養生之道網導讀：一到冬天，不少女性朋友都擔心長胖的問題，你知道冬天怎樣吃才能不胖嗎？冬天想要不長胖，飲食一定要多加注意。到底冬天怎樣吃才能不胖？小編介紹16種飲食方法，幫你趕走冬季肥胖！
冬天怎樣吃才能不胖？
1、一定要吃早餐
為了不讓卡路里積聚，保持體內代謝活躍，最簡單就是好好吃每天的3餐。其實，熱代謝最活躍的正是早上，而隨之時間推移，熱代謝就會逐漸減慢，所以我們經常...
冬天怎樣吃才能不胖
冬天室內乾燥怎麼辦
養生之道網導讀：冬天室內乾燥怎麼辦？多喝水並不能真正解決問題，想要趕走乾燥，我們必須做一些措施。到底冬天室內乾燥怎麼辦？小編教你15招緩解，讓你避免受到冬季乾燥的危害！
冬天室內乾燥怎麼辦？
冬季天氣乾燥，再加上室內大多都有取暖設備，不能經常開窗通風，因此室內濕度很容易失衡。在這樣的房間呆久了，容易皮膚緊繃、乾燥上火、感覺不適。
乾燥的氣候無疑是對人體的健康帶來危害的，冬季，在室...
冬天什麼時候洗頭最好
養生導讀：冬天什麼時候洗頭最好？一般人都習慣於早上出門前或晚上睡前洗頭，其實這樣容易導致頭痛感冒，那麼冬天什麼時候洗頭最好呢？專家建議，冬季中午洗頭最好。小編為你介紹冬天洗頭的最佳時間。
冬天什麼時候洗頭最好？
由於白天工作繁忙，很多人喜歡晚上洗頭或在早晨出門前洗頭，但頭髮未干就睡覺或出門受冷風吹，會對健康造成很大威脅。部分頭痛患者的病因跟洗頭不當有關。具體冬天什麼時候洗頭最...
冬天幾天換一次衣服
養生之道網導讀：冬季寒冷，穿衣換衣的問題是最多人關注的，那麼你知道冬天幾天換一次衣服嗎？天氣寒冷，有必要天天換衣服穿嗎？今天小編為你揭秘冬天幾天換一次衣服，男女老幼都要注意了！
冬天幾天換一次衣服？
1、女人換衣服篇
在冬天時，外面穿的大衣（羽絨服/皮草等）可以幾天換一次，但是也不要一冬天就那麼一件大衣一直穿。因為現在冬季北方有採取，南方有空調，所以一般進了屋裡後還是要把大衣脫掉...
冬天喝什麼茶暖胃
養生之道網導讀：一年四季喝茶有講究，冬季就要喝暖胃的茶，那麼冬天喝什麼茶暖胃呢？冬季最適合喝的茶是紅茶，其次，茉莉花茶、桂花茶、大麥茶的暖胃效果也不錯。具體冬天喝什麼茶暖胃？小編為您介紹。
冬天喝什麼茶暖胃？
1、生薑紅茶
氣溫下降，常易引起胃痛發作，尤其是胃寒者。這時喝杯生薑紅茶暖暖胃就很好。生薑含多種活性成分，具有解毒、消炎、祛濕活血、養胃暖胃、止嘔、消除體內垃圾等作用。姜...
冬天穿什麼鞋保暖
養生之道網導讀：冬天穿什麼鞋保暖？不少人出動了高跟靴子、皮鞋、高筒靴……也有人穿很緊的鞋，生怕凍著了！其實這都不好！到底冬天穿什麼鞋保暖？怎麼穿鞋最保暖呢？小編為您介紹。
冬天穿什麼鞋保暖？
俗話說：“寒從腳下起”，因此一到冬天，人們總習慣把腳裹得緊緊的，生怕凍著。殊不知，這樣做反而不利於保暖。專家提醒，冬天想讓腳暖和，別穿太厚的鞋襪，鞋帶別系太緊，最好...
冬天吃什麼增加免疫力
養生之道網導讀：冬季的飲食要點以提高免疫力為主，那麼冬天吃什麼增加免疫力呢？不少食物富含營養，能幫你提高免疫力，究竟冬天吃什麼增加免疫力？小編推薦一些可以幫你增加免疫力的食物！
冬天吃什麼增加免疫力？
冬天干冷，進補食材應以提升免疫力為主，包括姜、木耳、山藥、百合、紫蘇葉等，身體有抵抗力，生病機會自然少。為了提高免疫力，營養師建議大家每日不間斷攝取以下食物：
1、全部可食的食物...
冬天如何防止凍瘡 教你15種方法
養生之道網導讀：冬天如何防止凍瘡？長凍瘡的滋味相信很多人都知道，所以在寒冬時節，避免長凍瘡的最好方法是做好預防，那麼冬天如何防止凍瘡呢？下面小編教你冬天防止凍瘡的15種方法。
凍瘡關鍵在預防
誘發凍瘡的因素很多，有氣候因素也有個體因素，如生活環境寒冷潮濕、營養不量、貧血、交感神經功能紊亂、缺乏運動，手腳多汗、衣物鞋襪過緊；或暴露、低溫空氣數小時，復溫過快，也可引起血管擴張，血液...
冬天如何防止頭髮靜電 15招最有效
養生之道網導讀：冬季想要頭髮柔順、不炸毛，首先要防止靜電的“騷擾”！那麼冬天如何防止頭髮靜電呢？單單用木梳子梳頭可不能完全防止頭髮靜電，想要知道冬天如何防止頭髮靜電，跟著小編學幾招吧！
小靜電有大困擾
不知道你有沒有這樣的經歷：早上起床梳頭時，頭髮常會“飄”起來，而且越理越亂！這是靜電導致的現象。
冬季頭髮最容易有靜電，進而創造出“炸毛”這樣充滿喜...
冬天天天洗頭好不好
養生之道網導讀：冬天天天洗頭好不好？冬天頭髮乾燥愛出油，有些人認為天天洗頭是解決的方法，到底冬天天天洗頭好不好呢？冬季天天洗頭有危害，今天小編為你介紹冬天天天洗頭的壞處。
冬天天天洗頭好不好？
有些MM以為，因為自己是油性髮質，所以才愛出油，常常清潔、使用油性髮質專用的洗髮水，才是改善頭發出油的正途。其實不然。長時間不洗頭，固然會導致出油，洗得太過頻繁也一樣。其實，頭髮之所以愛...