這類人大多體形瘦長，性格外向、活潑，甚至有點急躁。他們常感到手腳心發熱，臉上冒火，眼睛乾澀，臉上總像塗了腮紅。這些人特別不喜歡夏天的暑熱，因為這會讓他們覺得更加口乾，皮膚干，想喝水，大便也偏乾燥，容易失眠。
他們在飲食上應多吃瘦豬肉、鴨肉、荸薺、銀耳等甘涼滋潤之品，少食羊肉、韭菜、辣椒、葵花子等性溫燥烈之品。其居住環境宜安靜，避免熬夜、劇烈運動和在高溫酷暑下工作。...
陰虛質：不宜洗桑拿
刮痧九不宜
如今，許多洗浴中心、美容院、休閒保健中心都設有保健刮痧服務項目。
中國中醫研究院楊金生教授介紹說，古代刮痧多用於治療夏季和秋季時的病症，而現在的刮痧功能多半是用來防病保健。保健刮痧主要應用範圍包括：頭痛、頸痛、肩痛、背腰痛、腿痛、感冒、牙痛、便秘、腹瀉、食慾不振、痛經、疲勞、失眠、養顏美容等。
楊教授特別指出，刮痧有九種禁忌症：
一、有嚴重心腦血管疾病、肝腎功能不全、全身浮腫者...
中藥茶飲不宜長期飲用
養生導讀：有些人喜歡將一些中草藥當茶飲，以為中藥當茶飲會有保健作用且無毒副作用。實際上，“是藥三分毒”，中草藥是不宜長期當做茶飲用的，無論劑量過大還是服用時間過長，都可能發生毒副作用。
1、
枸杞子溫熱身體的效果相當強，但患有高血壓、性情太過急躁的人或平時大量攝取肉類的面泛紅光的人不宜泡飲。
2、銀杏葉
銀杏葉，為銀杏科植物銀杏Ginkgo biloba L。的乾燥葉。秋季葉尚綠時采...
孩子不宜吃的食物
嬰兒期的食物的安全非常重要，這是家長們很清楚的事情。從孩子消化道的發育特點來看，有些食物確實不適宜嬰兒吃，如彩色食品。從某種角度說，兒童食品色彩越鮮艷，對身體健康的危害越大。這是因為食品的色彩來源於色素，色素分為天然色素和人工色素。天然色素對人體健康無害，價格較高；而人工合成色素或多或少對人體健康有害；由於成本低廉，常被食品廠家使用。從另一方面來說，兒童肝臟的解毒作用和腎臟...
練習完瑜伽後不宜立刻洗澡
專家介紹說，剛練完瑜伽就洗澡，不僅會使練習效果大打折扣，還會對身體造成不必要的損傷。因為剛結束練習時，身體往往處於極度興奮的狀態，此時如果馬上洗熱水澡，會使血管急速擴張，血液流回大腦，加大心臟的壓力。而且忽冷忽熱的刺激會傷害身體。
專家提醒，一般提倡練習者，尤其是患有關節炎的人，最好在練功前洗個澡，然後休息20分鐘到半個小時，這樣可以增加人體潔淨和輕鬆的感覺，提高身體的溫度，減...
哪些中西藥不宜聯合服用
一、中藥小活絡丹、香連丸、川貝枇杷露與西藥阿托品、咖啡因同用，會增強生物鹼的毒性。
二、中藥冠心蘇合丸和西藥亞硝酸異戊酯同用，能生成含汞離子的有毒沉澱物。
三、中藥山楂、烏梅、五味子等與西藥磺胺類合用易引起尿閉或血尿。
四、中藥人參與西藥魯米那、水合氯醛等鎮靜止痙藥合用，可加強對中樞神經系統的抑製作用。
五、六神丸、益心丹與西藥心律平、奎尼丁合用會使心臟驟停。
六、...
准媽媽婚後孕育的不宜
生兒育女，是人生的一件大事。每對新婚夫婦都期望在新的家庭中，增添一個健康聰明的寶寶。當您準備懷孕和生育的時候，從優生優育方面來說，須注意這樣三件事：
停服避孕藥後不宜立即懷孕 新婚後有些夫婦特別注意選擇最佳受孕時機。
在此期間，有的女方喜歡服些避孕藥品，但應該知道的是，當您停服避孕藥準備生育時，不宜立即懷孕。因為，不論長、短期避孕藥，其作用原理就是打亂排卵或受精的機會，從而達到...
健身運動也有不宜
養生之道網導讀：養生學裡也特別提倡大家多做運動。但是，我們卻發現很多人在運動後有很多不利於健康的行為，這樣可真是前功盡棄了。下面一起來瞭解下運動後不宜立即做的行為有哪些，然後盡量改正吧。
不要蹲坐休息
蹲坐休息是非常普遍的做法，這是運動後不宜立即做的行為。運動結束後感覺累了，很多人就蹲下或坐下認為能省力和休息，其實，這是一個錯誤的做法。健身運動後若立即蹲坐下來休息，會阻礙下肢...
不宜吃鹿茸的五種人群
導讀：東北有三寶，人參、鹿茸、烏拉草，鹿茸向來是名貴的滋補品，然而鹿茸雖補，也不能隨便吃，有些人不宜吃鹿茸，那麼不宜吃鹿茸的人群有哪些？
古詩有云：“尾閭不禁滄海竭，九轉靈丹都慢說；唯有斑龍頂上珠，能補玉堂關下穴。”詩中所謂“斑龍頂上珠”指的就是鹿茸，意思是說，人的精力消耗過度，用丹藥治療效果緩慢，只有用鹿頭上的嫩角才能補虛療體。大家都知道，雄鹿到了一定年...
紅酒不宜多喝 小心頭痛
養生之道網導讀：頭痛是辦公室一族經常遇到的一種情況，頭痛發作起來會直接影響工作效率，引發頭痛的因素很多，吃的不對也會引發頭痛的發生，下面就為大家介紹容易引發頭痛的六種食物。
一、香腸、熱狗
香腸、熱狗、火腿、臘肉等醃燻肉類、加工肉品等含有亞硝酸鹽的...