養生之道網導讀：優質睡眠會幫助你瘦身，這僅僅是個夢想嗎？顯然並非如此。最近的研究顯示一晚睡眠超過8小時的人與那些備受壓力折磨的失眠者相比，甩掉脂肪的機會多出一倍。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});   俄勒岡州凱薩醫療中心的研究員要求參與他們研究的472名超重者參加一個為期一周的會議，同時記錄...

傍晚鍛煉更適於腦力勞動者經過一天的腦力勞動，許多事情都存在於腦海之中，如在晚餐半小時後選擇一幽靜之處，舒筋展腰，鬆弛精神，既能使思維清新，又能改善睡眠狀態，可謂一舉兩得。 在生活保健中，隨著科學研究的發展與深入，有些傳統的觀念，也會不斷革新與改變著。目前，國外流傳著多種新論。 長吁短歎有益健康 長吁短歎是人們在遇到悲傷、憂慮、哀思、痛苦或者不順心的事時，人體產生的一種生理現象。...

養生之道網導讀：春季是疾病高發的季節，腮腺炎就是其中一種，多發於兒童身上，但是近來發現，成人患腮腺炎比例也相當的高，成人患腮腺炎比較嚴重，因此一定要及時治療。那麼如何治療治療腮腺炎呢？如何預防腮腺炎？下面給大家介紹一些治療方法與腮腺炎飲食調理方法。 春季防病養生 成人腮腺炎患者面面觀 流行性腮腺炎簡稱流腮，亦稱痄腮，春季多發，屬急性呼吸道傳染病。流腮不僅見於兒童和青少年，亦可見...

決明子的功效： 決明子 決明子    1、降血壓作用決明子的水浸液、酵-水浸液，醇浸液對麻醉犬、貓、兔等皆有降壓作用。  但浸劑對麻醉兔降壓作用不明顯，而用決明子酊5毫升，降壓較明顯，且持續時間較長，用同量稀醇靜注，亦可降壓(可立即恢復)。  對離體蟾蜍心臟有抑製作用；對血管有收縮作用(下肢灌注法)。  在慢性實驗中，煎劑每日2克(生藥)／公斤，無降壓作用。   &...

 在前面有關乳腺癌治療的問題裡，我們比較詳細地介紹了目前常用的5種乳腺癌的治療方法，即手術療法、化學療法、放射療法、內分泌療法及中醫中藥療法。由於乳腺是位於體表的器官，手術療法直接而有效，且手術成功率也較高，因此臨床實行的是以手術療法為主、其他療法為輔的綜合治療。   如上所述，乳腺癌的術式多年來不斷發生著這樣或那樣的變化，但儘管如此，流行病學統計結果表明，乳腺癌死亡率...

“拉肚子”是天氣熱時再正常不過的事，人們往往選擇休息幾天，或是自己吃點止瀉藥了事，極少有人會選擇到醫院就診。殊不知，這樣讓很多疾病有了可乘之機，給人體健康埋下了隱患。特別是中老年人由於腹瀉而引發腦梗的並不少見，尤其是本就有心腦血管疾病的人，更得警惕。 天氣炎熱時，汗出得多，同時若伴有腹瀉，大量水分和鈉、鉀、鈣、鎂等陽離子就會從汗液和大便中排出，人體處於脫水狀態，會造...

       第59屆美國心臟病學院(ACC)科學年會在亞特蘭大舉行，這是心血管疾病領域的一次盛宴。本屆年會的重點是今後心血管病防治的理念問題，包括“越早越好”、“適度治療”和“綜合防治”。本報特邀前去參會的國內專家給讀者作以及時的報道。 .hzh {display: none; } 老病號的高壓低於140即可 以中老年糖尿病等發生心血管事件危險較高的患者...

養生之道網導讀：頸肩腰腿痛是當今社會最為常見的一種症狀了，尤其是對於久坐的人群來說，這種情況常常發生，如果不能好好的治療，很容易引發一些疾病，到時候後悔就晚了，那麼頸肩腰腿痛怎麼辦呢？如何治療頸肩腰腿痛？怎麼樣預防頸肩腰腿痛？接下來小編給大家推薦一些改善頸肩腰腿痛的方法。 頸肩腰腿痛 要防就要動 頸肩腰腿痛在生活中很常見，特別是久坐辦公室的人更易發生。現在給大家介紹幾個改善腰腿...

我國18歲以上血脂異常人群已經達到1.6億。廣東省中醫醫院治未病中心根據多年的診療經驗，總結出6種體質的人最容易發生血脂高。 血脂高是中年人一道“坎”，雖然大部分中年人還未變成高血壓、糖尿病患者，但只要體檢結果上有“高血脂”這一項，就足以讓人驚出一身汗了。因為血脂高正是冠心病、糖尿病的重要危險因素。 表面看胖人容易血脂高，於是很多偏瘦的人在拿到“高血脂&rdquo...

在我國，據統計每年有500萬人因服藥方法錯誤而住進醫院，其中20萬人更因此喪命；每年500萬聾兒中也有50萬是此原因所致。此外，還有很多根本不知道是由於服藥禁忌而導致的危險時時在我們身邊發生。專家提醒，服藥時如果與飲食的搭配不合理，不僅不利於藥效的發揮，還可能導致各種你意想不到的危險。以下就是上鏡率最高的十大禁忌。 1、阿司匹林與酒衝突 酒在體內先被氧化成乙醛，然後成為乙酸，而阿司匹林會...