生活條件的變化，現在大家的溫飽也不在世一個問題了。所以很多人開始追求延年益壽的養生方法。中醫上有什麼樣的養生秘訣呢？ 1、大腦為精明之府日梳五百把病除 頭為精明之府，人體之重要12經脈和40多處大小穴位，以及十多個特殊刺激區均會聚於頭部。用木梳或骨梳替代小銀針，對這些穴位和經脈進行所謂針灸性按摩或刺激，將去病健身。勤梳頭的確是一項積極保養人體精、氣、神的最簡...

導語：當下保健養生引領著時尚。“吃得飽，身體好”已經被“節食清腸排毒保健康”所代替，走路這一最常見最普通的運動也被嘗試改造為多種姿勢行走的運動，而且對養生健身、祛病延年更有裨益……下面由老中醫養生道介紹幾種手部保養法，不妨你也試一試。 旋轉拇指 如果感到體力不足，不妨試著讓拇指作360度旋轉。旋轉時必須讓拇指的指尖盡量畫圓形。起初也許會感到不順，但...

 低血壓的根源，在於陽氣虧虛。對於陽氣虧虛引起的低血壓，可用溫陽祛寒的方法來治療。 成人血壓低於90/60毫米汞柱，即為低血壓。低血壓可引起眩暈、乏力等症狀，導致工作能力下降。也會發生暈厥、跌倒、骨折等意外事故，引發心情壓抑、憂鬱等精神症狀，誘發短暫性腦缺血、腦梗死、心肌缺血，以及聽力、視力障礙。 低血壓的根源，在於陽氣虧虛。對於陽氣虧虛引起的低血壓，可用溫陽祛寒的方法來治療。...

養生導讀：注意力不集中、記憶力減退、出現睡眠障礙等都是神經衰弱的表現，神經衰弱指的是大腦由於長期的情緒緊張和精神壓力，從而產生精神活動能力的減弱。積極治療，正確對待疾病，神經衰弱是可緩解或是治癒的。治療神經衰弱的方法有很多，中醫藥膳的調理作用是不可忽視的。下面我們就一起來看看吧！ 一、神經衰弱危害有哪些？ 危害一：頭痛頭暈，影響正常工作生活 80%以上的神經衰弱病人有頭痛、頭暈症...

芹菜、胡蘿蔔、西紅柿、黃瓜、冬瓜、木耳、香菇、洋蔥、海帶、大蒜、莧菜、土豆、絲瓜、芋頭、茄子等蔬菜和蘋果、香蕉、西瓜、荸薺、山楂等瓜果具有降壓或降血脂作用，可以多吃一些。小米、高粱、豆類、白薯等也可多吃，對高血壓有好處。 下面再介紹一些食療方劑及小方小藥： (1)醋花生仁。花生仁以食醋浸泡密封一周後可吃，每晚臨睡前服2--4粒，嚼爛服下。 (2)海蜇馬蹄飲。海蜇124克，馬蹄370克，海蜇洗漂...

幾乎每個人都有皮膚瘙癢的經歷，引起皮膚瘙癢的原因很多，其中機體代謝紊亂和內分泌異常是皮膚瘙癢的重要原因之一。下面中醫分別介紹了幾個引起皮膚瘙癢的原因： 皮膚瘙癢的症狀：無論是全身發癢還是局部發癢其症狀都大同小異，表現為陣發性劇烈瘙癢，瘙癢發作常有時段性特點，有燒灼、蟲爬及蟻行等感覺，讓人痛苦不堪。皮膚瘙癢雖然是個小毛病，可癢起來實在令人心煩意亂、坐立不安。 造成皮膚瘙癢的原因...

養生之道網導讀：風濕症屬於痺證範疇，風濕症既有痺證的共性，但又有其自身特點。風濕症不同於風濕病，病人無器質性改變，病人主要症狀是自覺關節疼痛和懼怕寒冷，由於病人的體質、發病時間長短、所處環境等因素不同，伴發症狀不同，證候也不同，論治的中心是以整體觀念為核心，因人因地因時確立治療原則，調節陰陽氣血，遣方用藥。 風濕病於自身免疫有關?多數疾病纏綿難遇?有的患者需終身 服藥治療。中醫...

治療肩周炎的中醫名家方藥極多，各有所長，均能在不同程度上減輕或消除肩周炎的疼痛症狀，增強或恢復肩關節的運動功能。在此我們僅介紹其中幾種治療肩周炎頗為有效的中醫經驗方藥。 （1）伸筋丹有專家研製的伸筋丹，對治療肩周炎的疼痛症狀有較好的作用。伸筋丹的組成有：地龍（炒）500克，馬錢子（制），紅花各350克，漢防已，乳香（醋炒），沒藥（醋炒），骨碎補（制），五加皮各150克。具體製法為；馬錢...

在幾千年的人類文明史上，愛與做愛是人類繁衍，表達愛情的方式。與現代人一樣，我國古人在做愛時，不但追求做愛時的愉悅、快感，還注重做愛時的養生之道。   孫思邈在《備急千金要方》中有《房中補益》篇，專論房室生活，他強調掌握男女交合的原則和方法，告誡年輕人不可憑借年輕力壯放縱情慾，40歲以上的男性應注意節制房室生活。書中還提到，除了性機能障礙之類疾病需服藥外，健康人一律不宜濫用房...

先兆中暑主要表現為頭痛、眼花、耳鳴、頭暈、口渴、心悸、體溫正常或略升高，短時間休息可恢復;輕度中暑除以上症狀外，體溫在38℃以上，面色潮紅成蒼白、大汗、皮膚濕冷、血壓下降、脈搏增快，經休息後，可恢復正常。重度中暑也稱熱衰竭，表現為皮膚涼、過度出汗、噁心、嘔吐、瞳孔擴大、腹部或肢體痙攣、脈搏快，常伴有昏厥、昏迷、高熱甚至意識喪失。當發生中暑時，可選用以下方法治療，效果不錯。 一、刮...