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怎樣預防及治療頭暈症狀

2021年07月15日中醫常識暫無評論閱讀 11 ℃ 次

養生之道網導讀：眩暈是突然感覺到頭暈眼花，天旋地轉，往往是其他更嚴重疾病的一個症狀。眩暈可以持續多長時間與個體和發病原因有關。輕度眩暈可以持續幾秒鐘，而嚴重眩暈可能是經常發生。通常眩暈都是一閃而過，如果有經常性眩暈發生，就需立即看醫生了。

頭暈症狀的預防

1、積極參加體育鍛煉。體質差者可提高身體素質，體胖者可增強氣血運行，加速排泄水濕痰飲。

2、飲食宜素淨和容易消化。不宜食用煙、酒、濃茶、咖啡、韭菜、辣椒、大蒜等刺激性食物。

3、冬瓜、蘿蔔、芋艿、慈菇、地栗、赤小豆、米仁具有化痰結、利水濕的作用，可以選作輔助治療。

4、不要過多飲水，注意異體蛋白的攝入，如魚、蝦、蛋、蟹、乳等。

5、發作期宜臥床休息，防止起立跌倒受傷。減少頭部轉動。

6、臥室光線宜昏暗，環境要安靜。

7、保持心情舒暢，防止七情(喜、怒、憂、思、悲、恐、驚)過度。

1)眩暈發作時，立即臥床安靜休息，鬆開患者的衣服紐扣、腰帶。可口服安定5mg，3次/日。

2)不要搖動患者的頭部，以免眩暈加重。可在患者頭部放冰袋或冷水毛巾。原因不明者請醫生來治療。

1)患者應保持心情舒暢;醫生應多做解釋工作以消除患者緊張情緒及顧慮。

2)發作時應臥床休息，室內宜安靜，空氣要通暢，光線盡量暗些。避免刺激性食物及煙酒，飲食宜少鹽。

3)發作間歇期不宜單獨外出，以防事故。

在日常生活中，眩暈症的出現尤其是多頻次出現，我們應該給予足夠的重視，而且應及時干預，對預防重大疾病具有積極意義。

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