養生之道網導讀:冬天喝什麼粥好?說到這個問題,很多人有不同的答案,其實冬天最適合喝的粥是紅豆粥、臘八粥及八寶粥!到底是為什麼呢?下面小編為您介紹冬天喝什麼粥好。
冬天喝什麼粥好?
我國民間素有冬至吃紅豆粥、臘月初八吃“臘八粥”、臘月二十五吃“八寶粥”的習俗,所以對於冬天喝什麼粥好這個問題,這三種養生粥是最佳選擇。
1、紅豆粥
紅豆除富含碳水化合物、...
冬天適合吃的16種水果
養生之道網導讀:說到冬天適合吃的水果,相信很多人都有不同的答案。其實冬季吃水果,最好對症食用,如染髮燙髮者吃鱷梨護髮,肝臟不好吃點橘子等。下面小編為您介紹冬天適合吃的水果,這16種水果對症食用最養生!
冬天適合吃的水果
1、染髮燙髮--鱷梨
染髮燙髮過程會奪走頭髮的水分和油脂,頭髮變得乾枯。成熟的鱷梨中含有30%的珍貴植物油脂——油酸,對乾枯的頭髮有特殊功效。
2、肝臟不好&mda...
冬天喝什麼花茶好 推薦八款花茶
養生之道網導讀:適合冬季養生的茶飲不僅僅是紅茶,很多花茶也有養生功效。冬天喝什麼花茶好呢?梅花、茉莉花、玫瑰花等八種花茶最適合冬季飲用。具體冬天喝什麼花茶好?下面為您介紹。
冬天喝什麼花茶好?
許多女性冬季容易出現血液循環不暢,手腳冰涼。這時來杯花草茶,能讓身心都暖和。對於她們來說,最適合選擇梅花、茉莉花、玫瑰花、月季花、藏紅花等花草茶。冬天喝什麼花茶好?下面小編為您介紹。
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冬天幾天洗一次澡
養生導讀:冬天幾天洗一次澡?到了冬季,不少人感到皮膚瘙癢,原因是他們洗澡洗得太勤了!那麼冬天幾天洗一次澡呢?想要遠離皮膚瘙癢,每週洗澡2至3次是比較合適的。小編為您介紹冬季洗澡的注意事項。
冬天幾天洗一次澡?一周兩到三次比較合適
因為工作需要或生活習慣的改變,很多人現在已習慣每天洗一次或兩次澡。但隨著冬天的來臨,空氣越來越乾燥,皮膚瘙癢的情況開始困擾這些“每天洗澡族”...
冬天喝什麼茶補腎
養生之道網導讀:冬季補腎,除了多喝粥、常飲湯外,喝茶也是不錯的食療方。那麼冬天喝什麼茶補腎呢?很多茶飲有補腎的功效,小編為您介紹冬天喝什麼茶補腎,這12款補腎茶是冬季養腎的好選擇!
冬天喝什麼茶補腎?
1、普洱茶
普洱茶含有豐富的茶多酚、黃酮素、維生素群及多酚類活性成分,形成“清毒分子團”,進入人體能迅速被吸收,分離、包裹體毒,進而分解成小分子隨便液排出體外,修復受損肝...
冬天吃什麼補血
養生之道網導讀:冬季血氣不足就會手腳冰涼,所以冬季養生的一大重點是補血。那麼冬天吃什麼補血呢?日常不少食物是補血的佳品,到底冬天吃什麼補血?小編推薦16種適合冬季補血的食物。
冬天吃什麼補血?
1、烏雞
對於女人來說,烏雞是一個很好的滋補佳餚。烏雞湯滋潤養顏,能提高免疫力,幫助女性補血調經,除煩退熱。《本草綱目》中說烏雞有大補的作用。可以補諸勞虛損,可以治療消渴。益產婦,尤其治療...
冬天吃火鍋的材料
養生之道網導讀:想要吃火鍋不上火、不長胖,冬天吃火鍋的材料一定要謹慎選擇。冬天吃火鍋的材料不能全都是肉類,種類多樣、多素少肉才是健康吃火鍋的原則。下面小編為您介紹冬天吃火鍋的材料,吃火鍋也能吃出健康!
冬天吃火鍋的材料
一般來講,肉類是火鍋永恆的主角,牛肉、羊肉、雞肉、海鮮等各種肉食都可以拿來涮,由於片薄又不顯油膩,所以不知不覺間就會被過量攝入,讓那些愛美的美女們愛恨交加。因...
冬天怎麼御寒?8個部位重點保暖
養生之道網導讀:說到冬天怎麼御寒,不少人就提出要多穿衣服、多吃溫熱食物。其實人體有8個部位特別怕冷,不能護好這幾個部位,即使穿再多、吃再多都不能保暖。到底冬天怎麼御寒呢?8個部位需要重點保暖!
冬天怎麼御寒?8個部位重點保暖
人體有8個部位特別怕冷,特別是對於女性、老人、小孩來說,保暖最為重要的就是護好這8個部位,只要保暖得當,就能讓你很快溫暖起來,再也無懼寒冬。
1、頭部:戴帽、梳...
冬天怎麼穿保暖?穿太多不保暖
養生之道網導讀:冬天怎麼穿保暖?衣服並不是穿得越多越保暖,冬天穿衣原則是“二分寒八分暖”,那麼冬天怎麼穿保暖呢?其實冬季穿衣保暖有3條法則,下面小編帶你看看冬季怎麼穿保暖!
冬天怎麼穿保暖?
天氣冷,就要多穿衣服,這彷彿是一個千古不變的定論,而且,越冷就越需要穿得多一些來御寒。其實,人體和衣服之間是存在著一個小小的內環境的。當衣服穿上後,身體與衣服之間的空氣層厚度就會...
冬天溫補食物大盤點
養生之道網導讀:冬天養生的飲食以溫補為主,那麼冬天溫補食物有哪些呢?除了肉類外,含碘的食物、富含維生素食物等也有溫補御寒的功效。具體冬天溫補食物有哪些,下面小編為你一一盤點。
冬天溫補,四類食物最佳
1、蛋白質、脂肪和碳水化合物
蛋白質、脂肪和碳水化合物被稱為產熱營養素。所以,冬季我們要適當增加主食和油脂的攝入,保證優質蛋白質的供應。狗肉、羊肉、牛肉、雞肉、鹿肉、蝦、鴿、鵪鶉、...