前日晚上無意中看見隔壁鄰居家的小伙手上的凍瘡，又腫又脹，中指關節腫脹變大兩手已經不能完全彎曲攥緊。於是我順手拿起牛角刮板幫他刮起來。
右手持板45°，利用刮板的三分之一，順序先陽後陰，先手面後手心，方向從手腕向手指端刮拭，一般每個動作方向連續刮20次。每個手指的關節和兩側全部要仔細的刮拭。
注意：刮拭的時候受術者會感覺很痛，尤其是關節已經變形腫脹的地方...
妙用刮痧治凍瘡
風油精的妙用
養生之道網導讀：風油精的妙用非常多，平常我們利用風油精最多的就是止痛，但其實風油精的作用還有很多。
風油精是有薄荷腦、樟腦、桉葉油、柳酸甲酯等成分和液狀石蠟、葉綠素、香精油製成的。人們在對付頭痛、風濕骨痛、暈車暈船等症狀的時候都會使用風油精。風油精通常是外用，但是有需要的時候也可以內服。
除了上述的幾種症狀會用到風油精之外...
冬天保濕用什麼
養生之道網導讀：保濕補水是冬季養生不可少的環節，那麼冬天保濕用什麼呢？除了保濕型噴霧，其實很多生活用品也有保濕的功效，具體冬天保濕用什麼？下面小編為您介紹。
冬天保濕用什麼？
1、保濕型噴霧
冬季最好隨身攜帶保濕型噴霧，不僅可以保濕肌膚潤澤，也可以清新提神。而且噴霧的自製方法很簡單，把玫瑰精油用蒸餾水稀釋，再裝入有噴頭的瓶子，就可以發揮保濕功效，能補充一天流失的水分，滋潤肌膚。
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陳醋的妙用
養生之道網導讀：陳醋是一種我們日常生活中常見的調味料。而老陳醋中含有豐富的氨基酸和某些酵解酶類，以及各種不飽和酸。食用陳醋能促進我們的腸道蠕動，降低血脂等功效。因此它不單單只是調味料那麼簡單。
醋是一種發酵的酸味液態調味品，在我國已有2000多年的食用歷史。陳醋是食醋的一種，原料及前期工藝也同一般食醋，只...
你瞭解可樂？可樂不只是好喝這麼簡單
導讀：很多人把可樂歸為垃圾食品，因為它只含熱量，沒什麼營養的成分。大量喝可樂真的對我們的健康沒什麼好處，不僅讓人容易發胖，還會影響鈣的吸收。可是如果你食用可樂或者使用可樂的方法正確，它不僅會成為一種很好的調味品，還會成為你日常生活的好幫手。下面就讓小編來告訴大家可樂究竟有哪些用用處。
如果問...
過期牛奶的7個小妙用
養生之道網導語：牛奶變質，倒了可惜，當然就要把它利用起來，且看專家給你出妙招，下面我們就來看看過期牛奶的7個小妙用：
1.擦木地板。中國室內裝飾協會專家宋廣生說，過期牛奶中的乳酸是一種天然去污劑，其中含有的蛋白質和脂肪還能在木地板上形成一層保護膜。先把過期牛奶倒入臉盆中，加兩倍水稀釋，用布蘸濕後就可以擦地板了。
2.擦皮鞋、皮質傢俱。不僅可以增加光亮度，還能防止...
家庭中妙用柚子皮保健康
養生之道網導語：很多人喜歡吃柚子，但厚厚的柚子皮卻往往被丟棄。其實柚子皮是個寶貝，其不僅可以當成居室的空氣除味劑，還可以食用並有非常好的食療功效。
柚子皮中含有的特殊物質具有抗氧化活性作用，可降低血液的黏稠度，減少血栓的形成，對腦血栓、中風等腦血管疾病有較好的預防作用，適合中老年人食用。另外，柚皮所含的豐富果膠，還有美容養顏的功效。
柚子皮食用方法：
柚子皮的食用方法很多，為避...
春季飲食紅棗的妙用之處
《千金方》中曾指出，春天飲食應"省酸增甘，以養脾氣",意思是說春天要少吃點酸味的食品，多吃點甘味的食品，以補益人體的脾胃之氣。中醫所說的甘味食物中可首推大棗。中醫認為，紅棗性溫味甘，具有補益脾胃、潤心肺、止咳、補五臟、治虛損、養血寧神的功效，是中醫處方里最常見的一味藥。因此紅棗是春季最為適宜的食補佳品。
大棗中維生素C的含量非常高，平均每100克大棗就含有維生素C約600～900毫克，幾乎...
夏季養生保健應妙用生薑
增加食慾
炎炎夏日，人體受暑熱侵襲或出汗過多，促使消化液分泌減少，而生薑中的姜辣素卻能刺激舌頭的味覺神經和胃粘膜上的感受器，通過神經反射促使胃腸道充血並促進消化液的分泌，從而起到開胃健脾，促進消化,增進食慾的作用。
解毒殺菌
夏季，人們喜食冷飲，冷菜等冷製品，由於這些食品極易受到外界病菌的污染，若不慎食入，便會引起噁心。嘔吐，腹痛，腹瀉等症狀，而生薑所含的揮發油則有一定的殺菌解...
盤點捲心菜的三個妙用
上去再普通不過的捲心菜，營養、藥用價值卻不可小覷，甚至是公認的“百藥箱”。
1、捲心菜擁有多種營養成份 富含維C防感冒！
世界衛生組織推薦的最佳食物中，捲心菜因富含多種營養成分名列第三。一個成年人每天吃2—3片捲心菜葉，就能滿足一天維生素C需要量的50%。
提醒：如何留住蔬菜中的維生素C？
現購現吃：蔬菜越新鮮含維生素C越高，儲存過久，蔬菜中的氧化酶能使維生素C氧化而...