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白醋泡腳的好處防腳氣除疲勞

2022年10月19日中醫常識暫無評論閱讀 1 ℃ 次

養生導讀：泡腳，能夠清除人體血液垃圾和病變沉渣，起到人體的清潔作用，還能抵抗各種疾病。泡腳時添加一些白醋，會有更好的效果哦。那麼白醋泡腳有什麼哪些好處呢？下面一起來看看吧。

白醋泡腳的好處

1.白醋泡腳防治腳氣

這個方法，相信很多人都知道，也許不少人還用過。用白醋泡腳治腳氣，不但療效快，而且不易復發。

2、白醋泡腳治療灰指甲

灰指甲非常頑固，難以徹底根治。不過用白醋泡腳的治療效果還是挺不錯的。真菌最忌酸性環境，故用醋泡腳可根治腳氣或灰指甲。當然，這個治療的過程非常長，需要耐心和堅持。

3、白醋泡腳增強皮膚彈性，使皮膚變得光滑白嫩

另外，白醋泡腳還可以祛除風濕，改善畏寒怕冷等人體不適症狀。

4、白醋泡腳消除疲勞

泡腳本就可以消除疲勞。如果泡腳盆或足浴盆裡放上適量白醋，效果會更好喲。因為醋可以加速人體的血液循環，提高血紅蛋白的攜帶氧的能力，改善身體各部位因為疲勞而導致的缺氧狀態，增強各系統的新陳代謝，有利於身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放鬆，恢復疲勞。

5、白醋泡腳治療睡眠障礙

睡眠不好的人每天睡前都最好堅持泡腳。睡前泡腳可以協調交感和副交感神經的興奮程度，調節、疏理、鬆弛緊張的神經，調和經絡氣血，通達平衡陰陽，堅持日久，就可大大改變睡眠質量，治癒失眠、多夢、早醒等睡眠障礙。泡腳的時候，請嘗試往水裡加點白醋，治療的效果會更好。

6、白醋泡腳強身健體

足是人之根，足部有重要的治療價值的反射區就有75個之多，醋能夠滲透足部表層皮膚，增強血液循環，激活、強化器官功能，清除人體血液垃圾和病變沉渣，治癒許多慢性病症。此外，用醋泡腳還可以增強皮膚彈性，使皮膚變得光滑;還可以祛除風濕，改善畏寒怕冷等人體不適症狀。總之用醋泡腳有很多的功效，而且簡單實用。

白醋泡腳的方法

1、白醋加蒜，稀釋後，泡腳15分鐘。白醋的收斂效果也不錯，而且可以殺死細菌。不過，泡腳之前一定要先稀釋，一般一盆水中放5-10毫升即可，以腳放進去不感到刺痛為好，但腳上有傷口的人不建議使用。專家指出，酸性環境能有效抑制真菌生長，醋呈弱酸性，所以每天洗腳時，在洗腳水中加入兩勺醋，不但可以破壞真菌滋生的環境，還能夠改善足部的皮膚。與之相反，鹼性環境會助長真菌滋生蔓延，因此洗腳時忌用鹼性肥皂。

2、白醋和蒜組合來泡腳。蒜本身就有收斂和吸附異味的作用，吸臭效果非常好。可用煮過的茶葉水來泡腳，也可以在茶水裡加點食鹽，不僅能除異味，也可以殺菌。另外，咖啡渣、茶葉末也能起到相同的作用，可以將其放進鞋內，助於吸味。