小兒缺鐵性貧血食療方法
流行病學調查表明，我國一歲以下的小兒缺鐵性貧血的發病率比較高。患兒通常表現為面色發白或發黃，身體不夠健壯，注意力不夠集中，易乏力、疲倦，精神不佳，抗病能力差。
為什麼小兒容易患缺鐵性貧血呢？這是因為一歲以下的小兒生長發育很快，鐵元素需要量相對較多，而作為小兒主要食物的人奶或牛乳，含鐵量又很低，遠不能滿足需...
小兒缺鐵性貧血食療方法
什麼是血管性陽痿
陰莖的營養和勃起功能依靠陰莖動脈和靜脈，陰莖海綿體平滑肌鬆弛使陰莖靜脈竇的開放為陰莖的勃起創造了條件。任何影響陰莖動、靜脈血流的疾患，均可發生陽痿。
血管性陽痿包括動脈性和靜脈性陽痿。引起動脈性陽痿的原因有：腹主動脈狹窄及血栓，腹主動脈瘤和動脈硬化，雙側陰部內動脈及其分支發生阻塞，動脈供血障礙。靜脈性陽痿發生的原因有：陰莖海綿體內存在大的伴行靜脈，白膜破裂、陰莖海綿體與尿道海...
男人勿讓美食壞了「性」趣
雖然現在的食品營養成分極其豐富，但是男人在飲食方面也得注意，不要因為偏好某種美食，而讓它成為你健康的阻礙，甚至因此而壞了“性”趣。看看哪些美食容易堵塞你的性愛通道，讓你興性趣越來越低落。
一、肥肉
大口吃肉也許很陽剛，可事實正相反。紅肉(牛肉、燻肉、香腸、午餐肉)讓你無法剛強。
飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄，包括輸送血液至性愛部位的血管，充血不充分，如何高舉?何況這些都是...
間歇性訓練效果好
在中低強度的有氧訓練中，間歇性地衝擊強度，有利於身體更快燃燒熱量，這與身體吸收並利用氧氣的功能有關。當人們談論新陳代謝速度時，實際上是指身體對氧氣的利用率，人體95%的能量（熱量）消耗都來自食物的氧化反應，因此增加身體對氧氣的再利用可以更快地燃燒熱量。
間歇性訓練是如何做到這一點的呢？在慢跑時，氧氣的吸收只會在前幾分鐘內增加，在接下來的訓練中，氧氣的吸收將保持在一個穩定的水平。...
警惕糖尿病性骨質疏鬆
糖尿病的併發症較多，骨質疏鬆就是一種不可忽視的常見併發症，稱之為糖尿病性骨質疏鬆。糖尿病性骨質疏鬆多見於病史較長的老年糖尿病人，表現為腰背疼痛、四肢酸痛與不適，重者可能引發駝背、脊柱側彎及脆性骨折。
糖尿病性骨質疏鬆的發生源於糖尿病本身，因為糖尿病是一種代謝異常疾病，存在著鈣、磷、鎂等與骨質、骨量相關礦物質的代謝異常。
一是表現為糖尿病時血糖增高引起滲透性利尿，造成腎小管對礦...
適合中老年人的養生保健操有哪些
養生導讀：保健操不僅使身體更結實，而且可增加肌肉量，使身體不易發胖。因為肌肉數量與消耗的熱量成正比，即使人體在睡覺時，肌肉也在不斷地消耗熱量。舉個簡單的例子：將肌肉量多的人和肌肉量少的人分為兩組，給他們吃相同的食物，讓他們做相同的運動，擁有肌肉數量多的人，消耗的熱量多，所以不易發胖。
保健操對中老年而言可以說是百利而無一害，為了遠離衰老，也為了擁有更加充實的生活，請把...
男性練瑜伽減肥減壓增強性能力
據資料顯示，瑜伽的一些姿勢，對改善房事相當有效，如趨前彎腰、向後伸展、眼鏡蛇姿勢、肩膀站立姿勢等，都能幫助伸展腰圍和腹部的肌肉，有助於人們在行房時更為順利。
男人也能練瑜伽嗎？北京體育大學的竇文浩教授認為，瑜伽是一種身心合一的運動，男女都適宜練習，並不是女性專屬。如果被瑜伽動作表面的柔性所迷惑，對很多男性而言不去練習無疑是一種損失。
由於瑜伽動作比較...
應對性愛小意外六張急救「創可貼」
每年約有一萬例做愛中的傷痛來自於褲子拉鏈夾傷，頭碰傷、腿抽筋等意外更是不勝枚舉。敗了性趣是小事，可如果這些意外處理不好還可能出現大問題。因此，在準備兩情纏綿之前，先備好“創可貼”吧！
NO.1 夾痛傷
在被褲子拉鏈夾傷的意外情況中，陰莖、乳頭和陰毛等部位是最容易受傷的部位。我們需要告訴你的是：當你解開拉鏈的時候，千萬不要急，夾住了可就不好玩了。
創可貼：乾洗衣...
針刺治療抑鬱性神經症
抑鬱性神經症的主要特徵是情緒抑鬱，對周圍的人或事完全或幾乎完全失去興趣，或不能從通常的活動中得到興趣，但其嚴重程度不符合重性抑鬱發作的診斷標準。該病發病率占精神科門診病人的5%～10%。
本病發病機制尚未明確。
西醫除心理治療外，主要是使用抗抑鬱藥物，但該類藥物不良反應多，成癮性大且禁忌證多。
抑鬱性神經症屬中醫“郁病”範疇。病因是情志內傷，病變以氣滯為主，兼有血瘀、化火...
通往性高潮的十三個穴道
中國的穴位學說與性學的合二為一，讓你照準人體的性敏感點，輕鬆享受高潮。
人的身體穴位很多，在中醫上有著舉足輕重的作用，但很多人未必知道，一些穴道對性愛也有著很大的輔助作用，掌握這些穴道和技巧，會讓你的性生活更加美滿。
角孫：位於耳朵內側凹陷處的穴道
耳朵原本就是女性的重要性感帶之一，多半採取“舔”和“輕咬”兩種方法。無論是磨蹭耳朵的內側用手指插入耳道，效果都...