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怎麼按摩推拿可快速退燒

2018年10月02日少兒保健暫無評論閱讀 9 ℃ 次

養生之道網：感冒發燒是最常見不過的病症了，不想吃藥打針的人都想找一種更舒服的方式退燒，例如按摩推拿。那麼怎麼按摩推拿可以快速退燒呢？下面養生之道網為您介紹怎麼按摩推拿可以快速退燒，看看吧。

怎麼按摩推拿可以快速退燒？

1、開天門100次

位置：兩眉中間至前髮際成一直線。

手法：以拇指指腹，在穴位上做直線推動。兩拇指自下而上交替直推，稱推攢竹，又稱開天門，推50～100次。可醒腦、鎮驚、安神。用力宜柔和均勻，推動時要有節律，頻率大約為每分鐘200～300次。

2、清肺經200次

位置：無名指末節羅紋面。

手法：以拇指側面或指腹，在穴位上做直線推動。旋推為補，稱補肺經。由指端向指根方向直推為清，稱清肺經，補肺經和清肺經統稱推肺經。此處選用清肺經，推100～300次。能清熱解表，止咳化痰，用補法補肺益氣。用力宜柔和均勻，推動時要有節律，頻率大約為每分鐘200～300次。

3、退六腑200次

位置：在前臂尺側（小指側），自肘關節至腕橫紋呈一條直線。

手法：以食、中指指腹，在穴位上做直線推動。用拇指面或食、中指面自肘推向腕，稱退六腑。推100～200次。可以清熱、涼血、解毒。用力宜柔和均勻，推動時要有節律，頻率大約每分鐘200～300次。推的方向一定是從肘到腕，不可反向操作！

4、推坎宮100次

位置：自眉頭沿眉心向眉梢成一橫線。

手法：以拇指側面或指腹，在穴位上做直線推動。兩拇指自眉心向眉梢做分推，稱推坎宮。推50～100次。可以疏散解表、提精神。用力宜柔和均勻，推動時要有節律，頻率大約每分鐘200～300次。

5、運太陽100次

位置：眉梢與眼角延長線相交處，眉後按之凹陷處。

手法：以拇指或中指指端在一定穴位上，由此往彼做弧形或環形運轉推動，稱運法。此法以順時針運為補，逆時針運為瀉。用中指指端運，稱運太陽。運50～100次。可開竅、醒神。運法宜輕不宜重，宜緩不宜急，要在體表旋繞摩擦推動，不帶動深層的肌肉組織。頻率為每分鐘80～120次為宜，運時向耳廓方向稍用點力。

6、清天河水200次

位置：前臂內側正中，自腕橫紋上至肘橫紋上呈一條直線。

手法：以食、中指指腹，在穴位上做直線推動。用食、中二指指腹自腕推向肘部，稱推天河水，或稱清天河水。推100～200次。此穴性溫涼平和，能清熱解表、洩火除煩，用於治療熱性病症，清熱而不傷陰。用力宜柔和均勻，推動時要有節律，頻率大約每分鐘200～300次。推的方向一定是從腕到肘，不可反向操作。

退燒推拿法準備工作

1、先用食指和中指從孩子胳膊A點推擦到B點，手法要輕柔。按照這個方向推200次，在中醫按摩裡這叫推三關。

2、用食指和中指從孩子胳膊C點推擦到D點，手法要輕柔。按照這個方向推200次，這叫推六腑。

3、用食指和中指從孩子胳膊1點推擦到2點，手法要輕柔。按照這個方向推10次，叫清天河水。

4、把從1到2的這段距離（就是天河水的位置）多沾濕點涼水，然後從1到2方向邊用兩個手指拍打邊用嘴吹涼氣，要感覺手指下面拍打的時候有涼涼的感覺，這樣方向邊吹涼氣邊由1到2方向拍打，做8-10遍左右。這一步是整個退熱推拿裡最重要的一步。

常用的退燒穴位有哪些？

1、曲池、合谷、外關穴

曲肘，橫紋盡處，即肱骨外上髁內緣凹陷處為曲池。合谷俗稱“虎口”，在第一掌骨與第二掌骨間凹陷中。曲池與合谷均屬於手陽明大腸經，既能疏風解表，又能清瀉陽明。外關在腕背橫紋中點往上取兩橫指。外關穴是八脈交會穴之一，是解表退熱的要穴。用毫針刺這3個穴，能降體溫。也可按摩這3個穴，同時配合用食、中二指腹自腕橫紋向上推向肘部約300次。

2、大椎穴

大椎在第7頸椎棘突下凹陷處，是督脈與身體十二正經中所有陽經的交會點，總督一身之陽，是解表退熱的常用穴。在大椎穴，以三稜針點刺放血，加拔火罐效果更好。