春季吃野菜是一大特色飲食，為略帶苦苦澀澀的野菜口感非常獨特，但也要注意，“苦菜”多有清實火的功效，女士們多屬於虛涼和虛火的體質，多吃易腹瀉。
春季是吃野菜的時令，因天氣轉暖萬物生發，野菜發芽。大眾正可一嘗“野味”的清新口感，嘗嘗鮮改善口味。跟普通蔬菜相比，野菜生於大自然，維生素、蛋白質等養分含量通常比常規蔬菜高1～2倍，還有普通蔬菜沒有的藥用功效...
春天野菜嘗鮮 加姜烹飪去苦寒
簡單瑜伽動作讓病症去無蹤
瑜伽也可以治療病症，讓病症去無蹤，小編為您介紹祛除病痛的立式展胸式。
1、站立，調節呼吸。
2、呼氣，頭向後沉，自然呼吸，感覺喉嚨放鬆，頭部放鬆。
3、吸氣，臀部向上翹，想像用頭頂去夠臀部。
4、雙手向後伸展開，手腕完全放鬆下垂。
TIPS：練習時調整背部和脊柱，意識力應該放在胸腰上。
效果：治療便秘、哮喘、支氣管炎、手部痙攣，幫助增加肺活量。
瑜伽立式展胸式讓病痛去無蹤，讓您健康舒心的生...
中醫帶你一起去領略玉米的奇特功效
玉米，又稱“玉蜀黍”、“苞谷”、“玉茭”、“棒子”等，它味甘性平，具有調中開胃、益肺寧心、清濕熱、利肝膽、延緩衰老等功能。
據考證，玉米原產於南美洲，約在16世紀中期，中國開始引種玉米。目前，我國玉米的播種面積很大，種類有黃玉米、白玉米、糯玉米和雜玉米等，是我國北方和西南山區及其他旱谷地區人民的主要糧食之一。玉米可煮湯代茶飲，也可粉...
益母草煮雞蛋 痛經去無蹤
具體做法是：取雞蛋2個，益母草30克，元胡15克，放入砂鍋中加入適量清水同煮，雞蛋熟後去殼再煮片刻，去藥渣，吃蛋喝湯。經前1～2天開始服，每日1劑，連服5～7天。
痛經的發生與淤血有著密切的關係。雞蛋具有滋陰養血的作用;益母草是歷代醫家用來治療婦科疾病之要藥，具有活血化淤的作用。現代藥理研究認為，益母草可通過鬆弛痙攣狀態下子宮、緩解炎症等多種途徑起到抗痛經的作用;元胡具有行氣活血、散淤止...
孩子不願意去幼兒園的理由
1、不想與爸爸媽媽分開。對孩子來說，爸媽在身邊，心裡會有無比的安全感。而上幼兒園以後，要獨自面對、處理問題，不難想像孩子會產生失落、焦慮與不知所措的感覺。
2、對陌生環境感到害怕。習慣了自己熟悉的家，現在卻得長時間待在充滿陌生人的學校裡，孩子會感到莫名的焦慮與不安。
3、無法適應團體生活。孩子到了幼兒園，必須遵守團體的規範，想要的東西需與人分享，想吃點心、玩玩具都得排隊，到處都...
武術養生之法
武術為中國的傳統文化遺產，可視為一種民間文化，更多地承載著社會大眾的性格與氣質。同時，武術又是一個較為封閉的社會文化系統。 武術為中國的傳統文化遺產，與陽春白雪的傳統高雅藝術相比，與華麗的官方文化和飄逸的士大夫文化相比，來自於底層的武術可視為一種民間文化，更多地承載著社會大眾的性格與氣質。同時，武術又是一個較為封閉的社會文化系統，像金庸筆下所描繪的那樣，幫派林立，門規森...
春捂有度 調養肝氣去「春火」
養生保健專家提醒說，谷雨時節氣溫回升快，公眾要慎防“春火”。
養生保健專家張東生說，谷雨時節，儘管天氣轉暖，但是氣溫變化還是很大，尤其是早晚與中午的溫差相當大，因此早晚要注意保暖。老人和孩子尤其要注意這一點。可適當調整穿衣層次，早晚可多穿一件衣服。
張東生特別指出，谷雨時節自然界陽氣驟升，易引動人體內蓄積的內熱而生肝火，繼而誘發春...
避孕後懷孕的孩子去還是留？
導讀：有時寶寶會在你出其不意的時候到來。那麼避孕失敗後，寶寶的突然來了，是否能要呢?要的話，有什麼風險呢?還有在什麼情況下的寶寶是不可以要的呢？幸孕草為你一一道來。
你的寶寶是“計劃內”寶寶嗎?“計劃內”寶寶的到來，給準備要寶寶的年輕夫妻帶來的是驚喜是幸福。但是，對於那些暫時不打算要寶寶的夫妻來說，“計劃外”寶寶的到來卻往往讓他們愁容不展。避孕失敗...
中醫刮痧為你暢通經絡去疾病
中醫刮痧為你暢通經絡去疾病，刮痧是中醫療法裡面常用的一種，它在民間有著廣泛的應用，所以很多人都會一兩招關於刮痧的療法，所以大多數人們會覺得它更像民間偏方多一點。其實不然，刮痧在暢通經絡方面的作用非常不錯，下面我們就一起來見識一下。
刮痧可以舒筋通絡
肌肉附著點和筋膜、韌帶、關節囊等受損傷的軟組織，可發出疼痛信號，通過神經的反射作用，使有關組織處於警覺狀態，肌肉的收縮、緊...
全身有氧運動去將軍肚
很多女性抱怨，自己的老公肚子像懷胎幾個月，人還沒進門，肚子先進來了。“將軍肚”是典型的富貴病，與近年來人們不健康的生活方式密切相關。
所以，要把將軍肚練下去，主要靠全身有氧運動。有氧運動，顧名思義就是在有氧代謝狀態下做運動，達到消耗機體多餘脂肪的目的。低強度、長時間的運動，基本上都是有氧運動，比如快步走、慢跑、長距離慢速游泳、騎自行車、跳舞等。慢跑和游泳最適...