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心臟病患者多吃紅黃綠白黑
養生之道網導讀:心臟病患者應該在平日裡注意飲食和休息,防止心肌梗塞猝發,在飲食方面應當多注意攝入紅黃綠白黑色的食物。
1、勿暴飲冰水,防心梗猝發
只要飲用三杯以上冰水,心電圖幾乎都有變化。由於短時間內用大量冰涼飲料誘發心絞痛,急性心肌梗塞者,臨床上已屢見不鮮,不可不慎。
2、及時補水分,綠茶為首選
心腦血管病人發病死亡,原因與出汗過多、未及時喝水、血液濃縮有關。由於各人出汗多少不同,每日所需水分也不同。標準以每日1500毫升尿為準,只要每日有1500毫升左右的尿量即表示人體內水分足夠。研究表明,綠茶有強抗氧自由基作用,有良好的防癌、防動脈粥樣硬化效果,是色、香、味俱佳的上乘飲料。
3、膳食是基礎,紅黃綠白黑
紅是指紅葡萄酒,每日飲50—100毫升,有助於預防冠心病。黃指黃色蔬菜,如胡蘿蔔、紅薯、西紅柿等,富含胡蘿蔔素,能減輕動脈硬化。綠指綠葉蔬菜。白指燕麥粉、燕麥片,每日50克,能有效降低血甘油三酯、膽固醇。黑指黑木耳,每日5—10克,對降低血粘度、膽固醇有明顯效果。