核心提示：最近氣溫大降，可以吃吃餃子。吃餃子，是不忘“醫聖”張仲景“祛寒嬌耳湯”之恩。至今南陽仍有“不端餃子碗，凍掉耳朵沒人管”的民謠。
民間一直流傳說“天寒節氣吃餃子”的習俗。每年不論貧富，吃餃子是必不可少的桌上餐。為什天冷要吃餃子呢?您知道關於冬至吃餃子的中醫典故嗎?這還要從醫聖張仲景說...
吃餃子也能養生
飲食指導 草莓的四大神奇功效
養生之道網導讀：飲食指導 草莓的四大神奇功效，生活中很多的飲食習慣都關乎著自身的健康，在面對各種營養的時候，我們要如何選擇，這是個與健康直接相關的問題。如何選擇營養？怎樣選擇飲食？無論如何吃都會給身體帶來一定的影響。
草莓在土耳其等國大行其道，再加上小貝愛妻維多利亞大肆宣揚自己通過草莓瘦身減肥獲得成功。草莓吃法和草莓功效到底是怎樣的呢?下面就以草莓功效，草莓吃法等來介紹草莓減肥...
冬季保健 四大「不能」
養生之道網導讀：老年人機體功能逐漸下降，免疫力較低更容易感染疾病，所以老人們冬季一定要做好保健，這樣才能有助於免疫力的提高，強身健體，延年益壽，下面是老年人冬季養生的“四大不能”，一定要牢記呀。
一、手腳受凍是不能烤的，冬天手腳長期暴露在外，血管收縮、血流量減少，如果受凍後馬上用...
初春需防啥病？四大飲食原則助你健康入春
初春的四大飲食原則
1.少食酸澀養脾氣
中醫認為，“春日宜省酸增甘，以養脾氣”。這是因為春季為肝氣旺之時，肝氣旺則會影響到脾，所以春季容易出現脾胃虛弱病症;而多吃酸味的食物，會使肝功能偏亢，故春季飲食調養，宜選辛、甘、溫之品，忌酸澀。飲食宜清淡可口，忌油膩、生冷及刺激性食物。此外，春季是蔬菜的淡季，但野菜、山菜其生長期早於一般蔬菜，而且富含維生素，可採摘食用，以補充...
早春嫩膚補水四大高招
案例1：敏感性缺水
症狀描述：皮膚有乾燥感，洗臉後常感到皮膚微紅，有刺痛感;在空氣不好的場所裡，臉頰或眼周都很容易感到癢癢的。
診斷結果：主要是由於皮膚組織缺水而受損，一旦碰到刺激性的物質，皮膚就會受到傷害。追根究源，肌膚敏感問題大部分都是因為皮膚過於乾燥，皮膚表面極度缺水，造成角質產生縫隙並鬆動，抵禦外界刺激的功能就減退，刺激物很容易侵入肌膚造成肌膚敏感。敏感肌膚老化得較快。
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中醫推薦 豆漿最養生的四大食療秘方
養生之道網導語：豆漿是我們生活中的健康飲品，豆子的種類多，營養多，常吃豆製品對我們的身體大有好處，在中醫養生學中也有類似的說法，有道是五色入五臟，多吃不同顏色的豆子，就可以五豆補五臟了。中醫為你推薦 豆漿最養生的四大食療秘方。
但是，大部分人都把豆漿當成飲料，其實，豆漿加入其他食品當中，還是非常好的烹調原料呢!把不知該怎麼處理的剩米飯取出來，加一倍水煮成稠粥，然後加入等量的豆漿...
春季養生 教您四大秘籍
俗話說：“一年之計在於春。”春季養生將身體調理好，會給一年的身體健康奠定個好基礎。
春天是個氣候多變的季節，雖然春季逐步回暖，但冷空氣頻繁，早晚還是比較寒冷，“倒春寒”隨時來襲。
因此，春季人體的狀態也與這個季節的氣候狀況緊密相關，養生也要根據季節來調整。
春季養生 重在養肝
春天來了，你是否經常有口乾、牙疼、愛上火等症狀，這很有可能是你肝火旺盛帶來的症狀。
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夏季患腸胃病用藥的四大指南
導讀：腸胃病是夏季容易患的疾病之一，想知道如何有效預防及治療腸胃病，不妨看看以下的建議。
發病初期別用止瀉劑
很多人得了腹瀉首先想用蒙脫石來止瀉。專家指出，其實這種做法是不正確的。因為發病初期腹瀉的排泄物能將體內的致病菌與細菌產生的毒素排出體外，減少對人體的毒害。當然，如果腹瀉次數頻繁、持續時間過長，出現了脫水，就應在應用抗生素和糾正脫水之後，酌情使用止瀉劑。
沙星類藥物兒童不...
「桑拿天」四大方法防感冒
居家
夏天感冒發熱療法不同秋冬
每到“桑拿天”，很多在空調環境下工作生活的人就會處於一種“經常性感冒”狀態，用一般的感冒藥效果還不好，為什麼呢?
王琦表示，夏季感冒又叫暑濕感冒、熱傷風。這種感冒和秋冬季的感冒不同，主要原因是夏季悶熱多汗，過度吹空調受了風寒。雖然兩種感冒症狀相似，但區別在於暑濕感冒發熱重，惡寒輕，一般病人沒有寒冷的感覺，只是發熱較為嚴重。這時...
大暑時節 四大養生食譜
大暑，是一年中最熱的節氣。其氣候特徵是：“斗指丙為大暑，斯時天氣甚烈於小暑，故名曰大暑。”大暑正值中伏前後，在我國很多地區，經常會出現攝氏40度的高溫天氣，在這酷熱難耐的季節，防暑降溫工作不容忽視。
大暑時節即是喜溫作物生長速度最快的時期，也是鄉村田野蟋蟀最多的季節，我國有些地區的人們茶餘飯後有以鬥蟋蟀為樂的風俗。大暑也是雷陣雨最多的季節，有諺語說：“東閃...