養生導讀：泡腳是一件既健康又便宜的養生方法。每天睡前泡腳不單單可以消除一天的疲憊還可以有利於睡眠。對於大多數的人來說，鹽水泡腳不僅經濟實惠還有很多好處。下面，小編為你介紹一下。
鹽水泡腳好處多多
鹽水泡腳的好處究竟有哪些
一、鹽水泡腳治香港腳
鹽水有很好的殺菌功效，...
鹽水泡腳好處:防感冒治腳氣
氣功療法的好處
一般來說，初學者宜選擇太極拳、太極劍、八段錦等動功來進行鍛煉。<<中老年人如何自我保養?因為這些初學者往往對氣功的理論涉獵不深，如果直接從靜功練起的話，過分注重意念活動，容易產生偏差。動功對於意念的要求並不嚴格，練功者只要熟練掌握動作套路，便可開始注意呼吸與動作的配合，從而慢慢進入意識的平靜狀態，即氣功入靜狀態。如果有些人在練功前便已學習或研究過氣功理論，那麼在練習時可選...
〞靜界瑜伽〞的六大健康好處
還沒有從“年”味裡走出來嗎？是不是多少有點節後綜合征，對待工作需要一個過渡期，就讓瑜伽運動率先將我們的身心調動起來，快樂而健康地去面對吧。從創立至今，靜界一直遵循“最正宗的瑜伽，最真傳的老師，最有效的課程，最和諧的環境”的定位，一直專一經營“瑜伽”，儘管曾歷經市場風險和誘惑，但從未動搖對專業瑜伽培訓的堅持和努力。靜界瑜伽館內沒有跳操、沒有拉丁&he...
跑步對身體的九大好處
1、提高睡眠質量：通過跑步，大腦的供血、供氧量可以提高25%，這樣就能改善夜晚的睡眠質量。
2、“通風”作用：在跑步的過程中，肺部的容量平均從5.8升上升到6.2升，同時，血液中氧氣的攜帶量也會大大增加。
3、“泵”力大增：運動中，心臟跳動的頻率和功效都大大提高，心跳、血壓和血管壁的彈性也隨著升高。
4、促進健康：跑步可以促進白血球和熱原質的生成，它們能夠消除我們...
解析藿香醫藥價值 存在哪些好處
藿香又叫枝香、排香草，是唇形科植物藿香的全草。
臨床研究發現，每100克藿香嫩葉中含有水分72克、蛋白質8.6克、脂肪 1.7克、糖類10克、胡蘿蔔素6.38毫克、維生素B1 0.1毫克、維生素B2 0.38毫克、維生素PP1.2毫克、維生素C23毫克，此外，還含有各種揮發油，如甲基胡椒酚、茴香醚等。
中醫認為，藿香味辛、性微溫，可入脾經、肺經、胃經，具有除晦化濕、開胃止嘔、發表...
中老年人練氣功好處
1.練氣功能延緩人體臟器的衰老
人到中年臟器則開始衰老，人到老年臟器老化或發生病變，其中一個主要原因是血液循環受阻。例如膽固醇高、血脂高、血液粘稠高度、血管粥樣硬化等均可造成動脈硬化、血循環不暢等，這些都屬於祖國醫學中氣滯血瘀的範圍。練氣功可以降低人的血液粘稠度、降低膽固醇、血脂；可以增強人體內臟的功能，延緩人體臟器的衰老。
2.練氣功能提高人的免疫能力
練氣功到一定程度，...
孕婦吃苦瓜的好處
懷孕之後，孕婦的飲食很重要，不過孕婦吃什麼好呢？這是准媽媽最關心的飲食話題。其實酸甜苦辣裡面，我想沒有幾個人會喜歡苦的食物。但是好多苦味的食品也是我們的藥品，本身含有廣泛的治療作用、保健作用。
現在人們逐漸認識到這一點，所以對它非常喜愛。生活中可以當菜吃、當茶喝的苦味食品有上百種，這其中既有我們耳熟能詳的苦瓜、芥藍、蘆薈、苦丁，也有來自南方的新面孔，像水箭草、崗梅根、玉...
中藥中用藥引子的好處有哪些
細心的人會注意到，如果醫生開六味地黃丸，大多在處方上會寫“淡鹽水送服”。您可別小看這五個字，它往往是發揮藥效的關鍵一步。實際上，中藥還有很多這樣的“藥引子”，它們看上去是普通的食物，卻有著各自獨特的作用。
陳皮
增強療效。治療風寒感冒的中成藥，用熱乎的薑湯送服能增強疏散風邪的作用;或吃完藥喝上一碗熱稀粥，既暖胃又發汗，都能增強藥物的療效;健脾胃助消化的中藥...
兒童常吃發酵食品好處多多
發酵後的饅頭、麵包就比大餅、麵條等沒有發酵的食物營養更豐富，原因就在於所使用的酵母。實驗證明，酵母不僅改變了面團結構，還讓它們變得更鬆軟好吃，這也大大增加了饅頭、麵包的營養價值。因此，常吃發酵食品有如下的好處：
發酵食品含有豐富的蛋白質實驗證明，酵母富含多種維生素、礦物質和酶類。每1千克干酵母所含的蛋白質，相當於5千克大米、2千克大豆或2.5千克豬肉的蛋白質含量。因此，饅頭...
中醫氣功療法 保健治療好處多
氣功能調節人體的生理狀態，可以使人體各部分趨於正常化。有病治病，無病強身”，這是前人對氣功作用的總結概括。近年來隨著氣功的廣泛傳播，數百萬人的練功實踐進一步證實前人對氣功防病與治病作用的總結概括。可以幫助人增強心理穩定性，消除緊張心理，調動生理潛力，提高其所從事活動的效率。
一般來說，初學者宜選擇太極拳、太極劍、八段錦等動功來進行鍛煉。《《中老年人如何自我...