到冬天，天氣變得寒冷，空氣也變得乾燥起來。一到此時，不少人就出現皮膚瘙癢，特別是晚上臨睡前剛脫下衣服時，從胳膊到腿都癢得厲害。這到底是怎麼回事呢?
原來，秋冬季節氣候寒冷，皮脂腺分泌物向體表排出困難。科學檢測表明，人體皮脂腺分泌的脂肪溶點為30攝氏度左右，到了嚴寒季節，皮膚脂肪幾乎凝成固體狀態，所以排出更加困難，這就使人在冬天皮膚乾燥更明顯。尤其是老年人，隨年齡增長而...
冬天皮膚止癢有三法
冬天感冒了吃什麼好的快
養生導讀：冬天感冒了吃什麼好的快？每日吃鹽量控制在5克以內，對防治感冒大有益處。生薑、干辣椒也有助於人體驅逐感冒病毒，止咳化痰。下面養生之道網帶你看看冬天感冒了吃什麼好的快吧。
冬季感冒症狀
1.風寒型感冒
感冒鼻塞病人除了有鼻塞、噴嚏、咳嗽、頭痛等一般症狀外，還有畏寒、低熱、無汗、肌肉疼痛、流清涕、吐稀薄白色痰、咽喉紅腫疼痛、口不渴或渴喜熱飲、苔薄白等特點，通常要穿很多衣服或蓋...
陪你渡過冬天的8種食物
冬天到了，在這寒冷的季節中，吃什麼既美味又有健康？冬天8種過冬食物提醒你。
1、鱸魚
鱸魚含有豐富的、易消化的蛋白質、脂肪、維生素B2、尼克酸、鈣、磷、鉀、銅、鐵、硒等。中醫認為鱸魚性溫味甘，有健脾胃、補肝腎、止咳化痰的作用。冬天，鱸魚肥腴可人，肉白如雪，魚肉細膩，是最好的品鱸魚季節。
2、狗肉
狗肉含有較多的牛磺酸、多肽，而脂肪很少。中醫認為，狗肉性溫，有補氣溫腎、助陽散寒之功效...
注意！冬天男人進補有「四忌」
一忌盲目食狗肉
一些體質虛弱和患有關節炎等病的人，在嚴冬季節，多吃些狗肉是有好處的。但不宜盲目食狗肉，以免食用狂犬肉，染上狂犬病。吃狗肉後不要喝茶，這是因為茶葉中的鞣酸與狗肉中的蛋白質結合，會生成一種物質。這種物質具有一定的收斂作用，可使腸蠕動減弱，大便裡的水分減少。因此，大便中的有毒物質和致癌物質，就會因在腸內停留時間過長而極易被人體吸收。
二忌虛實不分
中醫的治療原則是&ldq...
冬季養生 十種蔬菜最適合冬天吃
包心菜
其維生素C的含量是西紅柿的3.5倍，鈣的含量是黃瓜的2倍。包心菜還含有較多的微量元素鉬和錳，是人體製造酶、激素等活性物質所必不可少的原料。它能促進人體物質代謝，十分有利於兒童生長發育。其多量維生素C能增強肌體抗癌能力。
小白菜
中醫認為，小白菜養胃和中，味苦微寒，通暢利胃。小白菜富含維生素c和鈣質，還含鐵、磷、胡蘿蔔素和b族維生素等。還有洋白菜，即捲心菜，性味苦平，能益心腎，健...
補血藥膳 讓你冬天暖和起來
冬天來了，寒冷再度回到我們身邊。很多女性並不歡迎冬天的到來，因為在這個蕭瑟的季節裡，只有冷硬的空氣、笨重的服裝和乾枯的、沒有生命力的大自然……不僅如此，低氣溫還給女人們的身體帶來諸多的不適，比如，四肢冰冷、貧血乏力、身體虛弱等等病痛。難怪女人們總愛說，冬天到了，春天怎麼還那麼遠啊！難道，漫漫長冬只能無奈地“熬”過去嗎？
考慮到那些貧血怕冷的女性，這...
四種家常便飯 讓你冬天不感冒
多食雞蛋豆類補足優質蛋白質
中國營養學會常務理事李淑媛表示，蛋白質是人體免疫系統的關鍵物質，抗體的本質就是特殊功能的蛋白質物質。所以，我們必須保證從食物中經常攝入一定量的優質蛋白質。優質蛋白質主要來源於奶類、蛋類、魚蝦類、瘦肉和大豆及製品。
李淑媛指出，動物蛋白中，牛奶、蛋類中的蛋白質是最好的，因此要養成每天堅持喝牛奶、吃雞蛋的習慣。而在植物蛋白中最好的是大豆蛋白，平日要多吃...
小心冬天洗澡太頻易乏脂性濕疹
每天洗澡，卻越洗越癢，到醫院一查，因皮膚太干患上了乏脂性濕疹。專家提醒，冬天天氣乾燥，皮脂腺收縮，洗澡太勤會使皮膚更干，市民應適當減少洗澡次數，以免患上乏脂性濕疹。
今年２６歲的張小姐特別愛乾淨，前段時間武漢氣溫較高，她每天都要洗澡。近半月來，她身上又紅又癢，日前在武漢市第一醫院被確診為乏脂性濕疹。
武漢市第一醫院皮膚科副主任醫...
冬天養生：衣食住行的保健養生
預防冬季多發病、健健康康過冬天，市民衣、食、住、行該注意些啥？記者採訪了市健康教育協會主任、醫學專家王震。
衣：保暖，在冷暖交替時
寒冷的冬季，有人穿得鼓鼓囊囊，有人則“要風度不要溫度”。兩種極端的著裝選擇其實都不甚合理，衣服的保暖程度與衣服內空氣層的厚度有關。羽絨衣有一定厚度、羊毛織物氣孔不直通，兩種保暖性都很不錯。冬季若外出，保暖性最佳的則屬皮類衣物。
“寒...
冬天護唇防治兼備-冬天如何護唇
天氣漸冷，你是不是覺得原本滑潤的嘴唇變得乾燥、粗糙了？冬天如何護唇？冬天怎樣護唇？這個時候，一定不要用舌頭舔嘴唇，因為這樣做會加重嘴唇的乾裂，甚至會出現脫屑、糜爛等更嚴重的情況。
寒冷乾燥的氣候會讓人的嘴唇感覺不適，並導致一些人出現唇炎。例如，在高原地區，紫外線強、缺氧、冬季寒冷且持續時間長，許多官兵和當地居民會患上了嚴重的唇炎。唇炎是發生在唇部的炎症性疾病的總稱，臨床上有很...