六味地黃丸在臨床上最為常用，可謂地黃丸家族中的佼佼者，方中由熟地黃、山萸肉、山藥、澤瀉、牡丹皮、茯苓六味中藥組成，特點為甘淡性平、補而不滯。能滋補腎陰、填精益髓、澀精、補脾、清肝，用於治療肝腎陰虧、虛火上炎而致的眩暈、腰痛、消渴等症。
六味地黃丸的其他七位小兄弟，皆含有六味地黃丸的藥物成分，故相互間功能近似。因各有增加不同的藥物，使各自的適應症亦有不同的側重...
男性中藥補腎巧用地黃八兄弟
乾咳不止巧用梨潤肺止咳
“大夫，這些天我感冒咳嗽，聽說吃梨能治咳嗽，可為什麼我每次吃梨後卻感覺咳得更嚴重了呢？”有這樣疑問的患者在臨床上並不少見。
河南省中醫院傳統醫學診療中心武月萍博士介紹，梨能潤肺止咳，但適宜於燥咳，且宜將梨煮著吃。因為梨屬於寒性，若是由於內在陽氣不足或外感風寒引起的咳嗽，就不能吃梨，尤其是不能生吃梨。不同情況的咳嗽，吃梨的方法也應有所不同。武月萍介紹了幾種吃梨緩解不同...
巧用點穴法緩解「急症」
生活當中，一些人不可避免會得急病，若搶救及時，病人可以轉危為安。下面介紹幾種常見急病點穴救治法。
1、點壓陽陵泉穴治膽絞痛
膽囊炎、膽結石發作右上腹發生劇烈絞痛，若距醫院較遠，病人可在右小腿外側腓骨頭下尋找壓痛敏感點，此點多在陽陵泉穴上。
兩手大拇指分別按壓此穴，並持續按摩2分鐘，可獲良好止痛效果。
2、點壓至陽穴緩解心絞痛
心絞痛發作常伴有胸部壓迫、窒息感，病情十分危急。此時可手...
中醫養生如何巧用人參？
生脈散組方就是人參、麥冬、五味子三味藥。
人參一個比較好的用法，就是泡酒。可以用兩根生曬參，放在50度的白酒裡，泡兩個月就可以喝了。人參的藥力會不斷地溶出，酒喝完以後，還可以再加入一些酒。
人參酒適用於氣虛的人，這種人總感覺沒力氣，面色發白，動輒氣喘，容易出汗等。如果陰虛明顯，可在裡面放50克麥冬，以矯正人參的藥性。一般的人也可以將人參酒當保健酒喝。
喝酒有益於養生，很多百歲老人都...
巧用帶魚做美味
養生導讀：帶魚肉嫩體肥、味道鮮美，除了中間的大骨外，魚身便無細刺，很適合小孩子和怕魚刺者食用，紅燒帶魚肉質細嫩，棗紅色，鹹甜口。此菜色醬紅光亮，魚肉細膩鮮嫩，口味鹹中帶甜。常吃帶魚還有養肝補血、澤膚養發健美的功效。
做法一
食品用料
材料：帶魚(1條，544克)、大蔥(1/2根)、姜(5片)、蒜(2瓣)、蔥(1根)醃料：鹽(1/3湯匙)、料酒(1湯匙)、醬油(1湯匙)、生粉(1/2湯匙) 帶魚醬汁：白糖(1/3湯匙)、...
身體不適巧用「粥」來調理
韭菜粥：
先將洗淨的粳米100克倒入鍋內，加水煮沸，再加入洗淨切碎的韭菜550克，同煮成粥，早、晚隨量服用。韭菜富含維生素A、B、C和糖類及蛋白質，且有調味殺菌等作用。因其性熱助陽，凡陰虛體質或身有瘡瘍者不宜食用。
芹菜粥：
將芹菜連根洗淨，每次用150克芹菜，加水熬煮，取汁與粳米100克，同煮成粥，早、晚隨量服用。春季肝陽易動，常使人肝火上升，頭痛、眩暈目赤，病患者...
冬季身體喊渴 巧用湯水防乾裂
北風發威，小寶寶們的臉蛋被吹得紅撲撲的，第二日，臉上就一個個長起一層硬殼;天氣凍，小傢伙也不愛喝水了，拉大便時哭鬧不止，好不容易拉出的大便還是顆粒狀的;大人雖然不住地伸出舌頭“滋潤”嘴唇，可也阻止不了嘴唇的乾裂;掀開褲腿，一層皮屑粉撲撲直往下掉……我們的身體已經在大聲喊“渴”了!
廣州中醫藥大學第一附屬醫院兒科主任許華教授說，中醫講肺主皮毛，...
炎夏巧用「五熱」養生法
1.熱茶降溫有資料表明，飲一杯熱茶可以在9分鐘後使體溫下降1～2℃，所以盛夏每天喝2～3杯(約2000毫升)、溫度在40～50℃的熱茶(最好是綠茶)，不僅能夠刺激皮膚毛細血管擴張，促進散熱，還能幫助食物的消化吸收。此外，茶葉中的茶鹼成分有利尿作用，排尿也可帶走一部分熱量，使人感到涼爽。
2.三餐加熱在夏季，吃麵條是許多人的所愛。但老年人要注意以下幾點：一是麵條煮熟後最好不要過涼水;二是麵湯溫度要適宜...
夏天巧用醋 可減少VC流失
每到夏天，一些人往往會覺得食慾不振。盧建躍說，這是因為隨著氣溫升高，人體的內分泌會產生一系列變化，各類分泌腺的功能受到影響，就導致消化力有所減弱。有的人為保護腸胃，追求清淡飲食。其實，夏季飲食過於清淡會削弱機體的抵抗力，不利於身體健康。
健康視點：夏天胃腸道疾病高發。解放軍254醫院的一項臨床調查顯示，夏季胃腸道疾病中，70%是貪圖“涼食”所致。有的原有胃腸疾病的患者，因...