平時,只要是美味的,別人不知道吃了,你可別也傻啦呱唧的跟著學,有四種水果,建議女人能不吃還是不要吃得好,還有幾種水果,是推薦給女人吃的,你可要記牢了。
雖然剛到春季,但市面上已經出現了許多反季水果。很多反季水果都是用一些化學物質催熟、保鮮的,在這個過程中,一些反季水果反而成了“問題水果”。
這位水果商列舉了四種常見的問題水果,提醒消費者注意不要誤食...
夏季養生 四大禁忌需謹記
夏季到來了,夏季如何養生也成為人們關心的話題了,如今氣溫升高,人們夏季多貪涼,這是不正確的貪涼會對人帶來很多疾病的。所以夏季養生原則最關鍵的就是忌涼!以下四點供您參考!
1、忌夜食生冷:
夏季夜短,年事稍長之人,或體質稍弱者,腹中常冷,不易消化飲食,生菜、瓜類等,本為夏季忌食之品,夜間尤其要注意食用此類食物。夜間亦要注意不要吃肉、面、生冷、粘膩之物,否則可見腹脹、吐瀉交作等病症...
炎熱夏季容易中暑 這四大飲食一定要避忌
夏季,天氣炎熱,特別是進入盛夏後,濕度明顯增大,空氣流通性差,更加顯得悶熱異常,常在室外勞作的人們或抵抗力低的人,很容易中暑。中暑後除及時採取治療外,在飲食上也有四忌需要引起人們的重視。
中暑後應該少吃油膩食物,以適應夏季胃腸的消化功能。如果吃了大量的油膩食物會加重胃腸的負擔,使大量血液滯留於胃腸道,輸送到大腦的血液相對減少,人體就會感到疲憊加重,更容易引起消化不良。...
父母要牢記孩子吃飯的四大禁區
孩子吃飯會有各種各樣不好的習慣,需要年輕的父母們注意。
第一“禁”:偏食
“我每天不得不追在寶寶屁股後面餵他吃飯!”、“寶寶吃得很少很慢,喜歡含在嘴裡,飯菜全部冷了他還沒吃完!”面對許多父母的困惑,中美兩國醫學專家表示:家長本身的一些不恰當行為,如餵養過度關注、強迫進食、飯桌上的逼哄騙等,都可能加劇兒童挑食、偏食現象。而如果父母本身就挑食的...
職場女人注意飲食四大禁忌
職場女性因為工作繁忙,沒時間運動鍛煉身體,工作壓力大等多方面的原因,讓身體的健康常常處在危險的邊緣,為了讓她們更加的健康,小編建議職場女性要注意下面四大飲食禁忌,讓自己的身體更好。
職場女人要注意四大飲食禁忌,以下提供參考:
不要過多攝入脂肪:女性要控制總熱量的攝入,減少脂肪攝入量,少吃油炸食品,以防超重和肥胖。如果脂肪攝入過多,則容易導致脂質過氧化物增加,使活動...
煲中藥所要瞭解的四大「原則」
愛美的女性們,如果你們有用中藥美容養生的習慣的話,就來看看中醫是怎麼解釋的吧!
一、煎煮前
1、清洗煎煮前一般無需清洗。如果草藥中有泥沙,可以用水迅速漂洗一下,忌浸洗,以免一些水溶性成分丟失。
2、浸泡煎煮前用涼水浸泡藥材約半小時,可以使水溶性成分析出在湯水中,同時也能增加湯藥的濃度。
二、煎煮中
1、用水以水浸過藥材表面2~3cm為佳,或者用手輕輕摁住藥材,水面剛好漫過手背。通...
秋補四大「寶」
秋季是一個從炎夏向寒冬過渡的季節,是人們抵抗力相對較弱的時候,因此,在秋季應該多吃一些能夠增強人體抵抗力和免疫力的食品;同時秋天氣候又比較乾燥,人們往往會出現不同程度的口、鼻、皮膚等部位乾燥感,故應吃些生津養陰滋潤多汁的食品,少吃辛辣、煎炸食品。
百合:百合含有豐富的蛋白質、脂肪、脫甲秋水仙鹼和鈣、磷、鐵及維生素等,是老幼皆宜的營養佳品。中醫用百合作為止血、活血、清肺潤燥、滋...
夏日養生健身的四大誤區
誤區一:高溫下運動大汗淋漓好減肥。
筆者留意到,一些青少年喜歡在陽光下從事戶外運動,這樣做的確可以大汗淋漓,達到減肥的效果,卻會對身體造成傷害。高溫下從事較大運動量的運動,很容易導致出汗過多造成脫水、中暑等症狀,嚴重的會使人有暈厥感。而且,夏季上午11時到下午4時是陽光最強的時候,陽光會灼傷人的皮膚。
誤區二:健身後馬上衝涼。
健身剛剛結束,人體急需釋放體內熱量,皮膚的毛細血管隨...
春季養生 教您四大秘籍
俗話說:“一年之計在於春。”春季養生將身體調理好,會給一年的身體健康奠定個好基礎。
春天是個氣候多變的季節,雖然春季逐步回暖,但冷空氣頻繁,早晚還是比較寒冷,“倒春寒”隨時來襲。
因此,春季人體的狀態也與這個季節的氣候狀況緊密相關,養生也要根據季節來調整。
春季養生 重在養肝
春天來了,你是否經常有口乾、牙疼、愛上火等症狀,這很有可能是你肝火旺盛帶來的症狀。
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掌握四大訣竅 春季輕鬆養生
中醫養生講究時令季節,不同時期都有不同的養生妙方。立春以後,陽氣開始升發,所以春季養生保健一定要順應春令,注意氣候多變,中醫專家提示,從以下四個方面去調養養生。
一、御寒防風莫忽視
御寒防風莫忽視冬三月草木凋零、冰凍蟲伏,人體新陳代謝相應變慢,抵抗力下降,容易生病,也特別容易損陽氣,春季養生保健別急著減衣服。稍受風寒,易發宿疾。
二、飲食調養是關鍵
飲食調養是關鍵春季養生...