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准媽媽的保胎食譜大全
１杞子二肚湯
食材：魚肚30克，枸杞子10克，豬肚100克，調料適量
製作方法：把豬肚洗淨，切片，魚肚發開，和杞子等同放鍋中，加入清水適量煮到二肚熟後即成。
用法：飲湯食肚及杞子，可使用調味品拌服。
功效：補血，滋陰，安胎。適用於陰血不足所致的胎動不安、煩躁等。
２艾葉雞蛋湯
食材：艾葉50克雞蛋2個白糖適量
製作方法：將艾葉加水適量煮湯，打入雞蛋煮熟，放白糖溶化即成。
用法：每日晚睡前服。
功效：溫腎安胎。適用於習慣性流產。
３安胎鯉魚粥
食材：活鯉魚1條（約500克左右）苧麻根20～30克糯米50克蔥薑油鹽各適量
製作方法：鯉魚去鱗及腸雜，洗淨切片煎湯。再取苧麻根加水200克，煎至100克，去渣留汁，入鯉魚湯中，並加糯米和蔥、姜、油、鹽各適量，煮成稀粥。
用法：每日早晚趁熱食，3～5天為一療程。
功效：安胎，止血，消腫。適用於胎動不安、胎漏下血、妊娠浮腫。
４黃酒蛋黃羹
食材：雞蛋黃5個黃酒50克食鹽少許
製作方法：將雞蛋黃、黃酒加水適量調勻，可酌加食鹽少許，以鍋蒸燉1小時即可。
用法：一頓或分頓食用。
功效：溫補肝腎，安胎。適用於先兆流產。
５母雞黃米粥
食材：老母雞（4-5年以上者）1只，紅殼小黃米250克。
製作方法：將雞宰殺去毛及內臟，煮湯，用雞湯煮粥。
用法：連續服用。
功效：適用於習慣性流產。
６阿膠雞蛋湯
食材：阿膠10克雞蛋1個食鹽適量
製作方法：阿膠用水1碗烊化，雞蛋調勻後加入阿膠水中煮成蛋花即成。
用法：每日1～2次，食鹽調味服。
功效：補血，滋陰，安胎。適用於陰血不足所致的胎動不安、煩躁等。
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- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在日常養生分類下，於2015年03月04日最後更新
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