的主要陷阱。現推薦一些對抗衰老的頸部按摩手法，讓我們的肌膚更加年輕態吧。
頸部按摩四步：
頸部按摩第一步：頸部肌肉經常處於緊張的狀態，容易造成疲勞和鬆弛，先在頸部皮膚上塗抹一些按摩霜，...