【中醫】 | 養生知識網

 



中醫巧治頭髮乾枯分叉

 中醫巧治頭髮乾枯分叉
 “發為血之餘,血盛則發潤,血虧則發枯”, 中醫認為“腎其華在發”,也就是說,頭髮的健康和腎、脾、氣血與人的身體健康有著千絲萬縷的聯繫。從內著手,才能從根源解救頭髮於水火之中。 頭號公敵:枯黃分叉 生活中你會發現頭髮乾枯、分叉,多為女孩子。中醫常說“女子以血為本”,顯示出氣血充盈對於女性來講至關重要。當失眠、精神緊張、不恰當控制飲食...



孕婦產前三期 中醫如何調養

 孕婦產前三期 中醫如何調養
 早期養胎氣   據古代醫家孫思邈《千金要方》“逐月養胎法”的看法,在此時期,胎未有定形,不宜服食藥物,重要是調心。孕婦要做到:目不視惡色,耳不聽淫聲,口不吐傲言,心無邪念,心無恐怯等身心的調養。   飲食方面要注意饑飽適中,食物要清淡,飲食要精熟,宜清熱、滋補而不宜溫補,否則導致胎熱、胎動,容易流產。   如果有妊娠反應,有嘔吐、反胃、噁心等症狀,可用...



中醫刮痧分型治療癲癇

 中醫刮痧分型治療癲癇
癇證又稱“羊癇風”,癲癇是一種發作性神誌異常的疾病。其特徵為卒然昏僕,強直抽搐,移時自醒,醒後如常人,本病多見於青少年,男性多於女性。 【病因病機】 1、先天因素 癇病始於幼年者,與先天因素密切相關。先天因素有兩方面:一是胎兒因母體受驚恐,使母體及胎兒氣機逆亂,肝腎受損;二是父母稟賦不足,或父母本患癲癇,導致胎兒精氣不足,影響胎兒發育。出生後,易生痰生風,導致癲癇發作。...



小病小痛首選中醫治療

 小病小痛首選中醫治療
肚子疼、感冒等“小毛病”,不少人經常是到藥店買些中成藥,因為中成藥副作用小,但有時吃了很多藥,病也沒有好,其實要找準中成藥,先找對誘因,再歸納症狀。 中醫認為病變不外乎有三種原因:內因、外因、不內外因。內因如情志、飲食、勞逸等;外因包括六淫(風寒暑濕燥火)、疫癘等;不內外因包括外傷等。找誘因就是要從這三個方面下手。 肚子痛 要想想自己是怎麼會突然肚子痛,比如是昨天晚...



中醫養血治療月經不調

 中醫養血治療月經不調
月經失調,即月經不調,泛指各種原因引起的月經改變包括初潮年齡的提前或者延後、月經週期延長和週期縮短、經量過多、經量過少等等,是最常見的婦科疾病之一。 月經是女性一種正常的生理現象,由於它受體內外各種因素影響,因此,每個女人的月經表現形式也不盡相同,而且由於病理原因,常常表現為月經不調。女性的月經週期則有很大的個體差異,月經週期少至20天,多達36天,這期間都算正常。但是每次月經的...



中醫三種常用退熱法

 中醫三種常用退熱法
為了便於大家理解,在講具體內容之前,我們先來觀察一種生活現象,如果我把一個高熱的病人比作一壺正在燒開的水,“退熱”就是要使這壺水冷卻下來,你想有幾種方法?我想至少有3種:首先,要把爐火關掉,以減少產熱,這叫“釜底抽薪”;其次,應把壺蓋打開,或將開水攪拌,以增加散熱,所謂“揚湯止沸”;再次,可往開水中兌入冷水,甚至冰塊,所謂“熱者寒之”。其...



中醫教你針刺治便秘

 中醫教你針刺治便秘
導讀:便秘是很多女性都會遇到的生活難題,不想讓這個惱人的問題困擾著你,試試針刺治療吧,讓你你告別便秘,做個小腰美人。 針刺療法: 取穴:支溝、陽陵泉、足三里、大橫穴、大腸俞、天樞等穴。 方法:每日1次,留針15分鐘,用弧度提拉刮針,中等刺激手法。 實秘用瀉法;虛秘用補法;冷秘可加艾灸;熱秘可加針刺合谷、曲池;氣滯秘加針刺中脘、行間;氣血虛弱加針脾俞、胃俞;冷秘可加灸神闕、氣海。 耳...



中醫把脈秘籍全攻略

 中醫把脈秘籍全攻略
 中醫診脈就是用手指在病人手腕的脈搏處,感知病人脈象的方法。三部是指寸關尺三個部位,九候是指醫生手指的輕、中、重力量,這樣三三得九而稱“三部九侯”。 相傳公元前五世紀名醫扁鵲就開始採用脈診的方法來診察疾病,古老的《內經》就記載了21種脈象,中醫脈學經歷代的不斷發展,已記載30餘種。歷代醫家都十分重視脈診,把它作為臨床診病、辨證不可缺少的客觀依據之一,故常用來識病因、...



中醫預防乳腺癌講求個性化

 中醫預防乳腺癌講求個性化
 看到標題已經很個性了吧,中醫預防乳腺癌講求個性化,不少人可能會不好理解,請看下文:乳腺癌是女性最常見的惡性腫瘤,死亡率居婦女惡性腫瘤死亡率首位。在我國,乳腺癌的發病率呈逐年上升的態勢,最新統計顯示,甚至比歐美國家的年增長率還高出1~2個百分點。 在乳腺癌發病率持續上升的同時,歐美發達國家乳腺癌的死亡率卻在逐漸下降,原因是普查的開展與不斷提高的早期發現率。在美國,近80%的乳...



中醫理論 常笑可養肺

 中醫理論 常笑可養肺
 中醫基礎理論中明確指出,“喜、怒、思、悲、恐”五志,分別對應心、肝、脾、肺、腎。五種情志適當,對五臟保健十分有益;情志太過,就會損傷到與之相對應的內臟。悲傷情緒容易傷肺,因此,秋冬養肺應該少悲傷,多開心地笑笑。 “五行”之說指出,心屬火,肺屬金,火克金,故火旺對肺臟不利,心臟有病自然會影響到肺的功能。笑不僅使人心情舒暢,還能保持心火不旺,心臟始終處於...