專家認為，高血壓患者要多吃清蒸魚一類的清淡、少鹽食品。 據瞭解，在我國，高血壓的發病率一直存在從南到北逐漸增高的現象，這與北方人吃鹽較多有關。治療高血壓除了藥物外，限制食鹽是行之有效的措施，高血壓患者每日食鹽用量應為2～3克，即不超過1平茶匙。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 高血壓患者應該適當多吃些魚類和豆製品，因為魚類蛋白、大豆...

        養生之道網導讀：心臟病患者應該在平日裡注意飲食和休息，防止心肌梗塞猝發，在飲食方面應當多注意攝入紅黃綠白黑色的食物。 心臟病應注重飲食 心臟病患者應該在平日裡注意飲食和休息，防止心肌梗塞猝發。 .hzh {display: none; } 1、勿暴飲冰水，防心梗猝發 只要飲用三杯以上冰水，心電圖幾乎都有變化。由於短時間內用大量冰涼飲料誘發心絞痛，急性心肌梗塞...

必知多吃五類食品預防乳腺增生！不可溶性纖維素有助於消化系統的健康，並預防癌症。堅果是食物的果仁和果種，含有大量的抗氧化劑，可起到抗癌的效果。 第一類食用菌類： 銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等是天然的生物反應調節劑，能增強人體免疫能力，增強身體的抵抗力，有較強的防癌作用。 第二類魚類： 黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等，因為它們含有豐富的微量元...

養生之道網導讀：多吃蘋果好嗎，吃蘋果的10大功效。蘋果是一種生活中常見的水果，含有豐富的營養物質，那麼多吃蘋果好嗎？吃蘋果的10大功效，一起來看看。 蘋果是一種熱量含量低的水果，其中含有的營養物質能夠很好的促進體內代謝，起到提高抵抗力的作用。除此之外，研究人員還發現，經常吃蘋果能夠很好的提高女性的性生活質量，這是因為蘋果中含有一種名字叫做根皮甘的化學物質，這些物質能夠很好的提高性...

春季，人們常常會感到倦怠疲乏，食納不香，甚至腹脹、大便稀爛，雙下肢如負重物……這些不適症狀的出現多是因為天氣潮濕、人體內濕氣過重導致，現介紹飲用祛濕藥膳來解除這些濕氣症狀的方法： ◎淮山扁豆苡仁湯：取淮山、扁豆、芡實、生苡仁各15克，鮮雞爪100克，生薑少許。將以上原料共入砂鍋內，用中火煲1個小時，調味飲用。 ◎茯苓赤小豆苡仁湯：取白茯苓20克，赤小豆50克，生苡仁100克，白鯽...