養生之道網導讀：初夏湯品宜清淡溫補 雞湯應少喝，飲食的健康一直備受大眾的關注，如何吃到健康的食物才是健康的重要保證，在飲食中我們需要注意什麼？要做好哪些必備工作來保證食物的健康營養，這些都需要我們認真的去探索。
夏季要以清補為主，同時，夏日是養心的季節，亦宜進飲一些補心的湯品。如果夏天常常喝烏雞、老母雞湯這樣溫補的湯，可能會適得其反。
立夏剛過，最近的天氣是一陣大...
初夏湯品宜清淡溫補 雞湯應少喝
喝雞湯的學問 五類人喝雞湯易致病
養生之道網導讀：雞湯是我們滋補的良品，我們生病體虛等等都會喝雞湯來補身體，但是大家知道嗎？其實有些人是不適合喝雞湯的，不然會引發嚴重的後果。到底什麼人不宜喝雞湯？雞湯怎麼做有營養？接下來小編給大家一一解答，請看下面詳細敘述吧。
雞湯
雞湯對5種人 不進補反惹病
雞湯營養豐富又美味，許多家庭把雞湯當作滋補的佳品，同時家中有病人時也往往熬一鍋雞湯作為補品。但並不是所有的人都適宜喝雞...
八類人群不宜喝咖啡
1.飲茶人群
總有一些人喜歡新奇事物，於是就嘗試著把咖啡和茶混飲。然而，咖啡是不宜與茶同飲的。茶和咖啡中的鞣酸可使鐵的吸收減少75%；單寧酸則會降低鈣的吸收。所以，喝茶和喝咖啡的時間，最好是選在兩餐當中。
2.孕婦
含咖啡因的飲料和食品，被孕婦大量飲用後，會出現噁心、嘔吐、頭痛、心跳加快等症狀。咖啡因還會通過胎盤進入胎兒體內，影響胎兒發育。不少醫生認為，孕婦每天喝1-2杯（每杯6-8盎司）...
警惕！這4種飲品空腹喝對身體傷害尤其大
養生之道網導讀：你知道飲品怎麼喝嗎？有些飲品是不能空腹喝的哦！生活中我們常會喝各種飲品，但有些飲品空腹喝會帶來健康危害。那你知道哪些飲品不能空腹喝嗎?中醫提醒，4大飲品千萬不能空腹喝!
咖啡
咖啡，對於奔波於各大寫字樓的白領們是再熟悉不過的飲品了--咖啡廳是日常商務會談的優選場所，而咖啡也是加班熬夜的提神利器。女人經期喝咖啡有害嗎>>> 咖啡中含有的咖啡因，進入體內後會促使交...
喝牛奶保健 牛奶怎麼喝可吸收更多營養
養生之道網導讀：相信很多朋友平時都有喝牛奶的習慣，但是你喝牛奶的方法正確嗎？牛奶怎麼喝更加的營養呢？牛奶即能補充體內所需營養又能滋養容顏，但如果存在誤區的話，那麼就會使本該被吸收的營養白白流失。
一、 在牛奶中添加橘汁或檸檬汁
在牛奶中加點橘汁或檸檬汁，看上去是個好辦法，但實際上，橘汁和檸檬均屬於高果酸果品，而果酸遇到牛奶中的蛋白質，就會使蛋白質變性，從而降低蛋白質的營養價值。...
五種外國酒養生適合女性喝
冬季容易手腳冰冷，那是因為血液到達不了四肢。如果這個季節喝點酒，可以達到暖身的效果。女性冬季養生，適合喝什麼樣的酒?今天小編來推薦五種適合女性的養生酒。
百利甜酒
百利甜酒是以無色烈酒、白蘭地、琴酒或其它蒸餾烈酒與水果、花卉、植物所搾的純淨液汁及其他天然料混合之後再蒸餾而成的，酒精度不高，口味偏甜。百利甜酒可以加入冰塊或碎冰飲用，或者加蘇打水，甚至牛奶和冰淇淋。
Club裡流行喝法...
四個喝牛奶的誤區
養生之道網導讀：牛奶的益處不必多說，大家都能數出來。但要怎麼喝牛奶才正確的呢，這其中就有不少門道。讓我們一起來看看喝牛奶時最常犯的幾個錯誤。
錯誤一：加糖越多越好
不加糖的牛奶不好消化，是許多人的“共識”。加糖是為了增加碳水化合物所供給的熱量，但必須定量，一般是每100毫升牛奶加5—8克糖。如果加糖過多有弊無利。...
美妞必學6款湯 好氣質喝出來
秋季女人最需要滋補了，乾燥的天氣會讓女人的皮膚乾燥、暗沉，失去了原有的美麗氣色。怎麼辦？趁著初秋時分，小編教你14款美顏湯，好氣色好身材統統“喝出來”！“湯小姐”美麗制定計劃，給你的生活加點情趣。
南瓜養生湯圓
原料：甜南瓜、芝麻湯圓、鮮奶、水、糯米粉水、糖、鹽。
做法：
1、將南瓜洗淨去皮切成小塊，撒少量水，放入微波爐微波4-5分鐘使南瓜變熟軟；
2、取出南...
晚上不宜喝的幾類肉湯
排骨湯抗衰老
骨湯中的特殊養分以及膠原蛋白可促進微循環，50-59歲這10年是人體微循環由盛到衰的轉折期，骨骼老化速度快，多喝骨頭湯可收到藥物難以達到的功效。
雞湯抗感冒
雞湯，特別是母雞湯中的特殊養分，可加快咽喉部及支氣管膜的血液循環，增強黏液分泌，及時清除呼吸道病毒，緩解咳嗽、咽干、喉痛等症狀。煲制雞湯時，裡面可以放一些海帶、香菇等。
魚湯防哮喘
魚湯中含有一種特殊的脂肪酸，...
火氣旺的人不適宜喝牛奶
因為牛奶容易生痰、產生過敏，氣管、腸胃、皮膚差的人及長期在潮濕氣候地區生活、體內火氣旺的MM要盡量少飲用。
進行上火食療時，應當注意遵循下列一般原則：
（1）飲食品種要以鬆軟稀酥、易於消化和吸收的食品為主，副食菜餚以蒸燉煮燒的品種為主，少食爆烤煎炸一類難消化的油膩之物。
（2）多攝入水分，以補充機體上火發熱時水分的喪失，並可促進新陳代謝，生津利尿，加速毒素的排泄和熱量的散發...