缺鐵性貧血特徵為低血紅蛋白的小紅細胞性貧血，血漿、骨髓及其他組織的鐵儲存減少，臨床常見面色蒼白、神倦乏力、頭暈耳鳴、心悸、氣促、食慾減退。婦女月經過多，血紅細胞總數和血紅蛋白量減少，血清鐵降低，總鐵結合力增加。
脾氣虛弱型
〔臨床表現〕 面色萎黃或蒼白、神疲乏力、納少便溏，舌質淡紅，苔薄膩，脈細。
〔食療藥膳〕
1、豬血炒紫菜：豬血250克，紫菜300克（泡好），同放入鐵鍋炒...
缺鐵性貧血藥膳方
中醫如何治療紅斑性狼瘡
中醫怎麼治療紅斑性狼瘡這類皮膚病呢？為了更好的治療紅狼瘡，患者可以採用中醫中藥的方法進行治療，會有不錯的效果。中醫怎麼治療紅斑性狼瘡呢？有很多的紅斑狼瘡患者都反映在使用一些治療藥物時效果不是很明顯，所以很多的患者朋友都對紅斑狼瘡的治療失去了信心。其實，紅斑狼瘡的治療是可以有更好的效果的，患者可以試試中醫中藥的方法，中醫針對不同病情的患者，選用一病一方的治療方式，取得了很好的...
要「性」福 瑜珈5招秘笈
下犬式
1.從跪立開始，雙手放在地上，抬高臀部;
2.吸氣，伸直雙腿，盡可能伸直雙手臂;
3.吐氣，腳跟和肩膀下壓，保持深呼吸8次。
作用：消除疲勞、減慢心率，強化腿部，加強腿部伸展，消除肩關節炎。
眼鏡蛇式
1.俯臥開始，雙手置於肩膀下面，前額著地，雙腿伸直併攏;
2.吸氣，用手作為支撐依次抬起頭部、胸部和腰部，保持恥骨的位置緊貼地面，然後保持姿勢深呼吸8次;
3.吐氣，身體依次放鬆腰部、胸部和頭...
貓步健身有效增強性
為了強腎，男人對於各種各樣的健身秘方無一不是高度關注。這不，本來是時裝模特專利的“貓步”，也被認為是有著增強性功能作用的“健美步”。
模特在T型台上的“貓步”，其特點是雙腳腳掌呈“1”字形走在一條線上。走“貓步”的時候，除了能增強體質，緩解心理壓力外，由於姿勢上形成了一定幅度的扭胯，這對人體會陰部能起到一定程度的擠壓和按摩的作用...
丘疹性蕁麻疹的中醫辨治
臨床主要表現
1．皮損為黃豆粒至花生米大、略呈菱形的紅色水腫性斑丘疹，似風團樣，中心可有水皰，部分高度敏感者可出現緊張性大皰。皮疹多分批出現，群集而較少融合。皮損以四肢、腰背、臀部為多見。
2．春夏季發病多。
3．自覺瘙癢劇烈，因搔抓可繼發感染。皮疹3~7天消退，可遺留暫時性色素沉著。一般無全身症狀。
中醫分型
1．風熱 風團色紅，中心有小丘疹或水皰，昆蟲刺咬者常可見刺傷，部分糜爛...
防噪聲性耳聾10招
養生之道網導語：保持聽力健康很大一部分與你接觸到多大分貝的聲量有關，一個“聽覺盛宴”有助於讓你的耳朵遠離將來會發生的聽力問題。從事高噪音行業的人群，如在工廠或在道路工程的工作者，往往最常見的毛病就是聽力問題。但由於健康問題與安全的規章緊密相聯，重工業開始出現下滑的趨勢，工作環境成為了一個危及聽力的潛在因素。
大多數人耳聾的原因是由於內耳微小的毛細胞受損所導致的。這種...
女性開車族的保健操
推薦給女性開車族的保健操，腰部鍛煉：兩腿分開差不多與肩同寬，兩手叉腰，左右旋轉腰部大約45度;之後身體前屈、後伸，重複幾次。時間大約在10到20分鐘。如果有條件最好能適量做俯臥撐。
頸部旋轉：向左、向右轉頭、向後揚頭各45度，每天二到三次，每次20分鐘左右。
健康建議
不要開快車，不要開鬥氣車，開車時盡量保持心平氣和，尤其在月經期、更年期更要注意保持情緒的穩定。可以通過聽音樂等方式來放鬆...
青春期性衛生應注意哪些?
健康導讀：青春期(15～20歲)性器官發育迅速，趨向成熟，開始有遺精現象。遺精年齡有個體差異，根據有關資料統計表明，男孩子首次遺精的平均年齡為16.6歲。在過去由於青少年不瞭解遺精是生理現象，誤認為是病態，不敢對父母講明，心中憂慮，影響了學習。目前，隨著現代科學教育的發展，從小學到中學都開展了健康教育課程，使得男孩子們對性的知識有了進一步的瞭解，對遺精有了正確的認識和理解，除去...
羅勒油抗菌性
甜羅勒油和聖羅勒油的最小抑菌濃度MIC值分別為2.0%和3.0%(Vol./Vol.)，而灰羅勒油在最高使用濃度(5.0%)下對該菌也無抑製作用。
GC/MS分析表明，甜羅勒油的主成分是甲基黑椒酚(93.0%)、聖羅勒油的主成分是丁香酚-石竹烯(23.7%)和甲基丁香酚(41.5%)、(11.8%)。灰羅勒油含多量的香葉醇(32.0%)和花醇(27.2%)以及少量的甲基黑椒酚(0.8%)。
三種精油的水包油微乳液，其油濃度相當於MIC值。穩...
七式情侶瑜伽 讓你更「性」福
雙人瑜伽的最精妙之處在於：並不是隨便什麼人都可以共同練習，也並不是任何伴侶都願意陪你共同練習。當你的他（她）願意與你一起練習，那已經證明了你的幸運和幸福。
感應
愛是一種能量，瑜伽能使這種能量變得更加神奇。在雙人瑜伽的練習中，沒有情話，但愛意在眼神中流動，愛情傳說中的“心電感應”也會在此刻顯靈。
信任
練習情侶瑜伽最基本的條件是互相信任，因為大部分動作必須在兩個...